長野スタジオでの、2017年4月ジャイロトニックセッションのスケジュールです。

[担当：宮内真理子] 　　　(火) 4月11日、4月25日　

[担当：市川康美]　　 　　(火) 4月4日、4月18日

　　　　　　　　　　　　(水) 4月5日、4月26日
　　
　　　　　　　　　　　　(金) 4月14日、4月21日、4月28日

ご希望日時をお知らせ下さい。　

ペアセッションも承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 
★ジャイロトニック＆ジャイロキネシスプライベートレッスン★

お手軽に30分！お気軽にお二人で！目的に合わせてマイペースで続ける事ができます。

担当：宮内真理子 ・30分　1名様 3,600円／2名様 3,100円(1人) ・60分　1名様 7,200円／2名様 6,200円(1人)

担当：市川・浅井 ・30分　1名様 2,600円／2名様 2,100円(1人) ・60分　1名様 5,200円／2名様 4,200円(1人)

※割引券をご使用いただけます。

場所　MMK長野スタジオ 長野市北尾張部117 ロン都イーストプラザ2階

参加のお申込は長野スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい。 カレンダーでのスケジュールは、こちらよりご覧ください。

[ご予約及びキャンセルについて] ジャイロトニック・ジャイロキネシスのクラスは《完全予約制》となっております。 ご予約及びキャンセルにつきましては、必ずお電話かメールにてご連絡下さい。 お手数ですがご協力をお願い致します。

中野のスポーツクラブ《東京アスレティッククラブ》での、MMKのジャイロキネシスのスケジュールです。広いスタジオで、のびのび気持ち良く体を動かしにいらしてください！

【東京アスレティッククラブ】
所在地: 東京都中野区中野2-14-16

体験予約・お問合わせ等はこちら 　 TEL : 0120-846-045　　※春の入会キャンペーン実施中♪

■3月26日(日)18:30-19:30に、新トレーナー伊藤さよ子による無料体験会が開催されます!!　詳細はこちら から。

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー:　 伊藤さよ子　new！

〈火曜日〉20:45-21:45 ジャイロキネシス60分　　　

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスのスケジュールです。
完全予約制予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

《ジャイロキネシス75分》
担当トレーナー：宮内真理子・横田愛・伊藤さよ子・野本康子・酒井のぞみ・筑井沙也佳・高田聖羅

★☆木曜・金曜夜クラスが、新しいトレーナーでスタートします！☆★

■4/3宮内クラスを追加しました。

〈月曜日〉
10:45-12:00　宮内　(3日)　　　※追加になりました!
10:45-12:15　宮内　(17日)　※90分
10:45-12:45　宮内　(24日)　※120分

〈火曜日〉
14:45-16:00　酒井 (4日・18日)　伊藤 (11日・25日)　　※同じ時間帯を交互に担当します。

〈水曜日〉
10:45‐12:00　横田 (5日・12日・19日・26日)　 　　

〈木曜日〉
19:30‐20:45　筑井 (13日・20日・27日)　 　new!　

〈金曜日〉
10:45‐12:00　野本 (14日・28日)　
19:30‐20:45　高田 (14日・21日・28日)　 　new!　

〈土曜日〉
12:00-13:30　宮内　(22日)　※90分
12:00-14:00　宮内　(29日)　※120分

12:00-13:15　伊藤　(15日)

〈日曜日〉
10:45-12:45　宮内　(16日)　※120分
10:45-12:15　宮内　(30日)　※90分

※（　）内は開催日

毎月人気のイベント『ジャイロトニック&バレエコンディショニング』(2名様でのセミプライベートレッスン)。
4月のスケジュールです☆　　ご予約お待ちしています♪

ジャイロトニックのエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

また、ジャイロトニックに興味があるけどプライベートセッションはなんとなく緊張してしまうという方、バレエ未経験の方の姿勢改善等にも効果的です。どなたにもお気軽にお試し頂けます。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】4月23日(日) 　1回目　11:00-12:00 ／ 　2回目　12:10-13:10

【講師】宮内真理子

【定員】各回2名(要予約)

【料金】 7,000円　　

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。4月のスケジュールです。
4月は開催が多いです♪ 　思いきりジャイロキネシスを楽しめるスペシャルクラス。
毎回とても人気のクラスですので、定員になる場合がございます。ご予約は是非お早めに。

①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）

フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）

フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス

　　　　　4月17日(月)　　10:45-12:15　

　　　　　4月22日(土)　　12:00-13:30　

　　　　　4月30日(日)　　10:45-12:15

　　　　②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス

　　　　　4月16日(日)　　10:45-12:45

　　　　　4月24日(月)　　10:45-12:45　

　　　　　4月29日(土)　　12:00-14:00　

【講師】宮内真理子

【受講料】　　①3,500円　　②4,000円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

チャコット池袋ヨガスタジオでのジャイロキネシスのスケジュールです。
90分クラスで、じっくりと身体に向き合える時間です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット池袋ヨガスタジオ】
所在地: 東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4階

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6894-0088

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: 秋満彩子・横田愛

〈水曜日〉19:30-21:00 ジャイロキネシス90分(秋満)

〈木曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(横田)　　※13日は代講：秋満
　
〈日曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(秋満)　　　　　

チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオでのジャイロキネシス、ジャイロトニック、バレエオープンクラスのスケジュールです。ジャイロトニックルームにはマシンを3台完備していますので、1名様～3名様でのプライベート・グループレッスンも可能です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ】

所在地: 東京都中央区勝どき4-13-4
⚫︎都営大江戸線「勝どき」駅A3出口より徒歩3分

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6221-2273

《ジャイロキネシス・グループジャイロトニック・バレエ》
担当講師: 宮内真理子・秋満彩子・横田愛・伊藤さよ子

※ジャイロトニックグループクラスは定員3名・要予約制

〈月曜日〉
11:00-12:15 ジャイロキネシス(横田)　※10日は代講：秋満　
12:30-13:30 グループジャイロトニック(横田)　　※10日は代講：秋満

〈火曜日〉
18:45-20:15 ジャイロキネシス＆プチバレエ(秋満)
20:30-21:30 グループジャイロトニック(秋満)

〈水曜日〉
11:35-13:05 ジャイロキネシス＆プチバレエ(伊藤)　
13:15-14:15 グループジャイロトニック(伊藤)　

〈木曜日〉
18:40-20:10 バレエ初級(宮内)　　　

〈土曜日〉
15:30-16:30 グループジャイロトニック(秋満)　※8日は休講　
16:45-18:15 バレエ入門から初級へステップアップ(秋満)　　※8日は休講
18:25-18:55　プレポワント入門30分(秋満)　new!　　※8日は休講

《ジャイロトニックプライベート》
担当トレーナー: 宮内真理子・秋満彩子・横田愛・伊藤さよ子

※セッション時間は30分、60分、90分から選べ、1〜3名様でご受講いただけます。
※※ご予約可能時間帯は下のカレンダーよりご確認ください。要予約制

もっとしなやかに、もっと自由に動きたい！そんな方にぴったりな講座！
マシン3台が完備されたジャイロトニックルームでのセミプライベートレッスンです。
ジャイロトニックのエクササイズで体の感覚、意識を起こし、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
贅沢に身体とバレエに向き合える時間をお楽しみください。

【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ

【日時】4月15日(土) ①13:00-14:00 　②14:30-15:30

　　　　4月27日(木) 17:20-18:20

【講師】宮内真理子

【定員】各回3名(要予約)

【料金】会員5,940円 非会員7,020円

※お問合せ・ご予約はこちら / TEL：03-6221-2273 / E-Mail：ka-culture@chacott-jp.com
※お支払いは3日前までの前払いとなります。

宮内真理子による各チャコットスタジオでのレギュラークラスのスケジュールです。
みなさまとお会いできるのを楽しみにしています！

※4月は全クラス開講予定です☆

【チャコット渋谷スタジオ】
毎週金曜日 18:40 – 20:10　バレエ基礎 90分　
毎週日曜日 14:30 – 16:30　ジャイロキネシス＆バレエ基礎 120分　

所在地 : 東京都渋谷区神南1-20-8 チャコット渋谷本店　5F/6F/8F
詳細・お問合せはこちら ／ TEL : 03-3476-1344

【チャコット勝どきスタジオ】
毎週木曜日 18:40 – 20:10　バレエ初級 90分　　
　
所在地 : 東京都中央区勝どき4-13-4
詳細・お問合せはこちら ／ TEL : 03-6221-2273

宮内真理子の特別クラス、関西での開講が今年も決定いたしました！
お知らせ第一弾は、チャコット心斎橋・神戸スタジオでのクラスです。

チャコット・カルチャースタジオ 神戸スタジオ・心斎橋スタジオにて、スペシャルワークショップ『ジャイロキネシス＆バレエ』を開講いたします。
プリマバレリーナのキャリアを持つ宮内真理子ならではの確かな指導で、バレエに繋がるジャイロキネシスの効果を実感していただけます。

この機会にぜひ、ご参加ください！
※3/7現在、まだご予約可能でございます。

《チャコット神戸スタジオ》

【日時】3月19日(日) 12:45-14:30

【講師】宮内真理子

【受講料】会員3500円　非会員4500円

★要予約（定員18名）　
ご予約・詳細お問い合わせは神戸スタジオまでお願いいたします。TEL: 078-334-7740

《チャコット心斎橋スタジオ》

【日時】3月20日(月祝) 13:00-15:00

【講師】宮内真理子

【受講料】会員3700円　非会員4700円

★要予約（定員18名）　
ご予約・詳細お問い合わせは心斎橋スタジオまでお願いいたします。TEL: 06-6244-5888