中野のスポーツクラブ《東京アスレティッククラブ》で MMKのジャイロキネシスがスタートしています。広いスタジオで、のびのび気持ち良く体を動かしにいらしてください！

【東京アスレチッククラブ】
所在地: 東京都中野区中野2-14-16

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 0120-846-045

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: クベック雅子

〈火曜日〉20:45-21:45 ジャイロキネシス60分　※1日はお休み
〈木曜日〉10:00-11:00 ジャイロキネシス60分　※3日はお休み

毎週土曜日に開講している人気バレエクラス『入門から基礎へステップアップ』の後に、
期間限定で、ポワントクラスが開講されます。初めてポワントを履かれる方にも無理なく
受けていただける内容です。ポワントデビューの秋はいかがでしょう♪

【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ

【日時】11月5日・12日・19日(土) 18:25-18:55
　　　　※直前の『入門から基礎へステップアップ』の受講が必須となります。

【講師】秋満彩子

【定員】なし(予約不要)

【料金】会員1,296円 非会員1,620円

※お問合せはこちら / TEL：03-6221-2273 / E-Mail：ka-culture@chacott-jp.com
※お支払いは当日チャコット勝ちどきスタジオにてお支払ください。

長野スタジオでのジャイロキネシスオープンクラス、11月のスケジュールです。
トレーナー一同、みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

※曜日によりお時間が異なりますので必ずご確認下さい。

[月曜日]
21日 19:30~20:30 浅井恵子

[火曜日]
1日 10:30~11:30 宮内真理子
8日 10:30~11:30 宮内真理子
15日 10:30~11:30 浅井恵子
22日 10:30~11:30 浅井恵子

[水曜日]
16日 18:30~19:30 市川康美

[木曜日]
10日 19:00~20:00 浅井恵子

[金曜日]
11日 14:30~15:30 市川康美

[土曜日]
5日 14:00~15:00 浅井恵子
19日 14:00~15:00 浅井恵子

※トレーナーの都合により、変更になる場合がありますのでご了承下さい。

☆ジャイロキネシスプライベートレッスンもお受けしております。こちらもごぜひ利用下さい。
[担当：宮内真理子]
30分1名様￥3,600　2名様￥3,100(1人)
60分1名様￥7,200　2名様￥6,200(1人)

[担当：市川・浅井]
30分1名様￥2,600　2名様￥2,100(1人)
60分1名様￥5,200　2名様￥4,200(1人)

お申し込みはこちらから

場所　MMK長野スタジオ
長野市北尾張部117 ロン都イーストプラザ2階

参加のお申込は長野スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい。
カレンダーでのスケジュールは、こちらよりご覧ください。

[ご予約及びキャンセルについて]
ジャイロトニック・ジャイロキネシスのクラスは《完全予約制》となっております。
ご予約及びキャンセルにつきましては、必ずお電話かメールにてご連絡下さい。
お手数ですがご協力をお願い致します。

長野スタジオでの、11月ジャイロトニックセッションのスケジュールです。

[担当：宮内真理子] 　　　(火) 11月1日、11月8日

[担当：市川康美]　　 　　(水) 11月9日
　　
　　　　　　　　　　　　(金) 11月4日、11月11日、11月18日、11月25日

ご希望日時をお知らせ下さい。　

ペアセッションも承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 
★ジャイロトニック＆ジャイロキネシスプライベートレッスン★

お手軽に30分！お気軽にお二人で！目的に合わせてマイペースで続ける事ができます。

担当：宮内真理子 ・30分　1名様 3,600円／2名様 3,100円(1人) ・60分　1名様 7,200円／2名様 6,200円(1人)

担当：市川・浅井 ・30分　1名様 2,600円／2名様 2,100円(1人) ・60分　1名様 5,200円／2名様 4,200円(1人)

※割引券をご使用いただけます。

場所　MMK長野スタジオ 長野市北尾張部117 ロン都イーストプラザ2階

参加のお申込は長野スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい。 カレンダーでのスケジュールは、こちらよりご覧ください。

[ご予約及びキャンセルについて] ジャイロトニック・ジャイロキネシスのクラスは《完全予約制》となっております。 ご予約及びキャンセルにつきましては、必ずお電話かメールにてご連絡下さい。 お手数ですがご協力をお願い致します。

チャコット池袋ヨガスタジオでのジャイロキネシスのスケジュールです。
90分クラスで、じっくりと身体に向き合える時間です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット池袋ヨガスタジオ】
所在地: 東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4階

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6894-0088

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: 秋満彩子・横田愛

〈水曜日〉19:30-21:00 ジャイロキネシス90分(秋満)

〈木曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(横田)
　
〈日曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(秋満)　　　

宮内真理子による各チャコットスタジオでのレギュラークラスのスケジュールです。
みなさまとお会いできるのを楽しみにしています！

【チャコット渋谷スタジオ】
毎週金曜日 18:40 – 20:10　バレエ基礎 90分　　※18日は休講
毎週日曜日 14:30 – 16:30　ジャイロキネシス＆バレエ基礎 120分　※20日は休講

所在地 : 東京都渋谷区神南1-20-8 チャコット渋谷本店　5F/6F/8F
詳細・お問合せはこちら ／ TEL : 03-3476-1344

【チャコット勝どきスタジオ】
毎週木曜日 18:40 – 20:10　バレエ初級 90分　　※17日は代講：伊藤
　

所在地 : 東京都中央区勝どき4-13-4
詳細・お問合せはこちら ／ TEL : 03-6221-2273

スタート時からご好評をいただいているスペシャルイベント『ジャイロトニック&バレエコンディショニング』(2名様でのセミプライベートレッスン)。この度レギュラー開催が決定しました！
毎月一日だけの開催です。人気イベントのため、ご予約はお早めに♪

ジャイロトニックのエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

また、ジャイロトニックに興味があるけどプライベートセッションはなんとなく緊張してしまうという方、バレエ未経験の方の姿勢改善等にも効果的です。どなたにもお気軽にお試し頂けます。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】11月27日(日) 　1回目　11:00-12:00 ／ 　2回目　12:10-13:10

【講師】宮内真理子

【定員】各回2名(要予約)

【料金】 7,000円　　
　※レギュラーイベント化に伴い、料金を改定させていただきました。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスのスケジュールです。
完全予約制となっておりますので予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

《ジャイロキネシス75分》
担当トレーナー：宮内真理子・秋満彩子・横田愛・後藤佐久良・伊藤さよ子・野本康子・酒井のぞみ・クベック雅子

〈月曜日〉
10:45-12:00 宮内 (7日・14日・21日)　 　※21日は、特別クラスで10:45-12:45(120分)になります。

〈火曜日〉
14:45-16:00 伊藤 (1日・15日)　酒井 (8日・22)　　new　※同じ時間帯を交互に担当します。

〈水曜日〉
10:45‐12:00 横田 (2日・9日・16日・23日・30日) 　　 　　

〈木曜日〉　
19:30-20:45 秋満 (10日・17日)　　

〈金曜日〉
10:45‐12:00 野本 (11日・18日)
19:30-20:45 後藤 (4日・11日・18日・25日)

〈土曜日〉
12:00-13:15 秋満 (12日・19日)

〈日曜日〉
10:45-12:15 宮内 (13日) 　　　　　※特別クラスで90分になります。
14:30‐15:45 クベック (6日・13日・20日・27日) 　　

※（　）内は開催日

中野の歴史あるスポーツクラブ《東京アスレティッククラブ》で 10月からMMKのジャイロキネシスがスタートします。気持ち良く体を動かして 食欲の秋・スポーツの秋をエンジョイしませんか⁉
ただいま 秋の入会キャンペーン中です！

【東京アスレチッククラブ】
所在地: 東京都中野区中野2-14-16

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 0120-846-045

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: クベック雅子

〈火曜日〉20:45-21:45 ジャイロキネシス60分
〈木曜日〉10:00-11:00 ジャイロキネシス60分

宮内真理子による特別講座『ジャイロキネシス＆ポワントメンテナンス』をチャコット勝どきスタジオにて開講いたします。
ジャイロキネシス60分→バレエバーウォームアップ30分→ポワントワーク30分(Q&A)といった充実の内容。
後半は質問時間も設けますので、ポワントに対する皆さんのお悩み解決の機会に、経験の浅い方から経験者の方までぜひご参加ください！

【日時】10月29日(土) 15:00-17:00

【場所】チャコット勝どきダンスキューブスタジオ

【講師】宮内真理子

【受講料】会員3500円＋税　非会員4500円＋税

※13歳以上の女性の方がご参加いただけます。

★要予約（定員20名程度）　
ご予約・詳細お問い合わせは勝どきスタジオまでお願いいたします。TEL: 03-6221-2273