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『宮内真理子のアナトミカルバレエ・フルバージョン:4月のスケジュール』(@目白の杜スタジオ)

アナトミカル(解剖学的)バレエにセンター(ジャンプやターン含む)が加わったフルバージョンバレエクラス(90分)。

ジャイロキネシスやアナトミカルバレエで感じ始めていただいている繊細な感覚を、広いスペースでのジャンプやターン等でおもいっきり身体を動かして試していただけるアグレッシブなクラスです。※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

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【日時】
4月16日(月)19:30−21:00 ※通常より30分遅いスタートとなります
4月30日(月)祝日 19:00-20:30

【場所】目白の杜、本館Sスタジオ 東京都新宿区下落合3-20-11 あいはうす1Fアクセスマップ(目白駅徒歩6分)

【定員】12名

【受講料】
ビジター:3,500円 (初回体験3、000円 )

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,000円(2ヶ月間有効) 10回チケット:33,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のジャイロキネシス&バレエコンディショニング:4月のスケジュール』

ジャイロキネシスで身体を整えた後、解剖学的な身体の構造をバレエのベーシックな動きに効率よく繋げていくクラス(90分)。

ジャイロキネシスで充分に身体をほぐし整えた後に、ご自身の身体に触れながら解剖学的な身体の構造を学んでいきます。股関節の位置など、勘違いの多い身体の構造や動き方を、解剖学的な観点から宮内真理子が分かりやすくお伝えし、バレエの動きに繋げていく充実のクラスです。新しい発見、こんなに楽で良いの?という感覚を是非体感してみてください。バレエ、ダンスでお悩みの方にはもちろんですが、日常生活においての姿勢、歩き方の改善にも効果的。バレエ未経験の方も大歓迎です!

 

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【日時】
4月13日(金)19:00−20:30

4月17日(火)19:00−20:30

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】8名

【受講料】
ビジター:3,500円 (初回体験3、000円 )

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,000円(2ヶ月間有効) 10回チケット:33,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、ジャイロキネシス&バレエコンディショニング)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のアナトミカルバレエ:4月のスケジュール』
アナトミカルな(解剖学的)視点からバレエの動きを探究する宮内真理子によるバレエクラス(90分)。

長年、海外でもバレリーナとして活躍した経験を持つ宮内が感じる、日本人と欧米人の骨格の違いからくる身体の使い方への誤解や、生まれ育った文化に基づく表現の仕方の違い等にも触れながら、ご自身に合ったバレエの動きへのアプローチ法を見つけていきます。バレエにおけるお悩みの解決&改善を目的とした、バレエ初心者の方もご受講いただける魅力的なクラスです。※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

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【日時】
4月8日(日)13:45−15:15 (12:00からジャイロキネシス90分クラス開催)

4月20日(金)19:00−20:30

4月22日(日)13:30−15:00 (12:00からジャイロキネシス75分クラス開催)

※日曜日のアナトミカルクラス前には、宮内真理子によるジャイロキネシスクラスも開催いたします。ジャイロキネシスで充分に身体をほぐすことで、アナトミカルバレエをより効果的にご受講いただけます。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】7名

【受講料】ビジター:3,500円 (初回体験3、000円 )

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,000円(2ヶ月間有効) 10回チケット:33,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。

(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のジャイロキネシス・スペシャルクラス:4月のスケジュール』

90分と120分のジャイロキネシスを存分に味わっていただけるとても人気のクラスです。定員になる場合がございますのでご予約は是非お早めに!

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【日時】

90分・4月8日(日)12:00−13:30 / 120分・4月21日(土)12:00−14:00

※4月8日(日)は13:45からアナトミカルバレエ90分も開催。連続受講がオススメです。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】(90分)3,500円  ・(120分)4,000円

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,000円(2ヶ月間有効) 10回チケット:33,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

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2018-02-28 09.13.21
★《プライベートバレエセラピー・プレミアム》(60分~)
宮内真理子が指導するプレミアムなバレエセッション。コンディショニング、コーチング、舞台空間の使い方、表現の仕方等
【受講料】 初回8300円 / 通常10300円
【講師】宮内真理子

★《プライベート・バレエセラピー》(60分~)
外側からバレエのポジションや動きを無理に作るのではなく、身体にとって自然で正しい動き方をプライベートでガイドしていきます。バレエの経験値やレベルは問いません。担当講師が個々の目的、お悩みに合わせて対応します。
【受講料】 初回6200円 / 通常7300円
【講師】野本康子、酒井のぞみ、筑井沙也佳

★《グループクラス・バレエエクササイズ 》
(30分のオプションメニュー)
レギュラーのジャイロキネシスクラスの後に行う30分のバレエエクササイズ。ジャイロキネシスで身体を十分にウォームアップし整えた後に行いますので、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。
【受講料】 1000円
【講師】野本康子、酒井のぞみ、筑井沙也佳

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

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《ジャイロキネシス60分&ジャイロトニック60分体験会》※現在キャンセル待ち

ジャイロトニックとジャイロキネシスを1度に、しかも3人のトレーナーのサポートでご受講頂ける魅力的なイベントです。2月の開催では、早い段階で定員のご予約をいただきました。3月も開催いたします!プライベートのジャイロトニックセッション、気にはなっていたけどトライするのはちょっと緊張してしまいそう、と思っていた方、ぜひこの機会にジャイロトニックデビューしてみませんか?どちらも初めてという方ももちろん大歓迎です!

【日程】 ‪2018年3月11日(日)16:00~18:00‬
【受講料】 3,500円
【講師】 筑井沙也佳、篠崎菜穂子、平栗ひろみ
【定員】 8名
【場所】 MMK東京スタジオ

〜担当トレーナーよりメッセージ〜
ジャイロトニックとジャイロキネシスを続けて受けて頂くことで効果も倍増!また二つの相互作用も感じて頂きたいと思っています。皆で一緒に楽しく動きながら、新しい可能性を体感していきましょう!!

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

ジャイロキネシス指導者養成コース・ファンデーションコースのドロップイン(1日受講)のご案内です。
トレーナーの方対象となります。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見、疑問をシェアしたり等、再確認、新しい発見、ブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

【日時】
①3月15日・16日・17日  (フォーマット1)  
 ・ 午前の部 11:00〜13:30   (オープンクラス&トレーナーワークショップ) 
 ・ 午後の部 15:00〜18:00   (トレーナーワークショップ) 

②3月19日・20日・21日  (フォーマット2)
・ 午前の部 11:00〜13:30    (オープンクラス&トレーナーワークショップ)
・ 午後の部 15:00〜18:00    (トレーナーワークショップ) 

※午前の部の終了時間、午後の部の開始終了時間は、進行状況により多少前後する場合もありますので、予めスケジュールに余裕をもってお越しください。

【受講料】
 ・ 午前の部のみ  ¥5000
 ・ 午後の部のみ  ¥6000

 ・ 1日ドロップイン  ¥11000

【講師】宮内真理子(GYROKINESIS®認定マスタートレーナー)

【場所】MMK東京スタジオ

●ご予約・お問合わせはこちらから 
※『東京スタジオのご予約』として承ります。

ジャイロキネシス指導者養成コース中のクラスをオープンクラスとして公開します。トレーナーではない方も大歓迎です。通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。120分、150分とたっぷり、じっくりジャイロキネシスを満喫して頂ける特別なクラスです。スペースに限りがありますのでご予約はお早目に。

トレーナーの方のドロップイン(ファンデーションコース1日受講)も可能です。詳細はこちらから。

【日時】
①3月16日・17日    11:00~13:00   (フォーマット1・120分クラス)
②3月19日・20日・21日    11:00~13:30   (フォーマット2・150分クラス)

【受講料】 
①ビジター4,000円 / 宮内クラスチケット5回券+500円 / 宮内クラスチケット10回券+500円 
③ビジター5,000円 / 宮内クラスチケット5回券+1,500円 / 宮内クラスチケット10回券+1,500円
※MMKスタッフのチケット+差額分でのご受講も可能です

【講師】宮内真理子(GYROKINESIS®認定マスタートレーナー)

【場所】MMK東京スタジオ

●ご予約・お問合わせはこちらから 
※『東京スタジオのご予約』として承ります。

~もっと自由でもっと楽に。そして新しい感覚で。あなたのバレエを進化させませんか?~

バレエのための新クラスメニューのご案内です。
・《プライベートバレエセラピー・プレミアム》
・《プライベート・バレエセラピー》
・《グループクラス・バレエエクササイズ》

ジャイロトニック、ジャイロキネシストレーナーとして、またバレエダンサー、教師として経験豊かな宮内真理子をはじめとするMMKスタッフならではの、バレエのためのプライベートセッション、グループクラスの新しいメニューです。普段のバレエクラスではなかなか聞けない疑問、お悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?バレリーナの美しいラインや滑らかな動きは多くの方の憧れ。もっと自由に楽に新しい感覚でバレエを体験してみませんか?
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★《プライベートバレエセラピー・プレミアム》(60分~)
宮内真理子が指導するプレミアムなバレエセッション。コンディショニング、コーチング、舞台空間の使い方、表現の仕方等

【受講料】 初回8300円 / 通常10300円
【講師】宮内真理子

★《プライベート・バレエセラピー》(60分~)
外側からバレエのポジションや動きを無理に作るのではなく、身体にとって自然で正しい動き方をプライベートでガイドしていきます。バレエの経験値やレベルは問いません。担当講師が個々の目的、お悩みに合わせて対応します。

【受講料】 初回6200円 / 通常7300円
【講師】野本康子、酒井のぞみ、筑井沙也佳

★《グループクラス・バレエエクササイズ 》
(30分のオプションメニュー)
レギュラーのジャイロキネシスクラスの後に行う30分のバレエエクササイズ。ジャイロキネシスで身体を十分にウォームアップし整えた後に行いますので、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。

【受講料】 1000円
【講師】野本康子、酒井のぞみ、筑井沙也佳

~どんなレベルの方にも~
● はじめてのバレエ「バレリーナのようにしなやかな身体、綺麗な姿勢を目標にバレエを始めてみたい」という方

● バレエ経験者の方「長年バレエを習っているけどなかなか思うように動けない、ターンアウト、中心軸の見つけ方がわからない」等のお悩みに

● プロフェッショナルレべルの方「コンディショニング、テクニック、パフォーマンスの向上、関節の可動域、使い方の改善、コアの強化」等に

● バレエ以外の各種ダンス / 体操、新体操、フィギュアスケート等の競技をされる方「バレエの基礎を学ぶことで、身体のラインや動きを整えたい、もっと優雅さ、柔らかさを出したい、可動域を拡げたい」等

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『MMK長野スタジオ:3月のスケジュール』

3月グループクラスのスケジュールは、こちらから ご確認下さい。

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

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元プリバレリーナ 宮内真理子

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  - GYROTONIC®
  - GYROKINESIS®
  - ballet

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