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11月 宮内真理子のGK=【ジャイロキネシスⓇ】,MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。

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~宮内真理子より~

【マリコ・メソッド+解剖学】=MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK(マリコ・メソッド+解剖学)とGK(ジャイロキネシス®)は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

★日程
11月11日(土)11:00〜12:15【GK】
11月14日(火)19:30〜20:45【GK】
11月18日(土)11:00〜12:15【MMK&GK】
11月28日(火)19:30〜20:45【MMK&GK】

★受講料 2,000円

★【マリコ・メソッド+解剖学】とは・・・こちら

★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

★【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら

11月より宮内真理子のグループクラス〈ジャイロキネシス®︎(GK)/マリコ・メソッド+解剖学(MMK)〉が木曜日11:00〜レギュラークラスとして毎週開催されることになりました。
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グループクラス後はオプションクラス、BE(バレエエクササイズ)も合わせてご受講いただけます。
BEは身体を十分にウォームアップし整えた後に行いますので、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていクラスです。
(バレエ・ダンス未経験者受講可)
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

《スケジュール》
毎週木曜日
11:00〜12:15 GK/MMK
12:15〜12:45 BE

《受講料》
GK/MMK:3,500円 (初回体験:3,100円)
BE:1,000円

《場所》
MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは完全予約制です。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※スケジュールカレンダーはこちらから

島村トレーナーと菊山トレーナーによるスペシャルイベントクラスのお知らせです。
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ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。

【日時】2023年11月23日(祝・木)11:00〜13:00
【受講料】5,000円
【場所】MMK東京スタジオ

※島村トレーナーと菊山トレーナーのプロフィールはこちらから

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

11月より島村ゆいトレーナーのグループクラスが毎週月曜日12:00〜に変更となります。
GKの後はオプションクラス、CC(コンテンポラリーダンス(グラハム・ベース・テクニック)×コンディショニング)をご受講いただけます。
CCは、背骨を旋回させたり骨盤周りを自由に動かして伸び伸びとした踊りに繋げていくクラスです。(バレエ・ダンス未経験者受講可)
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

★島村ゆいトレーナー
(ジャイロキネシス®︎認定トレーナー/ジャイロトニック®︎認定トレーナー)
プロフィールはこちらから
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《スケジュール》
毎週月曜日
12:00〜13:15 GK
13:15〜13:45 CC

《受講料》
GK:2,800円
CC:1,000円

《場所》
MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは完全予約制です。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※スケジュールカレンダーはこちらから

♪音楽付き♪プログラム・ジャイロキネシス®「ロータスブラッサム」特別公開クラスのご案内です。

レギュラークラスでは体験出来ない音楽付きのプログラム「ロータスブラッサム」、指導者養成コース中のクラスを特別に公開します。
ジャイロキネシス®レベル2の要素も含まれています。
音楽に合わせてのジャイロキネシス®︎、この機会にぜひ体験してみませんか?

※ジャイロキネシス®︎経験者対象

【日時】
11月2日(木) 11:00〜13:00
11月3日(祝・金) 11:30〜13:30
11月4日(土) 12:30〜14:30

【講師】
宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
4,500円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分(アシスタント付き)4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年3月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして菊山トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】2023年11月5日(日) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

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【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み(もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc)を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『宮内真理子のバレエフルクラス(120分)スケジュール』

33988944-ECEB-4222-A629-35436E1A6A81元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエフルクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

 

【日程】
11月12日(日)14:30〜16:30
11月26日(日)14:30〜16:30

※開催日には、千駄ヶ谷でのグループクラスは11時半からになります

【受講料】
5,000円

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
アーマーズピンクドア(西武池袋線東長崎駅北口より徒歩2分)
詳細はこちら↓
https://www.planet-hand.com/

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『11月:宮内真理子グループクラス スケジュール』
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【日程】
《木曜日》
●11月2日
11:00〜13:00 GK 特別公開クラス「ロータスブラッサム(音楽付き)」(120分)

●11月9日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●11月16日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●11月30日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

 

《金曜日》
●11月3日
11:00〜13:00 GK 特別公開クラス「ロータスブラッサム(音楽付き)」(120分)
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●11月10日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●11月17日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)
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《土曜日》
●11月4日
11:00〜13:00 GK 特別公開クラス「ロータスブラッサム(音楽付き)」(120分)

 

《日曜日》
●11月5日
11:00〜12:30 GKBC(90分)
13:00〜14:30 GT&BT(90分) 特別クラス:限定4名様

●11月12日
11:30〜13:00 MMK&GK(90分)  ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください
14:30〜16:30 バレエフルクラス(120分)@東長崎

●11月19日
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)@千駄ヶ谷

●11月26日
11:30〜13:00 GK(90分)  ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください
14:30〜16:30 バレエフルクラス(120分)@東長崎

 

【受講料】
75分:3,500円(初回体験3,100円)
90分:3,900円(初回体験3.500円)
120分:4,500円
150分:6,000円

30分:1,000円

バレエフルクラス@東長崎:5,000円
特別クラス(GT&BT):8,500円

【クラス種別・表記の説明】
●GK=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

●GK&BC=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

●MMK=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

●MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

●BE=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)
★宮内グループクラス回数チケットのご案内★

5回チケット:19,000円(2ヶ月間有効)
10回チケット:37,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

菊山トレーナーと浦山トレーナーによるスペシャルイベントクラスのお知らせです。
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ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。

【日時】2023年10月22日(日)11:00〜13:00
【受講料】5,000円
【場所】MMK東京スタジオ

※菊山トレーナーと浦山トレーナーのプロフィールはこちらから

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

10月より千駄ヶ谷スタジオに新しいトレーナーが仲間入りすることになりました。
毎週金曜日12:00〜ジャイロキネシス®︎(75分)+13:15〜バレエエクササイズ(30分)を担当します。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

★浦山英恵トレーナー
(ジャイロキネシス®︎アプレンティストレーナー)
プロフィールはこちらから
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《スケジュール》
毎週金曜日
12:00〜13:15 GK
13:15〜13:45 BE

《受講料》
GK:2,800円
BE:1,000円

《場所》
MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは完全予約制です。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※スケジュールカレンダーはこちらから

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