宮内真理子の年末スペシャルクラスのご案内です。
毎年ご好評頂いています宮内真理子の年末スペシャルクラスのご案内です。
クラスを続けてご受講いただくことにより相乗効果をご体感いただけます。
この機会に是非ご受講ください。
【日時】
●１２月２８日(日)
12:30〜14:00 MMK＆GK(90分)
14:30〜16:00 バレエ(90分)
●１２月２９日(月)
12:30〜14:00 GK(90分)
14:30〜16:00 バレエ(90分)
【受講料】
各９０分クラス：3,900円
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「グループクラス 90分・120分・150分（宮内）」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
『１２月：宮内真理子グループクラス スケジュール』
《月曜日》
12月29日
★12:30〜14:00 年末スペシャルGK(90分)
★14:30〜16:00 年末スペシャルバレヱ(90分）
《木曜日》
12月4日/18日
★12:00〜14:30 GK(75分)
★13:15〜13:45 BE(30分)
12月12日/26日
★12:00〜13:15 MMK(75分)
★13:15〜13:45 BE(30分)
《金曜日》
12月5日/19日
★19:15〜20:45 GK&BC(90分)
12月12日/26日
★19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
《日曜日》
12月7日
★12:30〜14:00GK(90分)
★14:30〜16:00 GT&BT(90分)★限定4名様★
12月14日
★12:30〜14:00 MMK&GK(90分)
★14:30〜16:00 バレエ(90分)
12月21日
★12:30〜14:00 GK(90分）
★14:30〜16:00 GT(90分)★限定4名様★
12月28日
★12:30〜14:00 年末スペシャルMMK&GK(90分)
★14:30〜16:00 年末スペシャルバレエ(90分)
【レギュラークラス受講料】
75分：3,500円
90分：3,900円
30分：1,000円
〜クラス種別・表記の説明〜
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ
●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ
●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
【イベントクラス受講料】
フルバレエ１２０分＠外部スタジオ：5,000円
GT&BT(ジャイロトニック＆バレエセラピー90分）：8,500円
クラスの詳しい内容については他の投稿をご覧ください。
★ジャイロキネシス®指導者養成コース中の一般公開・特別クラスについて★
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。120分、150分とたっぷりじっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。
【受講料】
120分：5,000円
150分：6,000円
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★宮内グループクラス回数チケットのご案内★
５回チケット：19,000円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：37,000円（４ヶ月間有効）
宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。）
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら
多くの皆様の課題である股関節や肩の✨ターンアウト✨ご自身にとって自然で気持ちの良いターンアウトを見つけるヒント満載です♪
【日時】２０２５年１２月７日(日) １４：３０〜１６：００
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
普段は、プライベートセッションのみで受け付けているジャイロトニック®を、今回は特別に９０分のグループクラスとして開催いたします♪
【日時】２０２５年１２月２１日(日) １４：３０〜１６：００
【定員】4名
【対象】＊これまでにジャイロトニック®のプライベートセッションを３回以上受講された方
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】肩のターンアウトや足のターンアウト✨️ご自身にとって自然で気持ちのいいターンアウトを見つけるヒントが満載です♫コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
ジャイロトニック®︎・フレッシュキャンペーン第２弾のお知らせです。
本日よりジャイロトニック®︎フレッシュキャンペーン第２弾のセッション受付をスタートします。
期間限定キャンペーン価格でジャイロトニック®︎をご受講いただけます。
ぜひこの機会にジャイロトニック®︎を体験してみませんか。
ご予約お待ちしております。
★トレーナープロフィールはこちらから
【期間】2025年11月1日(土)〜12月31日(水)
【受講料】7,000円（MMK通常価格8,600円）
【場所】ＭＭＫ東京スタジオ
MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームの種別「プライベートセッション(他トレーナー)」を選択、クラス名に“ジャイロトニック®︎フレッシュキャンペーン”とご入力、ご希望の日時をご記入の上、お申込みください。※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください
↓浦山トレーナーのブログはこちら
『初セッション！幸せな時間でした♪』https://mmk-art.co.jp/
菊山トレーナーと浦山トレーナーによるスペシャルイベントクラスのお知らせです。
ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。
【日時】２０２５年１１月３日(祝月)１２：００〜１４：００
【受講料】5,500円
【場所】MMK東京スタジオ
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
『宮内真理子のバレエフルクラス(120分)スケジュール』
元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエフルクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
多くの皆様の課題である股関節や肩の✨ターンアウト✨ご自身にとって自然で気持ちの良いターンアウトを見つけるヒント満載です♪
【日時】２０２５年１１月９日(日) １４：３０〜１６：００
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
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