宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】２０２４年７月２８日(日) １４：００〜１５：３０
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『7月：宮内真理子グループクラス スケジュール』

【日程】

《木曜日》

●7月4日
11:00〜13:00 ☆特別公開クラス☆ GK(120分)

●7月18日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●7月25日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

《金曜日》

●7月5日　
11:30〜13:30 　☆特別公開クラス☆ GK(120分)
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●7月12日
19:15〜20:45  MMK&BT(90分)

●7月19日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●7月26日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

《土曜日》

●7月6日
12:15〜14:15 ⭐︎特別公開クラス⭐︎GK(120分) 

《日曜日》

●7月7日　
12:00〜13:30 GK(90分)
15:00〜17:00 バレエフルクラス(120分)@東長崎

●7月14日
12:00〜13:30 MMK&GK(75分) 　

●7月21日
12:00〜13:30 GK(90分)
14:00〜15:30 バレエ(90分)

●7月28日
12:00〜13:30 MMK&GK(90分)  
14:00〜15:30 GT&BT(90分) グループトニックイベントクラス

【受講料】

75分：3,500円（初回体験3,100円）
90分：3,900円（初回体験3.500円）
120分：4,500円
120分(指導者養成コース中特別公開クラス) ：5,000円
150分：6,000円

30分：1,000円

バレエフルクラス@東長崎：5,000円
特別クラス（GT＆BT）：8,500円

【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
★宮内グループクラス回数チケットのご案内★

５回チケット：19,000円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：37,000円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分とたっぷりじっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

★ジャイロキネシス®︎スーパーバイズドアワーズコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》

6月14日(金) 11:30〜13:30
6月15日(土)12:30〜15:00
6月16日(日)11:30〜14:00

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニングコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》

6月27日(木)11:00〜13:00
6月28日(金)11:30〜13:30
6月29日(土)12:30〜14:30

7月4日(木)11:00〜13:00
7月5日(金)11:30〜13:30
7月6日(土)12:30〜14:30

【受講料】
120分：5,000円
150分：6,000円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎スーパーバイズドアワーズコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》

6月14日(金) 11:30〜18:30
6月15日(土)12:30〜19:30
6月16日(日)11:30〜18:30

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニングコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》

6月27日(木)11:00〜18:00
6月28日(金)11:30〜18:30
6月29日(土)12:30〜19:30

7月4日(木)11:00〜18:00
7月5日(金)11:30〜18:30
7月6日(土)12:30〜19:30

【対象者】
認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 35,000円
コース後半ドロップイン 30,000円

【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日程の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

MMK東京スタジオのスタッフ、島村ゆいトレーナーによるイベントクラス開催のお知らせです。　　　　　　　　　　　　　　

月曜日のお昼クラス、土曜日の朝クラスでお馴染みの島村トレーナーが、今回は日曜日にジャイロキネシス®︎のイベントクラスを開催します。
通常75分の他トレーナークラスを、90分とたっぷりお楽しみいただけるお得なイベントとなっております。

皆様のご参加をお待ちしております。

★島村トレーナーのプロフィールはこちら

【日時】６月３０日(日)11:00〜12:30

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【担当】島村ゆいトレーナー

【受講料】3,000円

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】２０２４年６月９日(日) 14:00〜15:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『６月：宮内真理子グループクラス スケジュール』

【日程】

《木曜日》

●６月６日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●６月２０日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●６月２７日
11:00〜13:00 ⭐︎定員あり⭐︎GK(120分) 特別公開クラス

《金曜日》

●６月７日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●６月１４日
11:30〜13:30 GK(120分) 特別公開クラス
19:15〜20:45  MMK&BT(90分)

●６月２１日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●６月２８日
11:30〜13:30 GK(120分) 特別公開クラス
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

《土曜日》

●６月２９日
12:30〜14:30 GK(120分) 特別公開クラス

《日曜日》

●６月２日　＊これまでより30分遅いスタートになります。ご注意ください。
12:00〜13:30 MMK&GK(90分)
15:00〜17:00 バレエフルクラス(120分)@東長崎

●６月９日
12:00〜13:30 GK(90分) 　＊これまでより30分遅いスタートになります。ご注意ください。
14:00〜15:30 GT&BT(90分) グループトニックイベントクラス

●６月１６日
11:30〜14:00 GK(150分) 特別公開クラス

●６月２３日
12:00〜13:30 GK(90分)  ＊これまでより30分遅いスタートになります。ご注意ください。
 15:00〜17:00 バレエフルクラス(120分)@東長崎

【受講料】

75分：3,500円（初回体験3,100円）
90分：3,900円（初回体験3.500円）
120分：4,500円
120分(指導者養成コース中特別公開クラス) ：5,000円
150分：6,000円

30分：1,000円

バレエフルクラス@東長崎：5,000円
特別クラス（GT＆BT）：8,500円

【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
★宮内グループクラス回数チケットのご案内★

５回チケット：19,000円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：37,000円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のバレエフルクラス(120分)スケジュール』

元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエフルクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日程】＊これまでより30分遅いスタートになります。ご注意下さい。
６月２日（日）15:00〜17:00

６月２３日 (日) 15:00〜17:00

【受講料】
5,000円
【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
アーマーズピンクドア(西武池袋線東長崎駅北口より徒歩2分)
詳細はこちら↓
https://www.planet-hand.com/

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

【ジャイロキネシス®指導者養成コース・アプレンティス・スーパーバイズドアワーズコース】

ティーチング実習期間での疑問をマスタートレーナーとシェア、解決したり、さらに理解を深めてファイナル･サティフィケーション（最終認定）に備えるコース です。
またジャイロキネシス®︎認定トレーナーの方のブラッシュアップにもご活用いただけます。

【日程】２０２４年６月１４日(金)〜１６日(日)〈全3日間〉
６月１４日(金)11:30〜18:30
６月１５日(土)12:30〜19:30
６月１６日(日)11:30〜18:30
※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【受講料】109,000円 （消費税込）

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【対象者】ジャイロキネシス®︎アプレンティストレーナー、ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®︎認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

桜の開花と共にいよいよ春到来を実感できる季節となりました。今期でMMK設立から14年目となりました。あっという間に年月が過ぎたような気がしていますが、いつもご愛顧いただいていますクライアントさん、また良い仲間として力をかしてくれているスタッフ達に、改めて感謝を実感するのと共に気持ちを引き締めているこの頃です。

先日ホームページの「お客様の声」ページの更新にあたり、クライアントさんの皆様にアンケートのご協力をいただきました。嬉しいお声をいただくことが出来、私もスタッフ一同もとても暖かい気持ちになりました。10年以上の長いお付き合いの方から、この一年程通われている方、20代〜60代まで様々な年齢層の方々にMMKのクラスをご活用いただき、みなさまの健康、幸せの手助けに少しでもなれているのは嬉しい限りです。身体の悩みや痛みが緩和されたり、出来なかった動きができるようになった瞬間は、クライアントさんご本人は勿論、私達指導する側にとっても感動の時です。

元々私自身が長年抱えていたバレエの動きからの痛みや違和感の改善法として、18年前にジャイロトニックメソッドに出会い今に至りますが、指導をしながら学ばせていただくことばかりです。

身体の機能と心の構造の繋がりの深さ、日本人と欧米人の骨格、文化の違いによる身体の使い方の違い、認識の誤差への理解、人間の身体、また女性の身体というものへの興味は、どんどん益していく一方で、そんな私の指導方針を同じ気持ち、目線で共有してくれるスタッフ達と巡り会い活動できていることに日々幸せを感じています。

これからも、クライアントさんのお悩みに寄り添いお力になれるよう、スタッフ達と一緒に努力してまいります。今期もどうぞよろしくお願い致します。