MMK東京スタジオ

宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分(アシスタント付き)4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年3月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして 島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】2024年3月17日(日) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

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【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み(もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc)を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『宮内真理子のバレエフルクラス(120分)スケジュール』

33988944-ECEB-4222-A629-35436E1A6A81元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエフルクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

 

【日程】
3月10日(日)14:30〜16:30
3月31日(日)14:30〜16:30

※開催日には、千駄ヶ谷でのグループクラスは11時半からになります

【受講料】
5,000円
【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
アーマーズピンクドア(西武池袋線東長崎駅北口より徒歩2分)
詳細はこちら↓
https://www.planet-hand.com/

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『3月:宮内真理子グループクラス スケジュール』
Mariko-GKab
【日程】

《月曜日》
●3月25日
12:30〜14:30 GK(120分) 特別公開クラス

 

《火曜日》
●3月26日
12:30〜14:30 GK(120分) 特別公開クラス 

 

《水曜日》
●3月27日
11:00~13:00 GK(120分) 特別公開クラス

 

《木曜日》
●3月7日
11:00〜12:15 GK(75分) 
12:15〜12:45 BE(30分)

●3月14日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●3月21日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●3月28日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
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《金曜日》
●3月1日
11:30〜14:00 GK(150分) 特別公開クラス
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●3月8日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●3月15日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●3月22日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●3月29日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

 

《土曜日》
●3月2日
12:30〜15:00 GK(150分) 特別公開クラス

 

《日曜日》
●3月3日
11:00〜12:30 MMK&GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)

●3月10日
11:30〜13:00 GK(90分)  ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください
14:30〜16:30 バレエフルクラス(120分)@東長崎

●3月17日
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 GT&BT(90分) 特別クラス:限定4名様

●3月24日
11:00〜13:00 GK&BC120min.

●3月31日
11:30〜13:00 MMK&GK(90分)  ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください
14:30〜16:30 バレエフルクラス(120分)@東長崎

【受講料】
75分:3,500円(初回体験3,100円)
90分:3,900円(初回体験3.500円)
120分:5,000円
150分:6,000円

30分:1,000円

バレエフルクラス@東長崎:5,000円
特別クラス(GT&BT):8,500円

【クラス種別・表記の説明】
●GK=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

●GK&BC=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

●MMK=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

●MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

●BE=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)
★宮内グループクラス回数チケットのご案内★

5回チケット:19,000円(2ヶ月間有効)
10回チケット:37,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京スタジオ:2月のスケジュール』

★東京スタジオの全グループクラスのスケジュールはこちらから

★オンライングループクラスのスケジュールはこちらから

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

513FCF49-F163-44E2-B9F3-BC9377FA9B3Fジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分、150分とたっぷりじっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

★ジャイロキネシス®︎スーパーバイズドアワーズコース
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

《日程》
2月1日(木)11:00〜13:00 (120分)
2月2日(金)11:30〜14:00 (150分)
2月3日(土)12:30〜15:00 (150分)

 

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニング
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

《日程》
2月10日(土)12:30〜14:30 (120分)
2月11日(日)11:30〜13:30 (120分)
2月12日(月)11:30〜13:30 (120分)

 

★ジャイロキネシス®︎レベル1・アップデートコース
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

《日程》
2月29日(木)11:00〜13:00 (120分)
3月1日(金)11:30〜14:00 (150分)
3月2日(土)12:30〜15:00 (150分)

 

【受講料】
120分:5,000円
150分:6,000円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京スタジオ:1月のスケジュール』

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★オンライングループクラスのスケジュールはこちらから

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

島村トレーナーと浦山トレーナーによるスペシャルイベントクラスのお知らせです。
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ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。

【日時】2024年1月13日(土)17:00〜19:00
【受講料】5,000円
【場所】MMK東京スタジオ

※島村トレーナーと浦山トレーナーのプロフィールはこちらから

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

菊山トレーナーと浦山トレーナーによるスペシャルイベントクラスのお知らせです。
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ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。

【日時】2024年1月20日(土)17:00〜19:00
【受講料】5,000円
【場所】MMK東京スタジオ

※菊山トレーナーと浦山トレーナーのプロフィールはこちらから

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

513FCF49-F163-44E2-B9F3-BC9377FA9B3Fジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分たっぷりじっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニング
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

《日程》
①1月27日(土)12:30〜14:30 (120分)
②1月28日(日)11:30〜13:30 (120分)
③1月29日(月)11:30〜13:30 (120分)

④2月10日(土)12:30〜14:30 (120分)
⑤2月11日(日)11:30〜13:30 (120分)
⑥2月12日(月)11:30〜13:30 (120分)

 

【受講料】
120分:5,000円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

こんにちは。東京スタジオの菊山です。日に日に木々も色づきはじめ、秋が深まる季節となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

先日、浦山トレーナーとジャイロキネシス®︎&ジャイロトニック®︎の、イベントを開催させていただきました。IMG_2755

私自身、バレエをしていた時、気付かないうちに、頑張りすぎて、力んで固めてしまっていたり、呼吸が止まっていたり、という経験がありました。それは誰しも、バレエだけではなく、日常生活の中でも起きているだろうと思います。

マシンを使うとさらに、そういった固めていた部分に気付き、固めてしまっていた部分がどんどん緩んでいくのを感じられます。

今回のイベントクラスでは、楽しく一緒に動くことができたり、身体が楽になった感覚を皆さんと共有できたり、心も身体も温かくなりました♪

お知らせになりますが、11月23日(祝・木)には島村トレーナーと『ジャイロキネシス®︎&ジャイロトニック®︎』スペシャルイベントを開催します。初回でプライベートは緊張してしまうという方や、マシンが初めての方には、気軽に体験していたただける、いい機会になると思いますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。

スタジオでお待ちしています♩

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