『MMK東京スタジオ：１２月のスケジュール』

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※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

宮内真理子の年末スペシャルクラスのご案内です。

毎年ご好評頂いています宮内真理子の年末スペシャルクラスを今年は二日間開催いたします。
クラスを続けてご受講いただくことにより相乗効果をご体感いただけます。
この機会に是非ご受講ください。

【日時】
●１２月２８日(木)
11:30〜13:00 MMK&GK(90分)

●１２月２９日(金)
11:30〜13:00 GK(90分)
13:30〜15:00　バレエクラス(90分)@千駄ヶ谷

【受講料】
千駄ヶ谷クラス：3,900円/1クラス

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「グループクラス 90分・120分・150分（宮内）」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

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島村トレーナーと浦山トレーナーによるスペシャルイベントクラスのお知らせです。

ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。

【日時】2023年1２月１６日(土)17:00〜19:00
【受講料】5,000円
【場所】MMK東京スタジオ

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播磨トレーナーと菊山トレーナーによるスペシャルイベントクラスのお知らせです。

ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。

【日時】2023年１２月９日(土)17:00〜19:00
【受講料】5,000円
【場所】MMK東京スタジオ

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宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして菊山トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】２０２３年１２月３日(日) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

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『MMK東京スタジオ：１１月のスケジュール』

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島村トレーナーと菊山トレーナーによるスペシャルイベントクラスのお知らせです。

ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。

【日時】2023年11月23日(祝・木)11:00〜13:00
【受講料】5,000円
【場所】MMK東京スタジオ

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１１月より島村ゆいトレーナーのグループクラスが毎週月曜日１２：００〜に変更となります。
GKの後はオプションクラス、CC（コンテンポラリーダンス(グラハム・ベース・テクニック)×コンディショニング）をご受講いただけます。
CCは、背骨を旋回させたり骨盤周りを自由に動かして伸び伸びとした踊りに繋げていくクラスです。（バレエ・ダンス未経験者受講可）
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

★島村ゆいトレーナー
（ジャイロキネシス®︎認定トレーナー/ジャイロトニック®︎認定トレーナー）
プロフィールはこちらから

《スケジュール》
毎週月曜日
１２：００〜１３：１５　GK
１３：１５〜１３：４５　CC

《受講料》
GK：２,８００円
CC：１,０００円

《場所》
ＭＭＫ東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは完全予約制です。
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♪音楽付き♪プログラム・ジャイロキネシス®「ロータスブラッサム」特別公開クラスのご案内です。

レギュラークラスでは体験出来ない音楽付きのプログラム「ロータスブラッサム」、指導者養成コース中のクラスを特別に公開します。
ジャイロキネシス®レベル２の要素も含まれています。
音楽に合わせてのジャイロキネシス®︎、この機会にぜひ体験してみませんか？

※ジャイロキネシス®︎経験者対象

【日時】
11月2日(木) 11:00〜13:00
11月３日(祝・金) 11:30〜13:30
11月４日(土) 12:30〜14:30

【講師】
宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
4,500円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
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宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして菊山トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】２０２３年１１月５日(日) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

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