ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分たっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニング
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》限定２名様
①５月２０日（金）11:00〜13:00（120分）
②５月２１日（土）12:30〜14:30（120分）
③５月２２日（日）11:00〜13:00（120分）

④５月２６日（木）11:00〜13:00（120分）
⑤５月２７日（金）11:00〜13:00（120分）
⑥５月２８日（土）12:30〜14:30（120分）

【受講料】
120分：4,100円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京スタジオ：４月のスケジュール』

★東京スタジオの全グループクラスのスケジュールはこちらから

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※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

宮内真理子の祝日スペシャルクラスのご案内です。

【日時】５月５日(祝・木)
★11:00〜12:30 マリコメソッド＋解剖学＆バレエ・セラピー(90分)

今回はマリコメソッド＋解剖学＆バレエ・セラピー(90分)を開催します。

☆『マリコメソッド＋解剖学』の詳細はこちら

【受講料】
マリコメソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎：3,600円
ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー：8,500円

【場所】
MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「グループクラス 90分・120分・150分（宮内）」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】2022年4月29日(祝・金) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『MMK東京スタジオ：３月のスケジュール』

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※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎ファンデーションコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》
①３月４日（金）11:00-18:00
②３月５日（土）12:30-19:30
③３月６日（日）11:00-18:00

④３月８日（火）11:00-18:00
⑤３月９日（水）11:00-18:00
⑥３月１０日（木）11:00-18:00

⑦３月１３日（日）13:00-20:00
⑧３月１４日（月）11:00-18:00

★ジャイロキネシス®︎レベル１・アップデートコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》
①３月２４日（木）11:00-18:00
②３月２５日（金）11:00-18:00
③３月２６日（土）12:30-19:30

【対象者】
認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン（午後の部のみ） ￥11500

【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分、150分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

★ジャイロキネシス®︎ファンデーションコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》限定５名様
①３月４日（金）11:00〜13:00（120分）
②３月５日（土）11:00〜13:00（120分）
③３月６日（日）11:00〜13:00（120分）

④３月８日（火）11:00〜13:30（150分）
⑤３月９日（水）11:00〜13:30（150分）
⑥３月１０日（木）11:00〜13:30（150分）

★ジャイロキネシス®︎レベル１・アップデートコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》限定２名様
①３月２４日（木）11:00〜13:00（120分）
②３月２５日（金）12:30〜15:00（150分）
③３月２６日（土）12:30〜15:00（150分）

【受講料】
120分：4,100円
150分：5,100円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

宮内真理子の祝日スペシャルクラスのご案内です。

【日時】2月23日(祝・水)
★11:00〜12:30 マリコメソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎(90分)
★13:00〜14:30 ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー（90分/4名様アシスタント付き）

今回はマリコメソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎グループクラス(90分)と、前回もご好評をいただきました『ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー(90分/4名様：アシスタント付き』を開催します。

通常プライベートセッションとしてご提供していますジャイロトニック®︎ですが、アシスタントに島村トレーナーが加わり、4名様でたっぷり90分をご受講いただける、なかなか開催の機会の少ない特別イベントです。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

☆『マリコメソッド＋解剖学』の詳細はこちら
☆『ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー』の詳細はこちら

【受講料】
マリコメソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎：3,600円
ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー：8,500円

【場所】
MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「グループクラス 90分・120分・150分（宮内）」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】2022年2月23日(祝・水) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

明けましておめでとうございます。2022年が皆様にとって素晴らしい年となりますようお祈り申し上げます。

今年の年末年始は長野での帰省を8日間、例年になくのんびりと新しい1年のスタートを切りました。長野はすっかり雪景色で綺麗ですが寒さの厳しい年明けとなりました。一昨年の末から始まったコロナの問題には日本中、世界中が悩まされていますが、そんな中でもこうして穏やかに新年を迎えられたことに心から感謝です。

昨年でMMKは設立から丸10年を過ぎ、私自身が「指導をする」ということから逆に沢山のことを学ばせて頂き、10年経って今更ながらよおやく、こういうことだったのか、といろいろな意味で深く府に落ちてきたような実感のある1年となりました。

バレリーナとしての現役時代に体験させて頂いた沢山の経験はとても貴重なものでしたが、引退後にジャイロトニック®ジャイロキネシス®に出会い、今度は「舞台と客席」という距離ではなく、人と直接触れ合い、言葉を交わし、感覚を共有できる場を持てたことが、私自身を癒し、前進させてくれたように思います。またクライアントさん、スタッフという仲間の存在に支えられ、そこから現役時代にはなかった安心感や充実感を味わわせてもらっていることをとても有難く幸せに思います。

まだまだ今後もずっと毎年、自分がどれだけ未熟だったかを痛感し続けるのではないかとは思いますが(^^;)　2022年も、身体のことでお悩みのクライアントさんの助けに少しでもなれるようなスタジオであるよう、スタッフと共に努めて行きたいと思います。今年もどうぞよろしくお願い致します。