★10月ジャイロキネシスⓇクラス追加開催のお知らせ★(担当：宮内真理子、島村トレーナー)

①宮内真理子クラス１０月２１日（木）
●11:00〜12:15 ジャイロキネシスⓇ(75分)
●12:15〜12:45 バレエエクササイズ（30分）
受講料：75分3,100円 / 30分1,000円

②島村トレーナークラス１０月２８日（木）
●11:00〜12:15 ジャイロキネシス(75分)
受講料：2,500円

～クラス種別の説明～
●ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ
●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。※GKまたはMMKを受講された方のオプションメニュー（バレエ未経験者受講可）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

日頃よりＭＭＫをご利用いただき有難うございます。

この度の緊急事態宣言延長に伴い、夜のグループクラス・プライベートセッションの提供時間を、9月30日(木)までの間、以下のように変更致します。

●月曜日
ジャイロキネシス®︎(75分) 19:30〜20:45
→ 〈変更後〉ジャイロキネシス®︎(75分) 19:00〜20:15

●木曜日
ジャイロキネシス®︎(75分) 19:30〜20:45
→ 〈変更後〉ジャイロキネシス®︎(75分) 19:00〜20:15
※バレエエクササイズは休講とさせていただきます。

●金曜日
ＧＫ&ＢＣ / ＭＭＫ&ＢＴ(90分) 19:15〜20:45
→ 〈変更後〉ＧＫ&ＢＣ / ＭＭＫ&ＢＴ (90分) 18:45〜20:15

引き続き感染症対策を行いながらのクラス開催となります。
皆様のご理解、ご協力を何卒宜しくお願い申し上げます。

ＭＭＫ

   久しぶりのブログです(^^)　先日、パラリンピックの開会と共にジャイロキネシス®︎ファンデーションコースがスタート、無事に受講生の方々がアプレンティストレーナーとなりました！

コース二日目がパラリンピック開会式だったのですが、休憩時間にそれを知らずに見上げた空にはブルーインパルスが！！！
咄嗟にスマホのカメラを向けたら写真撮影にも間に合いました。あと数秒遅かったら見られなかったし写真のタイミングも逃していたと思うと、思いがけない偶然に感激でした(^^)

後になって調べたところ、このブルーインパルスの3色のスモークの赤、青、緑色は、心・体・魂を象徴していると知りました。困難なことがあっても諦めずに乗り越えて挑戦をするパラリンピアンを表現しているのだそうです。
ブルーインパルスを見られたこと、その意味から
私自身も励まされ、コース受講生の方々と一緒に濃密な9日間をご一緒することが出来ました。

指導者コースは長時間ご一緒するので、皆さんとても仲良くなり、助け合いながらいろいろな身体の感覚をシェアして行きます。今回も沢山の感動、発見が生まれ、受講生の皆さんがどんどんしなやかに、生き生きと輝きが増して行く姿を見られてとても嬉しかったです。

今回のコースはバレエ歴のある20代前半の方が参加者のほとんどを占めていたのですが、誰もがコロナ禍の大変な時期を乗り越えて行かなければならない今だからこそ、ジャイロキネシスのメソッドと共に、心・体・魂の調和を大切に、是非これから指導者として頑張って欲しいなと思いました。私自身も受講生の皆さんからパワーを頂いた9日間となりました。

世の中の不安はまだまだ消えませんが、こうして無事にコースを開催出来ること、熱心なコース受講生の方々、クライアントさんの皆様に恵まれていることに心から感謝です。

スペシャルイベント『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』筑井トレーナーと島村トレーナーによる4名様限定レッスン開催のお知らせです。

ジャイロトニック®に興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方も、プライベートセッション経験がありグループクラスの空気感を体験してみたい方も、どなたでもお気軽にご参加頂けます。90分たっぷりジャイロトニック®︎を体験できる、とてもお得なイベントです。

【日時】2021年9月23日(祝・木) 15:00〜16:30
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】筑井トレーナー・島村トレーナー
【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームカテゴリー「イベントクラス」より、“ジャイロトニック®︎グループクラス”とご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎スーパーバイズドアワーズコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

【日程】
①9月24日（金）11:00-18:00
②9月25日（土）12:30-19:30
③9月26日（日）11:00-18:00

【対象者】
認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン（午後の部のみ） ￥11500

【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分・150分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

【日時】
①9月24日（金）11:00〜13:00（120分）
②9月25日（土）12:30〜15:00（150分）
③9月26日（日）11:00〜13:30（150分）

【講師】
宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
120分：4,100円
150分：5,100円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎ファンデーションコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

【日程】

①8月23日（月）11:00-18:00
②8月24日（火）11:00-18:00
③8月25日（水）11:00-18:00

④8月27日（金）11:00-18:00
⑤8月28日（土）12:30-19:30
⑥8月29日（日）12:30-19:30

⑦8月31日（火）11:00-18:00
⑧9月1日（水）11:00-18:00

【対象者】
アプレンティストレーナー、認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン（午後の部のみ） ￥11500

【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分・150分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

【日時】
①8月23日（月）11:00〜13:00（120分）
②8月24日（火）11:00〜13:00（120分）
③8月25日（水）11:00〜13:00（120分）

④8月27日（金）11:00〜13:30（150分）
⑤8月28日（土）11:00〜13:30（150分）
⑥8月29日（日）11:00〜13:30（150分）

【講師】
宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
120分：4,100円
150分：5,100円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

ジャイロキネシス®スペシャライズドコース、音楽付きプログラム「ハッピームーブス」特別公開クラスのお知らせです。

レギュラークラスでは体験出来ない、音楽付きのプログラム。音楽に合わせてノリ良くジャイロキネシス®︎をお楽しみいただけます。
※テンポが早目のプログラムとなりますので、ジャイロキネシス®︎経験者対象とさせていただきます。

【日時】
①7月2日(金)11:00〜12:30 (3名様限定)
②7月3日(土)11:00〜12:30 (3名様限定)
③7月4日(日)11:00〜12:30 (3名様限定)

【講師】宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】3600円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京スタジオ：７月の各種グループクラススケジュール（こちらからご確認下さい。）』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制とさせていただきます。

★NEWS★

●2020年７月よりスタジオにてスタートしました『宮内真理子のバレエクラス』。元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。詳しくはこちら

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド＋解剖学』。「足、腰が軽くなった！気持ち良いから自分でもできそう！身体が整った！」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい！」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。
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