宮内真理子の祝日スペシャルクラスのご案内です。
【日時】3月21日(祝・月)
★11:00〜12:30 ジャイロキネシス®︎(90分)
★13:00〜14:30 マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエ・セラピー（90分）
今回はジャイロキネシス®︎グループクラス(90分)と、いつも金曜夜クラスで大変ご好評をいただいております、マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエ・セラピー(90分)を開催します。
２つのクラスを組み合わせてのご受講で、更なる相乗効果もご体感いただけます。
この機会に是非ご参加ください。
☆『マリコメソッド＋解剖学』の詳細はこちら
【受講料】
ジャイロキネシス®︎：3,600円
マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエ・セラピー：3,600円
【場所】
MMK東京スタジオ
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「グループクラス 90分・120分・150分（宮内）」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
『３月：宮内真理子グループクラス スケジュール』
《火曜日》
●３月８日
11:00〜13:30 GK(150分)限定５名様
《水曜日》
●３月９日
11:00〜13:30 GK(150分)限定５名様
《木曜日》
●３月１０日
11:00〜13:30 GK(150分)限定５名様
●３月２４日
11:00〜13:00 GK(120分)限定２名様
●３月３１日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
《金曜日》
●３月４日
11:00〜13:00 GK(120分)限定５名様
19:15〜20:45 GK&BC(90分)
●３月１１日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
●３月１８日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)
●３月２５日
11:00〜13:30 GK(150分)限定２名様
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
《土曜日》
●３月５日
12:30〜14:30 GK(120分)限定５名様
●３月２６日
12:30〜15:00 GK(150分)限定２名様
《日曜日》
●３月６日
11:00〜13:00 GK(120分)限定５名様
●３月１３日
11:00〜12:30 GK&BC(90分)
●３月２０日
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)
●３月２７日
11:30〜13:00 GK(90分) ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください
《祝日》
●３月２１日(月)
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 MMK&BT(90分)
【場所】
MMK東京スタジオ
【受講料】
75分：3,100円
90分：3,600円
120分：4,100円
150分：5,100円
30分：1,000円
【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ
●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ
●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
５回チケット：17,500円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：34,000円（４ヶ月間有効）
宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）
※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら
『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』
元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。
【日程】
３月２０日（日）13:00〜14:30
【受講料】
ビジター: 3,600円（初回体験3,100円）
【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等
【場所】
ＭＭＫ東京スタジオ
★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
5回チケット：17,500円（2ヶ月間有効）
10回チケット：34,000円（4ヶ月間有効）
宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等）にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
京都“本多恵子バレエ学園”にて2年ぶりに開催されます、宮内真理子特別ワークショップのお知らせです。
２０２２年２月１３日（日）
①バレエ基礎・初級
１２：００～１３：４５
基本的な立ち方から、動きの作り方まで一つ一つ確認しながら、踊れる身体を作っていきます。
②実践に繋がる踊り上手クラス
１４：１５～１６：００
バレエの最終目標は舞台で踊ることです。ほんのちょっとした事を意識するだけで、見え方が全然違ってきます。
このクラスでは、様々なバリエーションを例に挙げながら上手に踊るコツをお伝えします。
〜宮内真理子よりメッセージ〜
「動きやすい身体作り ＆ 踊り上手♫」をテーマにしたバレエワークショップ、皆さんとご一緒できる時間が楽しみです！
【受講料】
１クラス ４,２００円（税込）
２クラス ８,０００円（税込）
※全クラス予約制となります。お早めにご予約下さい。
※レベルは問いません。2クラスとも年齢は小学4年生以上とさせて頂きます。受講ご希望の方は下記より予約希望の旨お伝えください。定員になり次第締め切りとさせていただきます。
【ご予約・お問い合わせ】
TEL:075-255-3533
MAIL:info@keikohonda-ballet.com
HP: http://www.keikohonda-ballet.com/index.html
【場所】
本多恵子バレエ学園
〒604-8115 京都市中京区蛸薬師通境町東入ル山中ビル1F・2F
宮内真理子の祝日スペシャルクラスのご案内です。
【日時】2月23日(祝・水)
★11:00〜12:30 マリコメソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎(90分)
★13:00〜14:30 ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー（90分/4名様アシスタント付き）
今回はマリコメソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎グループクラス(90分)と、前回もご好評をいただきました『ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー(90分/4名様：アシスタント付き』を開催します。
通常プライベートセッションとしてご提供していますジャイロトニック®︎ですが、アシスタントに島村トレーナーが加わり、4名様でたっぷり90分をご受講いただける、なかなか開催の機会の少ない特別イベントです。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。
☆『マリコメソッド＋解剖学』の詳細はこちら
☆『ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー』の詳細はこちら
【受講料】
マリコメソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎：3,600円
ジャイロトニック®︎＆バレエ・セラピー：8,500円
【場所】
MMK東京スタジオ
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「グループクラス 90分・120分・150分（宮内）」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。
【日時】2022年2月23日(祝・水) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
明けましておめでとうございます。2022年が皆様にとって素晴らしい年となりますようお祈り申し上げます。
今年の年末年始は長野での帰省を8日間、例年になくのんびりと新しい1年のスタートを切りました。長野はすっかり雪景色で綺麗ですが寒さの厳しい年明けとなりました。一昨年の末から始まったコロナの問題には日本中、世界中が悩まされていますが、そんな中でもこうして穏やかに新年を迎えられたことに心から感謝です。
昨年でMMKは設立から丸10年を過ぎ、私自身が「指導をする」ということから逆に沢山のことを学ばせて頂き、10年経って今更ながらよおやく、こういうことだったのか、といろいろな意味で深く府に落ちてきたような実感のある1年となりました。
バレリーナとしての現役時代に体験させて頂いた沢山の経験はとても貴重なものでしたが、引退後にジャイロトニック®ジャイロキネシス®に出会い、今度は「舞台と客席」という距離ではなく、人と直接触れ合い、言葉を交わし、感覚を共有できる場を持てたことが、私自身を癒し、前進させてくれたように思います。またクライアントさん、スタッフという仲間の存在に支えられ、そこから現役時代にはなかった安心感や充実感を味わわせてもらっていることをとても有難く幸せに思います。
まだまだ今後もずっと毎年、自分がどれだけ未熟だったかを痛感し続けるのではないかとは思いますが(^^;) 2022年も、身体のことでお悩みのクライアントさんの助けに少しでもなれるようなスタジオであるよう、スタッフと共に努めて行きたいと思います。今年もどうぞよろしくお願い致します。
【オンラインクラススケジュール＆詳細】
《日程》
２月１日（火）〜２８日（月）※カレンダーはこちらから
《受講料》 ※お支払いは銀行振込またはPayPal
宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円
●２月５日（土）
１１：００～１２：１５ GK（宮内真理子）
●２月６日（日）
１９：３０〜２０：４５ （島村トレーナー）
●２月１２日（土）
１１：００～１２：１５ （野本トレーナー）
●２月１３日（日）
１７：００〜１８：１５ （酒井トレーナー）
●２月１５日（火）
１９：３０～２０：４５ MMK＆ GK（宮内真理子）
●２月１６日（水）
１１：００～１２：１５ （筑井トレーナー）
●２月１９日（土）
１１：００～１２：１５ （野本トレーナー）
●２月２０日（日）
１９：３０〜２０：４５ （島村トレーナー）
★MMKスタッフのオンライン(プライベート/セミプライベート)セッションも受付中です。詳しくはこちら
※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから
※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから
２月 宮内真理子のＧＫ=【ジャイロキネシスⓇ】,ＭＭＫ=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。
～宮内真理子より～
【マリコ・メソッド＋解剖学】＝MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK（マリコ・メソッド＋解剖学）とGK（ジャイロキネシス®）は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。
★日程
２月５日（土）１１：００～１２：１５【ＧＫ】
２月１５日（火）１９：３０〜２０：４５【ＭＭＫ＆ＧＫ】
★受講料 ２，０００円
★【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ
★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから
★【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから
★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら
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