『８月：宮内真理子グループクラス スケジュール』

【日程】
《月曜日》
●８月２１日　11:00〜13:00 GK(120) 限定4名様

《火曜日》
●８月２２日 11:00〜13:00 GK(120) 限定4名様

《木曜日》
●８月３日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●８月２４日
11:00〜13:30 GK(150) 限定4名様

《金曜日》
●８月４日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●８月１８日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●８月２５日
11:30〜14:00 GK(150分) 限定4名様
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

《土曜日》

●８月２６日
12:30〜15:00　GK(150分)限定４名様

《日曜日》
●８月１３日
11:30〜13:00 MMK&GK(90分) 　※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください

●８月２０日
11:00〜13:00 GK(120分)限定４名様

●８月２７日
11:30〜13:00 GK(90分) 　※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分：3,100円
90分：3,600円
120分：4,100円
150分：5,100円

30分：1,000円

【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：17,500円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：34,000円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

【ジャイロキネシス®ファンデーションコース】

プレトレーニングの次のステップ、本コースになります。コース終了後には、アプレンティス（実習生）としてジャイロキネシスを教える資格を取得できます。

【日程】2023年8月20日〜22日、8月24日〜26日、8月28日〜30日〈全9日間〉

8/20(日)11:00〜18:00
8/21(月)11:00〜18:00
8/22(火)11:00〜18:00

8/24(木)11:00〜18:00
8/25(金)11:30〜18:30
8/26(土)12:30〜19:30

8/28(月)11:00〜18:00
8/29(火)11:00〜18:00
8/30(水)11:00〜16:00

※3日間×3回のスケジュールで、23日(水)と27日(日)はお休みとなります。
※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【受講料】174,000円 （消費税込）

【場所】MMK東京スタジオ

～MMK主宰・宮内真理子よりメッセージ～

このメソッドに出会った時の“まだ変われるんだ！“という衝撃的な感覚を、今でも鮮明に覚えています。10代の頃から抱えていた腰痛他様々な身体の悩みと、踊りたいという気持ちとの葛藤の日々の中で心身の限界を感じ、ちょうど現役バレエダンサーとしての引退を1年後に決意していた頃でもありました。引退までの1年を悔いなく終わりたいという強い願いと、このメソッドが限界を超えさせてくれるのでは、という直感を信じ指導者養成コースに飛び込みましたが、コースの受講は私のその後の人生を一転、ポジティブに変えてくれました。諦めていた感覚が蘇り、まだまだ変化、進化出来ると感じられるのはとても幸せなことでしたし、コース受講以降舞台に立つ度にその効果を実体験出来たことはとても貴重な体験でした。そしてその変化のプロセスは指導者としての現在も進行中で、皆さんとその感覚をシェア出来るのが喜びとなっています。資格を取得されたいという方はもちろんですが、私自身がそうであったように資格取得の目的よりは、期間中集中して自分の身体と向き合い、深い意識や感覚を目覚めさせたい、変わりたい！という思いをお持ちの方にも、またダンサーの方に限らずどなたにもとても有効です。お気軽にお問い合わせ下さい。

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

『MMK東京スタジオ：７月のスケジュール』

★東京スタジオの全グループクラスのスケジュールはこちらから

★オンライングループクラスのスケジュールはこちらから

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

７月 宮内真理子のＧＫ=【ジャイロキネシスⓇ】,ＭＭＫ=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。

～宮内真理子より～

【マリコ・メソッド＋解剖学】＝MMK　は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK（マリコ・メソッド＋解剖学）とGK（ジャイロキネシス®）は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

★日程

７月１５日（土）１１：００〜１２：３０【ＭＭＫ＆ＧＫ】
７月２７日（木）１９：３０〜２０：４５【ＧＫ】

★受講料　２，０００円

★【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ

★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

★【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら

【オンラインクラススケジュール＆詳細】
《日程》
７月１日（土）〜３１日（月）※カレンダーはこちらから

《受講料》　※お支払いは銀行振込でお願いします
宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円

●７月１日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）

●７月９日（日）
１９：３０〜２０：４５　（島村トレーナー）

●７月１２日（水）
１１：００～１２：１５　（筑井トレーナー）

●７月１５日（土）
１１：００～１２：３０　MMK＆GK（宮内真理子）

●７月２２日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）

●７月２７日（木）
１９：３０～２０：４５　GK（宮内真理子）

●７月３０日（日）
１９：３０〜２０：４５　（島村トレーナー）

★MMKスタッフのオンライン(プライベート/セミプライベート)セッションも受付中です。詳しくはこちら

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニング
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》
①６月２９日（木）10:00〜17:00
②６月３０日（金）10:00〜17:00
③７月１日（土）12:30〜19:30

④７月６日（木）10:00〜17:00
⑤７月７日（金）10:00〜17:00
⑥７月８日（土）12:30〜19:30

【対象者】
認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン（午後の部のみ） ￥11500

【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

ジャイロキネシス®スペシャライズドコース、音楽付きプログラム「ハッピームーブス」特別公開クラスのお知らせです。

レギュラークラスでは体験出来ない、音楽付きのプログラム。音楽に合わせてノリ良くジャイロキネシス®︎をお楽しみいただけます。
※テンポが早目のプログラムとなりますので、ジャイロキネシス®︎経験者対象とさせていただきます。

【日時】
①７月２１日（金）11:30〜13:30
②７月２２日（土）12:30〜14:30
③７月２３日（日）12:30〜14:30

【講師】宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】4,100円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分たっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニング
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

《日程》
①６月２９日（木）10:00〜12:00　(120分)
②６月３０日（金）10:00〜12:00　(120分)
③７月１日（土）12:30〜14:30　(120分)

④７月６日（木）10:00〜12:00　(120分)
⑤７月７日（金）10:00〜12:00　(120分)
⑥７月８日（土）12:30〜14:30　(120分)

【受講料】
120分：4,100円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『７月：宮内真理子グループクラス スケジュール』

【日程】
《木曜日》
●７月６日
10:00〜12:00 GK(120) 限定4名様

●７月２７日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

《金曜日》
●７月７日
10:00〜12:00 GK(120分) 限定4名様
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●７月１４日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●７月２１日
11:30〜13:30 GKハッピームーブス音楽付き(120分) 限定5名様
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●７月２８日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

《土曜日》

●７月１日
12:30〜14:30　GK(120分)限定４名様

●７月８日
12:30〜14:30　GK(120分)限定４名様

●７月２２日
12:30〜14:30 GKハッピームーブス音楽付き(120分) 限定5名様

《日曜日》
●７月２日
12:00〜13:30 MMK＆GK(90分)　　※通常より１時間遅いスタートになりますのでご注意ください

●７月９日
11:00〜13:00 GK＆BC(120分)

●７月２３日
12:30〜14:30 GKハッピームーブス音楽付き(120分) 限定5名様

●７月３０日
11:30〜13:00 GK(90分) 　※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分：3,100円
90分：3,600円
120分：4,100円
150分：5,100円

30分：1,000円

【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：17,500円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：34,000円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京スタジオ：６月のスケジュール』

★東京スタジオの全グループクラスのスケジュールはこちらから

★オンライングループクラスのスケジュールはこちらから

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。