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宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分(アシスタント付き)4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年3月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして新トレーナーの菊山トレーナーと田中トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】2023年4月9日(日) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

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【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み(もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc)を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『4月:宮内真理子グループクラス スケジュール』

【日程】
《木曜日》Mariko-GKab

●4月13日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:30 BE(30分)

●4月27日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:30 BE(30分)

 

《金曜日》66121B66-44E8-48D3-BE74-1E133753EB4B
●4月7日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●4月14日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●4月21日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●4月28日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

 

《日曜日》
●4月2日
11:30〜13:00 MMK&GK(90分)  ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください

●4月9日
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 GT&BT(90分) 特別クラス:限定4名様

●4月16日
11:30〜13:00 MMK&GK(90分)  ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください

●4月23日
11:00〜12:30 MMK&GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)

●4月30日
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)

 

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分:3,100円
90分:3,600円
120分:4,100円
150分:5,100円

30分:1,000円

特別クラス(GT&BT):8,500円

【クラス種別・表記の説明】
●GK=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

●GK&BC=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

●MMK=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

●MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

●BE=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

33988944-ECEB-4222-A629-35436E1A6A81元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

 

【日程】
4月23日(日)13:00〜14:30
4月30日(日)13:00〜14:30

【受講料】
ビジター: 3,600円(初回体験3,100円)

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
MMK東京スタジオ

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★
5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『MMK東京スタジオ:3月のスケジュール』

★東京スタジオの全グループクラスのスケジュールはこちらから

★オンライングループクラスのスケジュールはこちらから

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

【オンラインクラススケジュール&詳細】

《日程》
3月1日(水)〜31日(金)※カレンダーはこちらから

《受講料》 ※お支払いは銀行振込またはPayPal
宮内クラス・・・2000円
他トレーナークラス・・・1500円

 
●3月4日(土)
11:00~12:30 MMK&GK(宮内真理子)

●3月5日(日)
17:00〜18:15 (酒井トレーナー)
19:30〜20:45 (島村トレーナー)

●3月8日(水)
11:00~12:15 (筑井トレーナー)

●3月14日(火)
19:30~20:45 GK(宮内真理子)

●3月18日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)

●3月21日(火)
11:00~12:15 (島村トレーナー)

 

★MMKスタッフのオンライン(プライベート/セミプライベート)セッションも受付中です。詳しくはこちら

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

3月 宮内真理子のGK=【ジャイロキネシスⓇ】,MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。

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~宮内真理子より~

【マリコ・メソッド+解剖学】=MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK(マリコ・メソッド+解剖学)とGK(ジャイロキネシス®)は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

★日程

3月4日(土)11:00〜12:30【MMK&GK】
3月14日(火)19:30〜20:45【GK】

★受講料 2,000円

★【マリコ・メソッド+解剖学】とは・・・こちら

★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

★【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら

ジャイロトニック®︎・フレッシュキャンペーンのお知らせです。

2月より新しくジャイロキネシス®︎クラスを担当します、田中茉景トレーナーと菊山愛里トレーナーがジャイロトニック®︎セッションの受付をスタートします。
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期間限定キャンペーン価格でジャイロトニック®︎をご受講いただけます。
ぜひこの機会にジャイロトニック®︎を体験してみませんか。
ご予約お待ちしております。
★トレーナープロフィールはこちらから

【期間】2023年2月17日(金)〜3月31日(金)
【受講料】5,500円(MMK通常価格7,600円)
【場所】MMK東京スタジオ

 

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームの種別「プライベートセッション(他トレーナー)」を選択、クラス名に“ジャイロトニック®︎フレッシュキャンペーン”とご入力、ご希望の日時をご記入の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン(1日・半日受講)のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎レベル1・アップデートコース
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

《日程》
①3月10日(金)11:30〜18:30
②3月11日(土)12:30〜19:30
③3月12日(日)12:00〜19:00

 

★ジャイロキネシス®︎ファンデーションコース
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

《日程》
①3月21日(祝・火)11:00〜18:00
②3月22日(水)11:00〜18:00
③3月23日(木)12:30〜19:30

④3月25日(土)12:30〜19:30
⑤3月26日(日)11:00〜18:00
⑥3月27日(月)11:00〜18:00

⑦3月29日(水)11:00〜18:00
⑧3月30日(木)12:30〜19:30

 

【対象者】
認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン  ¥15500
半日ドロップイン(午後の部のみ) ¥11500

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

513FCF49-F163-44E2-B9F3-BC9377FA9B3Fジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分、150分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

★ジャイロキネシス®︎レベル1・アップデートコース
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

《日程》限定1名様
①3月10日(金)11:30〜13:30 ※キャンセル待ち
②3月11日(土)12:30〜15:00 ※キャンセル待ち
③3月12日(日)12:00〜14:30 ※キャンセル待ち

 

★ジャイロキネシス®︎ファンデーションコース
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

《日程》限定4名様
①3月21日(祝・火)11:00〜13:00
②3月22日(水)11:00〜13:00
③3月23日(木)12:30〜14:30

④3月25日(土)12:30〜15:00
⑤3月26日(日)11:00〜13:30
⑥3月27日(月)11:00〜13:30

 

【受講料】
120分:4,100円
150分:5,100円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『3月:宮内真理子グループクラス スケジュール』

【日程】
《月曜日》Mariko-GKab
●3月27日
11:00〜13:30 GK(150分) 特別公開クラス:限定4名様

 

《火曜日》
●3月21日
11:00〜13:00 GK(120分) 特別公開クラス:限定4名様

 

《水曜日》
●3月22日
11:00〜13:00 GK(120分) 特別公開クラス:限定4名様

 

《木曜日》
●3月2日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:30 BE(30分)

●3月16日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:30 BE(30分)

●3月23日
12:30〜14:30 GK(120分) 特別公開クラス:限定4名様

●3月30日
11:00〜12:15 GK(75分)

 

《金曜日》66121B66-44E8-48D3-BE74-1E133753EB4B
●3月3日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●3月10日
11:30〜13:30 GK(120分) 特別公開クラス:限定1名様
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●3月17日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●3月24日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

 

《土曜日》
●3月11日
12:30〜15:00 GK(150分) 特別公開クラス:限定1名様

●3月25日
12:30〜15:00 GK(150分) 特別公開クラス:限定1名様

 

《日曜日》
●3月5日
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)

●3月12日
12:30〜15:00 GK(150分) 特別公開クラス:限定4名様

●3月19日
12:00〜14:30 GK(150分) 特別公開クラス:限定4名様

●3月26日
11:30〜13:00 MMK&GK(90分)  ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください

 

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分:3,100円
90分:3,600円
120分:4,100円
150分:5,100円

30分:1,000円

【クラス種別・表記の説明】
●GK=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

●GK&BC=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

●MMK=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

●MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

●BE=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

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