宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。3月のスケジュールです！
3月も土曜日の開催があります♪ 思いきりジャイロキネシスを楽しめるスペシャルクラス。
毎回とても人気のクラスですので、定員になる場合がございます。ご予約は是非お早めに。

①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）

フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）

フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス

3月12日(日) 10:45-12:15　

3月25日(土) 12:00-13:30　

②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス

3月27日(月) 10:45-12:45

【講師】宮内真理子

【受講料】　　①3,500円　　②4,000円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

毎月人気のイベント『ジャイロトニック&バレエコンディショニング』(2名様でのセミプライベートレッスン)。
3月のスケジュールです☆　　ご予約お待ちしています♪

ジャイロトニックのエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

また、ジャイロトニックに興味があるけどプライベートセッションはなんとなく緊張してしまうという方、バレエ未経験の方の姿勢改善等にも効果的です。どなたにもお気軽にお試し頂けます。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】3月26日(日) 　1回目　11:00-12:00 ／ 　2回目　12:10-13:10

【講師】宮内真理子

【定員】各回2名(要予約)

【料金】 7,000円　　

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

チャコット池袋ヨガスタジオでのジャイロキネシスのスケジュールです。
90分クラスで、じっくりと身体に向き合える時間です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット池袋ヨガスタジオ】
所在地: 東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4階

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6894-0088

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: 秋満彩子・横田愛

〈水曜日〉19:30-21:00 ジャイロキネシス90分(秋満)

〈木曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(横田)　
　
〈日曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(秋満)　　　※5日は代講：野本　　

チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオでのジャイロキネシス、ジャイロトニック、バレエオープンクラスのスケジュールです。ジャイロトニックルームにはマシンを3台完備していますので、1名様～3名様でのプライベート・グループレッスンも可能です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ】

所在地: 東京都中央区勝どき4-13-4
⚫︎都営大江戸線「勝どき」駅A3出口より徒歩3分

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6221-2273

《ジャイロキネシス・グループジャイロトニック・バレエ》
担当講師: 宮内真理子・秋満彩子・横田愛・伊藤さよ子

※ジャイロトニックグループクラスは定員3名・要予約制

〈月曜日〉
11:00-12:15 ジャイロキネシス(横田)　　
12:30-13:30 グループジャイロトニック(横田)　　

〈火曜日〉
18:45-20:15 ジャイロキネシス＆プチバレエ(秋満)
20:30-21:30 グループジャイロトニック(秋満)

〈水曜日〉
11:35-13:05 ジャイロキネシス＆プチバレエ(伊藤)　※29日は代講：秋満
13:15-14:15 グループジャイロトニック(伊藤)　 ※29日は代講：秋満

〈木曜日〉
18:40-20:10 バレエ初級(宮内)　　　※2日は代講：伊藤

〈土曜日〉
15:30-16:30 グループジャイロトニック(秋満)　　
16:45-18:15 バレエ入門から初級へステップアップ(秋満)　

《ジャイロトニックプライベート》
担当トレーナー: 宮内真理子・秋満彩子・横田愛・伊藤さよ子

※セッション時間は30分、60分、90分から選べ、1〜3名様でご受講いただけます。
※※ご予約可能時間帯は下のカレンダーよりご確認ください。要予約制

毎月人気のイベント『ジャイロトニック&バレエコンディショニング』(2名様でのセミプライベートレッスン)。
2月のスケジュールです☆　　ご予約お待ちしています♪

ジャイロトニックのエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

また、ジャイロトニックに興味があるけどプライベートセッションはなんとなく緊張してしまうという方、バレエ未経験の方の姿勢改善等にも効果的です。どなたにもお気軽にお試し頂けます。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】2月26日(日) 　1回目　11:00-12:00 ／ 　2回目　12:10-13:10

【講師】宮内真理子

【定員】各回2名(要予約)

【料金】 7,000円　　

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

中野のスポーツクラブ《東京アスレティッククラブ》での、MMKのジャイロキネシスのスケジュールです。広いスタジオで、のびのび気持ち良く体を動かしにいらしてください！

【東京アスレチッククラブ】
所在地: 東京都中野区中野2-14-16

体験予約・お問合わせ等はこちら / TEL : 0120-846-045　　※新春キャンペーン実施中✨

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: クベック雅子

〈火曜日〉20:45-21:45 ジャイロキネシス60分　　　※28日は休講

〈木曜日〉10:00-11:00 ジャイロキネシス60分　　

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスのスケジュールです。
完全予約制となっておりますので予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

※6日(月)の宮内クラスを追加。2・9・16日(木)のクベッククラスを追加。（1/15）

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

《ジャイロキネシス75分》
担当トレーナー：宮内真理子・横田愛・伊藤さよ子・野本康子・酒井のぞみ・クベック雅子

〈月曜日〉
10:45-12:00　宮内 (6日・27日)　 　※27日は、特別クラスで10:45-12:45(120分)になります。　

〈火曜日〉
14:45-16:00　酒井 (7日・14日)　伊藤 (21日・28日)　　※同じ時間帯を交互に担当します。

〈水曜日〉
10:45‐12:00　横田 (1日・8日・15日・22日)

〈木曜日〉
19:30‐20:45　クベック (2日・9日・16日)　 　　

〈金曜日〉
10:45‐12:00　クベック (3日・17日)　野本 (10日・24日)　※同じ時間帯を交互に担当します。

〈土曜日〉
12:00-13:15　宮内 (18日・25日)　伊藤 (11日)　※25日宮内クラスは、特別クラスで12:00-14:00(120分)になります。

〈日曜日〉
10:45-12:15　宮内 (19日) 　　　　　※特別クラスで90分になります。
14:30‐15:45　クベック (5日・12日・19日・26日) 　　

※（　）内は開催日

宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。2月のスケジュールです！
2月も土曜日の開催があります♪ 思いきりジャイロキネシスを楽しめるスペシャルクラス。
毎回とても人気のクラスですので、定員になる場合がございます。ご予約は是非お早めに。

①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）

フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）

フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス

　　　　　2月19日(日) 10:45-12:15

　　　　　
　　　　②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス
　　　　　
　　　　　2月25日(土) 12:00-14:00　※new!　
　
　　　　　2月27日(月) 10:45-12:45

【講師】宮内真理子

【受講料】　　①3,500円　　②4,000円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

チャコット池袋ヨガスタジオでのジャイロキネシスのスケジュールです。
90分クラスで、じっくりと身体に向き合える時間です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット池袋ヨガスタジオ】
所在地: 東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4階

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6894-0088

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: 秋満彩子・横田愛

〈水曜日〉19:30-21:00 ジャイロキネシス90分(秋満)

〈木曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(横田)　
　
〈日曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(秋満)　　　

毎週土曜日に開講しているバレエクラス『入門から基礎へステップアップ』の後に、
期間限定で開講中のポワント入門クラス。ご好評の声をたくさんいただきまして、2月も継続決定です!
初めてポワントを履かれる方にも無理なく受けていただける内容です。お気軽にいらしてください。

【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ

【日時】2月4日・11日・18日・25日 18:25-18:55
　　　　※直前の『入門から基礎へステップアップ』の受講が必須となります。

【講師】秋満彩子

【定員】なし(予約不要)

【料金】会員1,296円 非会員1,620円

※お問合せはこちら / TEL：03-6221-2273 / E-Mail：ka-culture@chacott-jp.com
※お支払いは当日チャコット勝ちどきスタジオにてお支払ください。