マイアミでのコースが無事に終了しました。最終日は認定証を頂きその後は、スタジオでパーティー。マイアミに住んでいた頃気に入って良く食べていた地中海料理、スナック等が並び、ワインを飲みながら楽しい時間を過ごしました。コース期間はお互い一緒に学び、サポートし合い、とても凝縮した時間を共有するので、トレーナー同士も親しくなります。コースを終えてそれぞれの場所に帰るのは名残惜しいですが、学んだ事を生かしながらそれぞれが成長していくもの。また次回に会えるのを楽しみに励ましあいながらお別れをしました。1年ぶりのマイアミ滞在は、本当に充実した日々でした。何かがまた自分の中で切り替わったような気がします。

ジュエリースタンドなんです。今回はデザインがフォーマルになっていて、それもまた気に入り１つには絞れずに2つ購入しました。前回来た時には、ジーンズ姿のものを選んだけど、こうやって来るたびに購入していろんなデザインをコレクトしたくなりました。マイアミにいると、カラフルな色を身につけたくなるし、自然に色に惹かれます。強い日差しの中で、いっそう色が“立つ”からでしょうか。街を歩いていても鮮やかな色がいっぱいです。
こちらの雑貨屋さんのほかにも、この通りエスパニョーラアベニューには可愛くて個性のある雑貨屋さん、また名前の通り、南米系やスペインのレストランが並んでいます。常にラテン音楽があちこちのレストランから流れてきます。マイアミの暖かい気候とビーチ、鮮やかな色、ラテン音楽、人の明るさや気ままさにかなり気持ちを持ち上げてもらいました。

マイアミには、熱帯気候ならではヤシの木等や、花、植物が街のどこにもあり、さらにトロピカルな雰囲気を増しています。ジャイロトニックの“ジャイロ”は、螺旋＝スパイラルですが、こんな木もあります。（写真が暗いですが）根を張り大地からエネルギーを吸い上げ、力強く空に向かって伸びて行く。私たちの体のエネルギーも、こんな風に滞ることなく強く流れてくれたらと思います

長野スタジオの高木です。
今日で12月も折り返し、あと半月ほどとなりました。
2011年が終わる前に楽しみたいのが ☆クリスマス☆

長野スタジオは少しクリスマス仕様になってます♪

先日、長野のメンバーさんが持ってきてくださった
手作りの“もみの木のアレンジメント”で一気にテーブルの上が華やかになりました。

Ｔさん、ありがとうございました！

今年のイブは長野スタジオでもクラスがあります。
予定のある方もない方もクリスマスの1時間、一緒に身体を動かしませんか♪

ご参加お待ちしております。

引き続きマイアミからです。前回のブログで1年前にはなかったレンタサイクル、サイクリングロードについて書きましたが、ニューワールドシンフォニーとオーケストラの劇場も新しくなっていて、マイアミならではという感じのコンサートに行って来ました。実際劇場内でオーケストラのコンサートが開催されている最中にオンタイムで、敷地内の庭に作られた野外のムービーシアターのような所で、ピクニック気分で誰もがクラシック音楽を楽しめるんです。大画面を目の前に緑の上に座り、心地良い海風にあたりながらリラックスした気分で音楽鑑賞。満喫しました！！！サウンドシステムも最高で、周りをスピーカー（暗くて写真に写っていませんが、このデザインもとっても素敵なんです）に囲まれた状態で、内臓まで振動が伝わる感じ。鳥肌が立ちました。そして、何よりも野外での鑑賞は「無料」ですし、コンサート全部ではなくても、好きな時に来て好きな時に帰ることも出来ます。飲み物、食べ物ももちろんOK!こんな場所が、日本にもあったら、クラシック音楽やバレエがもっと一般の方に馴染み安くなるのではないかと思いました。
またこの日のジャイロキネシスのコースでは、ちょうどジュリオが私たちの体に宿るエネルギーは、中から沸々と湧き出し、火山のように噴火して溶岩が流れ出すというサイクルを繰り返しているというような、表現をしていました。（うまく説明できていませんが）音の振動がお腹に来て、メロディーのクライマックスでは爆発する、そんな「波」を音楽を通じて良いタイミングで肌で感じられてラッキーでした。
ジャイロトニックってとても音楽的で感覚的。肌でこういった波や興奮を感じる時間、貴重ですね

 お久しぶりです！気づいたらブログの更新を1ヶ月もできずにいたんですね。忙しかったとはいえ反省。。。その間に11月末には東京での第一回目ジャイロキネシスプレトレーニングが終了、今月初めには渡米。まずNYで私の尊敬するマスタートレーナー、森山尚子さんとのジャイロトニック研修を終え、只今マイアミに滞在中、ジャイロトニック考案者のジュリオのジャイロキネシスコースを受けています。私がアメリカに来てから日本もだいぶ寒さが増したと聞いていますが、こちらマイアミはやはり暖かく、この時期でも海で泳ぐ人もいるほどです。2年程前まで住んでいた場所なので、思い出がいっぱい！！！この街のゆったりしたテンポに癒されています。ビーチがあって温暖な気候だと、やっぱり人ものんびりになるんでしょうね。去年の11月、約1年前にはマイアミコンテンポラリーダンスカンパニーのパフォーマンスに呼んで頂き、舞台に立っていました。カンパニーディレクターのレイをはじめ、沢山の友人との再会もたまらなく嬉しい毎日です。
今日はコース中初めてのお休みで、同じコースを受けているトレーナーの人に誘われて、ビーチ沿いをサイクリングしました。1年前に来たときにはありませんでしたが、クレジットカードで自転車を借りれるシステムが出来て、街のあちこちにレンタル自転車置き場があるんです。時間によって価格設定がされていて、時間内に別の自転車置き場に返すことも出来ます。ビーチ沿いにはサイクリングコースも出来ていました。ここに住んでいた頃はよく自転車に乗っていたのを思い出し、レンタルをしようかなあと思いつつでも毎日は使わないし、、、と迷っていた所だったので、ちょうどこのシステムが出来ていてくれたのはラッキーでした。ちょうど夕暮れ時だったので、サンセットも見ることが出来大満足です。
今年は長野に住み始め、また夏のジャイロキネシス研修はドイツで山の中、海に来たのは考えたら1年ぶり。やっぱり解放されますね。海からの風が、肌に心地よいです。今回のアメリカ滞在はニューヨークとマイアミ合わせて3週間。沢山のことを感じて、吸収して、自分にいっぱい栄養を与えて来ようと思っています。そして、またクラス、セッションでポジティブで元気でハッピーなエネルギーを皆さんに提供できますように。
今日はお休みについて書きましたが、もちろん肝心なジャイロトニック、ジャイロキネシスのコースも充実しています。毎回、学ぶことばかりで本当にこれはエンドレスだなと思います。コースに関してはまた書きますね。
久しぶりのブログでまずは近況報告でした。　　　　　宮内真理子

毎月２回チャコットカルチャー渋谷スタジオにて開催しているジャイロキネシス&バレエクラスの様子が、チャコットカルチャーのHPで記載されました。チャコットのスタッフさんが実際にクラスを体験され、その体験記としてクラスの模様を書いて下さいました。嬉しい感想を頂いています。ぜひ、ご覧下さい。

 ジャイロキネシス＆バレエ基礎≪体験記≫
http://www.chacott-jp.com/j/studio/shibuya/info/2011/1107_15896.html

 こちらのクラスではバレエのレベルを問わず、まず体を感じること、そこからいかに体と心を解放しバレエの動きに繋げるかということをテーマにしています。どうぞお気軽にお越し下さい。

長野スタジオでテレビ信州 「ゆうがたGet!」という番組の取材がありました。私は長野のことに相変わらず疎く、この番組のことも正直知らなかったのですが（ホントにすみません(-_-;)）今日夕方クラスにいらしたメンバーの方にお話したら皆さんご存知で、地元ではお馴染みの番組だそうです。「こてつ」さんという吉本興業のお笑い芸人の男性お二人が、ジャイロトニックの全５種類のマシンを体験して下さいました。ジャイロトニックは男女、年齢、運動レベル関係なくどなたにもやっていただけるものなのですが、やはりいらっしゃるのは女性が圧倒的に多いです。ジャイロトニックの動きは見た感じがやわらかくしなやかですが、ダイレクトにコアに働きかけてくれるので、かなりのストレッチ、強化が可能です。”真の強さ”を追求する男性の皆様、ぜひお気軽にお越し下さい。女性が多い雰囲気ではなかなか入りにくいという方のために、男性クラスも作りたいなと思っていたところでしたが、今回の機会を頂き私もとても楽しい時間を過ごさせて頂きました。「こてつ」さんのお二人も、少しマシンで動いて頂いただけでも汗が出て、これは気持ちいい〜、すごい〜っ！と感激して帰って下さいました。“しなやかに、そして強く！”男性の皆さんへのキャッチフレーズにしたいです。

テレビ信州「ゆうがたGet!」 11月7日（月）16:30〜17：53の枠内での放映となります。

どんな風になっているかドキドキですが、長野の皆さんぜひご覧下さい！

昨日の長野はまさに秋晴れ。気温も上がり過ごしやすいお天気でした。

たまらずに外に出たくなり、１時間程ウォーキング。写真は私のお気に入りのお散歩コースです。川沿いのこの道にはコスモスがいっぱい！（コスモスメインで写真をとったので川が写っていませんが（>_<））ウォーキング、ジョギングをしている方もこのお天気に誘われたのか、多く見られました。長野でのこんな時間は、あちこち飛び回っている私にとってとっても貴重です。そして実はこの川沿いの土手は、小さい頃良く遊んだ場所でもあります。当時はまだ、こんな道はなかったですが、歩きながらいろいろな記憶が蘇ったり。。。

歩くテンポって、自然のリズムを取り戻させてくれる気がします。車、電車、バス等、なくては生活はできないけど、歩くテンポで目に入って来るもの（花ひとつひとつの花びらが見えたり）って、普段気づかずに通り過ぎてしまうことばかり。時間に追われての「移動」とは、違うものが見えたり感じられたりします。空白の時間を、上手に作れるようになるといいなと思いつつ、ウォーキングは私の中で自分に良いものの一つとして、取り入れています。

今日の長野は暖かく、快晴！久しぶりに外に出て空、山を見ながら風を感じながら一人ジャイロキネシスをしてました。ジャイロキネシスの動きを追っていると、体の感覚はもちろんですが、いろいろな感情がふっと湧いて出て来ます。これは何の感覚、感情だろう？なぜ、今これが出てきたんだろう？なんて思いながら流れに乗りつつそれを見つめること、そんな時間は今の私の生活の中でとても貴重です。バレリーナとしての現役時代には、踊るため、舞台のためにジャイロトニックを始めましたが、今この瞬間をただ感じる、ということの大切さを、現役引退後、自分にスペースが出来て初めて実感出来るようになってきている気がします。そういった時間が、どれだけ心身ともに自分を解放するのか、その解放の仕方をいかに知らずに自分を締め付け追い込んでいたかということも振り返ったりしています。本当に追い込んでしまうときは、自分自身でも追い込んでいることすら気付かずにそうなってしまうもので、その歪が現れて初めて変わらなければと思うものなのかもしれません。私がジャイロトニックに出会った時期には、もう自分の体に限界をはっきりと感じていた時で、もっと早く出会っていれば？と考えないこともありませんが、必要でどうしようもなかったから飛び込めたのも事実です。

運命、出会った意味、廻り合せ、、、自分ではコントロールが出来ないものですが、ジャイロトニックとの出会いは、本当に私を救ってくれています。今日は、そんなことを改めて深く感じた日でした。