金子です。年に一度くらいしかないジャズダンスベースのお仕事で、天童よしみさんの新曲のバックダンサーをやらせて頂きました。3年半前に天童さんの座長公演に参加して以来でしたが、自分の事を覚えていてくれて当時の話（ダンス＋クレオパトラのお芝居がちょっとあって）ができて嬉しかったです。天童さんの歌はとってもパワフルでなので圧倒されない様、さらに盛り上げられる様、本番前にジャイロキネシスで精神と身体を整えました。ジャイロキネシスを始めてから初の、久々のジャズダンスでした。今までどうしても切り返しや踏み込み、ポーズの時に力が入りすぎて疲れてしまったり、痛んだりしていたのが呼吸を大事に身体の中を感じるよう踊ることが出来て、痛みも負担も少なく楽に踊ることができました。そういった状態でいられる事が楽しむ余裕を生んでくれたのではないかと思います。肉体的にも精神的にもジャイロキネシスの良い効果を実感しました！（ブログを書くのが遅くてO.A.は9/6に終わってしまいました・・・スイマセン）

宮内です。ドイツでのジャイロキネシス研修が無事に終了、無事にマスタートレーナーの資格を頂く事ができました。ジャイロキネシス、ジャイロトニックでは人と比べることも競争することもなく、自分自身と向き合い学ぶプロセスだということに今までも強く惹きつけられて来ましたが、今回改めてそういった環境を提供してくれているこのコミュニティーに感謝の気持ちでいっぱいです。世界中から集まったトレーナーが、トレーナー歴何年など経験値は関係なく、また誰が正しいとか間違っているとか自分を主張することなく、共に助け合い、意見を出し合い、学べた貴重な時間でした。またそんな自由な環境においても、これではいけないのではないか？駄目なんではないか？とネガティブになってる自分、必要以上に自分をがんじ絡めに締め付けている自分自身が深い所で存在していることにも気付かされ、もっと心を自由に出来たら良いのにとジレンマもありました。謙虚な姿勢とか、謙遜とかって日本人は特に強いと思うんです。まだマスターでもない私なんかがそんなに偉そうに、しかも自分の生徒さんでもない既にトレーナーの人達に言えない。。。と一歩引いてしまう自分。そんな自分をどうにか全面に押し出して行くことが、周りのみんなに励ましてもらいながら、後半に向かうにつれ出来てきたかなと思います。「言葉の壁」というよりは、「心の壁」を一つ壊して行くようなそんな経験をさせて頂きました。

バレエ現役時代も良く感じていましたが、海外に出ていつも思うのは、みんな「褒め上手」だということ。そのまま日本語にすると大袈裟で恥ずかしいような表現も、英語だとさらっと言えてしまったり聞けたりする。そしてやっぱり褒められるのは誰もが嬉しいからいいなと思います。文化の違い、表現の違いはあっても、結局は同じ人間。やっぱり悪いところを指摘されるだけでなく、褒められたいですよね。ちょっとした一言で心が軽くなると体も解放されたりするし、自信も湧いてくる。日本語の敬語や丁寧語、人を敬う姿勢は素敵なところでもあり、時には堅苦しくなりがちでコミニケーションにおいて距離、壁を作ってしまう場合もある気がするんです。海外に出るとあらためて自分の「日本人度」を確認したりしますが、日本語であっても自分の言葉を自分らしく、失礼でなく、でも心から素直に表現をして行きたいなと思っています。

肉体的なエクササイズにとどまらず、常に新しい発見、気付きが自分の中に生まれるこのメソッド。研修のため私のクラスは２週間お休みになっていまいましたが、帰国して再開しよおやく生活のペースが戻って来ました。MMK立ち上げからの私の願いですが、誰もがそれぞれの色、輝きで、そのままでいられる、表現することが出来る、心身共に自由になれる場所を作っていきたいです。今後ともどうぞ皆さんよろしくお願いします。

（写真はコース最終日パーティーにて。認定書を手に今回一緒にマスタートレーナーになった仲間と、コース中ずっと暖かくサポートしてくれた経験豊富な先輩マスタートレーナーの方達との記念撮影です）

先日、都内某スタジオの施設紹介でテレビの取材があり、ジャイロキネシスについてもとりあげていただきました。撮影用にチェアーのアームスシリーズのみやりましたが、モデルさんの額から汗が・・・。「体の中から温まる!!」との感想を頂きました。(ちなみに画面右端が私です☆)

元々、ヨガインストラクターの資格を持っている方でしたが、ジャイロは初めてだったようですごく興味をもってくれました。

これを機にもっともっとジャイロトニック・キネシスが広まってくれたら嬉しいですね☆

東京スタジオ猪俣です。こちらはジャイロキネシス＆ジャイロトニックの創始者、ジュリウさんがコースで皆さんに見せる写真だそうです。本部のフェイスブックよりシェアさせていただきます。動物って自然で、なんてステキなんでしょう。気持ちよさそうですね。

こんにちわ、東京スタジオの猪俣です！東京はまだまだ暑い日が続きますね。夏休みを利用してバレエスタジオの先生と生徒さんがMMKジャイロキネシスクラスを受けにいらしてくださいました。10代のみんなは元気いっぱい・・・初めてのジャイロキネシス。やったことのない新鮮な身体の動きにキラキラと目が輝いていました☆さらに、東京スタジオにはジャイロトニックのマシンもあるため、レッスン後少しだけ触れて頂き、内側にパワーを持って動く、関節をオープンに引き伸ばして動くことを体感してもらいました。みんなでワイワイ、楽しくトライ！脚のエクササイズ後は「脚が軽くなった！」とマジックのようにびっくりしていました。でも、マジックではないのです～。10代でも、すでに1人1人身体の動かし方の癖が出てきています。誰もが癖を持っていますよね。ジャイロトニックでは、左右のアンバランスや歪みが顕著にでるので、それを整えていくことができます。まだ痛みの出ない若いうちからこうやって整えていくことはとても良いことですね。

みなさんも、楽器を調律するように、いい音楽を奏でられるように・・・身体をジャイロで整えて、お仕事したり、踊ったり、勉強したり、スポーツしたりしていってくださいね。

 宮内です。（新スタッフのみんなにもブログを書いてもらい始めたので念のため！）

以前ブログにも書きましたが、今年3月私にとって久しぶりの舞台となったユニットキミホ公演の「Manon」。
今活躍中の振付家、キミホ・ハルバートさんのユニットで私も長いお付き合いをさせて頂いていますが、先日、マノンの出演者のメンバーが集まり、公演のDVD上映会をMMK東京スタジオでやりました。久しぶりのメンバーのみんなとの再会、嬉しかったです。
プロジェクターを使い大画面での上映会。スタジオは映画館みたいに、またフードも一階のカフェから運んでもらい、すっかりパーティースペースに変わりました。

実は去年、物件探しでこのスタジオを最初に見た瞬間、パーティースペースにいいな、白壁だからプロジェクターがあればスクリーンになるなぁ、みたいなことを思っていたんです。ジャイロトニックスタジオとして存在しているこのスペースですが、こんなふうにみんなが集まってわいわい出来るのっていいなと思います。
また何か楽しい企画をしたいな

毎週木曜日10：45～のクラスを担当してます、遠藤です。

4月からMMKでトレーナーとしてクラスを持つようになって早5ヶ月。呼吸と動きとの連動にどんどん体が解放されて行くのを感じる毎日です。

そんな中、体調や見た目に変化が現れて来た!!と嬉しいお言葉を頂くようになりました!!

私自身、1児の母であり出産からくる体型の変化や体質、体調の変化に毎日困惑していました。また自分に自信が持てるようになるだろうか。何をしたらベストなのか。

同じような悩みをもった方は少なくないはず。

可能性は無限です。少しでもお手伝いできればと思っています。

産後半年のママ。ジャイロキネシスを始めてからみるみるうちに痩せて腰周り、首元アタリがスッキリ☆なんと長年の悩みだった腰痛が気にならなくなったと!!

この日はベビちゃんも一緒にアーチカール☆

はじめまして!!東京スタジオ：太田瞳です。

毎週火曜日１０：４５からのジャイロキネシスクラスを担当させていただいています。

今月よりあらたにジャイロトニックセッションも担当させていただくことになりました。まだまだ新米トレーナーで不安もありますが・・・皆様の体のケアのお役に立てるように頑張りたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

現在、私は２児のママで育児に奮闘中！！２人目の産後３ヶ月ごろジャイロキネシスと出会い私の人生は大きくかわりました（ちょっとおおげさ?）頑張って頑張って全身に力が入り、がちがちに固まっていた私の体。ストレスもいっぱいいっぱい溜まっていたような気がします。そのような状況のなかでのジャイロキネシスとの出会い。たくさん呼吸をして、流れるような動きのなかで全身を気持ちよくのばして・・・クラスが終わり気がつくと心も体もふっと軽くなっていました。このときの感覚を今でも忘れられません。全身の力を抜いて心と体を解放する・・・この気持ちよさを体感していただけるようなクラスを目指していきたいと思っています。よろしくおねがいします♪

皆さん始めまして！毎週木曜日１９：３０からのジャイロキネシスのクラスを担当しています、金子栄一です。
長年、様々なジャンルでダンス活動をして来ましたが、硬い身体や怪我などが常に自分の悩みでした。
ダンサー、バレエ教師としての活動に並行し、ジャイロキネシスのトレーナーとしてクラスを担当し初めてから、そんな自分から徐々に解放されて来ているのを実感しています。
筋肉を緩ませて呼吸をしっかりすることで全身にしなやかさを与え、身体も心も慈しむ時間にしていきたいと思っています。
現在MMK東京スタジオでは夜のクラスが少ないですが、日中は予定がある方や仕事終わりの方など気軽に来きていただけると幸いです。