お知らせ
MMK東京スタジオのスタッフ、島村ゆいトレーナーによるイベントクラス開催のお知らせです。 
月曜日のお昼クラス、土曜日の朝クラスでお馴染みの島村トレーナーが、今回は日曜日にジャイロキネシス®︎のイベントクラスを開催します。
通常75分の他トレーナークラスを、90分とたっぷりお楽しみいただけるお得なイベントとなっております。
皆様のご参加をお待ちしております。
★島村トレーナーのプロフィールはこちら
【日時】８月１１日(日)11:00〜12:30
【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ
【担当】島村ゆいトレーナー
【受講料】3,000円
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分、150分とたっぷりじっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。
★ジャイロキネシス®︎ファンデーションコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）
《日程》
8月21日(水)13:45〜15:45(120分)
8月22日(木)11:30〜13:30(120分)
8月23日(金)11:30〜13:30(120分)
8月26日(月)11:30〜14:00(150分)
8月27日(火)11:30〜14:00(150分)
8月28日(水)13:30〜16:00(150分)
【受講料】
120分：5,000円
150分：6,000円
【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら
ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。
★ジャイロキネシス®︎ファンデーションコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）
《日程》
8月21日(水)13:45〜20:45
8月22日(木)11:30〜18:30
8月23日(金)11:30〜18:30
8月26日(月)11:30〜18:30
8月27日(火)11:30〜18:30
8月28日(水)13:30〜20:30
【対象者】
認定トレーナーの方
【受講料】
1日ドロップイン 35,000円
コース後半ドロップイン 30,000円
【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ
※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日程の再受講も可能です。
●ご予約・お問合わせはこちらから
宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。
【日時】２０２４年８月２５日(日) １４：００〜１５：３０
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
『8月：宮内真理子グループクラス スケジュール』
【日程】
《月曜日》
●8月26日
11:30〜14:00☆特別公開クラス☆ GK(150分)
《火曜日》
●8月27日
11:30〜14:00☆特別公開クラス☆ GK(150分)
《水曜日》
●8月21日
13:30〜15:30☆特別公開クラス☆ GK(120分)
●8月28日
13:30〜16:00☆特別公開クラス☆ GK(150分)
《木曜日》
●8月1日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
●8月8日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
●8月22日
11:30〜13:30☆特別公開クラス☆ GK(120分)
《金曜日》
●8月2日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)
●8月16日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
●8月23日
11:30〜13:30☆特別公開クラス☆ GK(120分)
19:15〜20:45 GK&BC(90分)
●8月30日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
《日曜日》
●8月18日
12:00〜13:30 GK(90分)
14:00〜15:30 バレエ(90分)
●8月25日
12:00〜13:30 MMK&GK(90分)
14:00〜15:30 GT&BT(90分) グループトニックイベントクラス
【受講料】
75分：3,500円（初回体験3,100円）
90分：3,900円（初回体験3.500円）
120分：4,500円
120分(指導者養成コース中特別公開クラス) ：5,000円
150分：6,000円
30分：1,000円
バレエフルクラス@東長崎：5,000円
特別クラス（GT＆BT）：8,500円
【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ
●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ
●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
★宮内グループクラス回数チケットのご案内★
５回チケット：19,000円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：37,000円（４ヶ月間有効）
宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。）
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら
こんにちは。スタッフの島村です。6月に入り蒸し暑い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
最近の、土曜日ジャイロキネシス(R)グループクラスの様子をご報告させていただきます！
オーナーの宮内真理子さんが最近スカートをはいて動くクラスを考案されたのですが、私もクラスやセッションで早速スカートを使って動いて頂いてみています♪
スカートを使って、布が風を切る方向性を感じながら動いたり、スカートの丸く椅子から垂れる曲線をイメージしながら身体を捻ったりすると、より回旋が無理なくしっかりかかって身体のバネが増すような感覚がありました。
バレエのご経験の有無問わず、スカートをつけるというだけで皆さんのウキウキ感も倍増で、心から踊るように楽しく、呼吸のリズムで流れ続けてポカポカと身体の中から温まる時間となりました^ ^
その後のオプション、バレエエクササイズでも、
そのウキウキしたバネ感や、身体の中が細長く捻りあって伸びていく感覚を楽しみながら踊っていただくと、
どなたも力みのない堂々とした美しい姿勢で踊られていました。
地に足がついた感じ、身体がフワーッと広がった、頭や首が伸びてスッキリした、
バレエは身体を真っ直ぐ固めて我慢するイメージでしたがそうではないのですね！と、たくさんの嬉しいご反応をいただけました^ ^
オプションのバレエエクササイズがついたグループクラスは、
スケジュールのページからご確認いただけます。
また、今月末6月30日(日)には、私のジャイロキネシス®︎グループクラスをたっぷり90分、お得にご体験頂けるイベントが予定されています。
ウキウキ踊り出したくなるほどの開放感を一緒に味わい、心も身体もスッキリしませんか？
今月もたくさんのお越しをお待ちしております。
宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。
【日時】２０２４年７月２８日(日) １４：００〜１５：３０
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
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