皆さん、こんにちは！
東京スタジオの伊藤です。

だんだん春めいてきましたね！
つい春を待ちきれず、新芽だのお花だの、セッション中にそんな表現ばかりが多い私です（笑）
今日はそんな私のジャイロトニックセッションの話題をお話し致します。

先月になりますが、私の大親友のSちゃんが、初めてジャイロトニックを受けに来てくれました。
彼女は私の舞台での姿をこの５年ほど、ずっとずっと見続けてきてくれた大親友です。
ここ最近のSちゃんは、ずっと私に、なんでこの１年で、舞台上の姿だけでなく、日常の立ち姿ですら驚くほど変わったの？どうして？どうして？と言い続けていました。
彼女はお洋服のデザイナーさんであるので、人の体の美しさやラインにとても敏感なのです。

秘密はね、ジャイロにあるんだよ！凄いんだよ！と言う私の話しに興味津々、ようやく先月セッションが実現しました。

とにかく笑いっぱなしのセッションでした。
ずっと、セッション中、「わー！わー！」と面白い反応しっぱなしのSちゃん。
なんて伸びて身体の中から使って気持ちいいんやろう！と感動しっぱなし。
これが私の求めてた事やわ！と言い切ってくれる親友に、ジャイロの感動が伝わった事が嬉しくて、また親友という存在に改めて感謝する私でした。

で、その翌日。
朝から再びSちゃんから連絡が。
「さよちゃん、凄いんだけど。くびれてた。あと、首が長く感じる。すごーい！」
これには私も感動で、二人して朝から喜びあっておりました（笑）
これほど喜んでもらえるだなんて、トレーナーになって本当によかったって、思えた瞬間でした。

Sちゃんはお仕事柄、沢山の方と会う機会があるので、すっと伸びた身体でお仕事できるんだと思うと嬉しくてたまらなかったようです。
そして、そんな大親友の姿を見られる事が私の喜びでもあるんだと心底思えました。

写真はSちゃんがデザインしたドレス達です。
素敵だと思いませんか？私は見ているだけで幸せな気持ちになります。
このドレス達も沢山の幸せをきっと運んでくれるのです。
私も私のできる幸せのおすそ分けを、このジャイロを通してお届けできたら、幸せです。。

春に向かい気温のアップダウンが激しくまさに「三寒四温」のこの時期。2月は体調管理も難しいですし、いまいち抜けきれないような停滞時期のようなそんな気分ですよね。今日はそんな時期からそろそろ春の準備、抜け出したいなと思い、オープン当初からMMK長野スタジオのメンバーの方で、オーラソーマというイギリス生まれのカラーセラピーのプラクティショナーの藤沢知可子さんの”Luca ”→    http://brilliant-color.jimdo.com/  に行って来ました。毎年、年の始めのうちに今年のテーマになるカラーを選び、そのカラーの意味をカウンセリングして頂くのですが今回で4回目になります。カウンセリングとはいっても、綺麗な色の液体が二層になって入っているボトルが110本以上並んだお部屋で、直感で惹かれるボトルを4本選ぶだけ。（まずは綺麗なカラーのボトルを見るだけでも嬉しくなります(*^^*)）そして、その4本のボトルの意味を教えて頂きます。1本目は使命目的や魂のテーマ、2本目は才能や可能性、与えらたギフト、3本目は現在の状況、4本目は近い未来を現しているそうです。

今こんな色に惹かれるというような気分ってありますよね。色の持つパワー、エネルギーも私達の気分をとても左右するなと思います。最近、ここ数ヶ月の私は異常なまでなピンクブーム！今回の直感で選んだボトルもやはりピンクが多く入りました。ボトルの中の液体は、化粧水のように肌につけられますし、ほんのり良い香りがします。
毎年今年のテーマとして、一本を自分の部屋用に購入しています。ボトルの意味には前向きなメッセージが込められているので、お部屋に置いて色を楽しんだり、日々身体にちょっとつけてメッセージを思い出したり。
今年も素敵なボトルをゲットしました。

ジャイロトニック・ジャイロキネシスのトレーナーになって10年。益々体と心の切っても切れない繋がりの強さを再確認しています。身体の感覚と共に、色、香り、感触、音、直感、インスピレーション…etc  ”感じる”ということに対して敏感になりさらに楽しめるようになって来ています。オーラソーマ、お気に入りです(*^_^*)

みなさん、こんにちは。
東京スタジオの後藤です。

寒い日々が続いていますが、少しずつ春の訪れを感じるようになってまいりました。

そう、春といえば花粉症！
私は小学生の頃に花粉症デビューしたので、もう何十年という長い付き合いになってしまいました…
毎年年が明けた頃から薬を飲み始め、ピーク時は点鼻薬と目薬が手放せず、マスクにメガネ姿で外出していました。

それが昨年はなんと初めて薬に頼らず春を過ごせたのです！
鼻詰まりや目の痒みなどの花粉症の症状はありましたが、以前と比べてビックリするほど軽度のもの。
特にジャイロキネシスのクラス後にはその鼻詰まりや目の痒みもなくなり、気分も身体もスッキリ爽快！でした。
どうか今年も昨年のように軽度でありますように☆

これからの季節、花粉症の症状に悩まされる方は多いと思います。
どうぞお身体を大切にお過ごしください。

皆さん、こんにちは！
東京スタジオの横田です。

ビックリするような暖かさの後に気温の急降下！体温調節が大変ですね。

身体のほとんどが水分で構成されている私たちですから、色々と外からの影響を受けやすいですが、何事も楽しく、ポジティブに対応していければ、大体の事は解消できるのではないか？という具合に楽観主義でいきたいところです。
心も身体もポジティブに楽しく軽やかに。
私は日々のジャイロキネシス&ジャイロトニックのお陰で体調良好です。

さて。楽しいことと言えば、先日はバレンタインデーでしたね。我が家も作成いたしました！チョコレート！もちろん旦那さまへのプレゼントに。

生チョコレートにピーナッツ入りチョコ(節分のピーナッツが入ってます)、胡桃ホワイトチョコ。。。。作り過ぎましたね（＾ω＾）
でも、一心に何かを作る時間がとっても心地良くて、毎年この時期には俄然張り切ってしまう私です。

そして、この時期のもう一つのお楽しみは、梅の花です。
私は実は桜と並ぶか、もしかしたらそれよりも梅の花が大好きです。
幸運にも我が家の裏には広大な公園があり、梅林もあります。毎年、愛犬の散歩をしながら梅の花の香りを嗅ぐと、何とも幸せな気持ちになるんです。

皆さんも、my favorite things♫ を身の廻りに探してみてくださいね！
もちろん、ジャイロキネシスもその一つにカウントしてくださいねー！

こんにちは☆
東京スタジオ秋満です。

早くも2月に突入しました！
今年は暖かいお正月でスタートし、このまま暖冬で終わるかな～と思いきや…一転！真冬の寒さが到来しましたね。。
寒暖差が激しく体調管理が大変な時期ですが、そんななかでもジャイロで、身体の中から代謝アップ、免疫力アップ！！
気候に負けない身体づくりをしていきましょう～☆

さて、先月の半ばに素敵なイベントを担当させていただきました。

女子大生のための企画制作や、情報配信を行っているMs.Paletteさんとコラボし、ジャイロキネシスイベントを開催しました。
Ms.Paletteさんは、公式LINEアカウントから、女子大生に向けて、お得なクーポンやイベント情報、バイト情報などを配信している学生団体さんです。
今回、共通の知り合いの方からご紹介いただき、このような機会をいただくことになりました。

女子大生さんということで、参加してくださった皆さんは今年成人された方から20代前半の方などフレッシュな面々ばかり！
ですが、普段運動などしているか聞いてみると、実はあまり機会が無いそう。。
色々な方がいらっしゃると思いますが、それでも学生の頃というのはなかなか自分のメンテナンスのためにお金や、時間は費やせないものですよね。
でも、そういった世代の方たちに気軽にこのようなイベントがあるということは、とても素晴らしいことだと思います。
若い時から身体をバランスよく動かしていれば、その後の未来も大きく変わっていくはずです。

クラスの雰囲気は、最初は少し緊張感があったのですが、ジャイロの流れる動きや、呼吸を繰り返していくうちに自然と溶けていきました。
普段動かさないところを沢山動かすので、皆さん楽しさ半分驚き半分といった感じでした。
最後は腹筋でヒーヒーいって（笑）沢山の笑顔に包まれて終了しました＾＾
帰りの電車の中で肩がすっきりした！身体がぽかぽかした！楽しかった！と目を輝かせて言ってくださいました☆
純粋でフレッシュな空気に、私も癒され…♡とても良いイベントとなりました。

今月も第2弾を開催させていただく予定です。
今からどんなクラスになるか、ワクワクしています♪

Ms.Paletteさんは「ワタシ色for Everyday!!」という若々しく素敵なキャッチフレーズを活用されています。
ワタシ色のなかにジャイロの色もこれから加わっていったらいいなぁ～…と願っています。
そのためにも、私ももっともっと明るく楽しいクラスづくりを心がけていこうと思います！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆様こんにちは。長野スタジオの浅井です。
つい先日年が明けたと思ったら、一か月が過ぎてしまいました。改めて日々大切に過ごさなければと実感しています。

今回は私の住んでいる長野の山奥(笑)の大好きな場所の一つを紹介したいと思います。
冬は豪雪地帯のこの地域は、住む環境としてはとても厳しいです。車が無いとどこへも行けません。
そんな場所だからこそ四季折々の自然からの贈り物を楽しむ事が出来ます。

歩くのが好きな私はよく時間を作っては近所を散策したりしているのですが、自宅から５分程の場所に写真のビュースポットがあります。
夕暮れ時の優しい空の色。澄んだ空気。頬に感じる冷たい風。風が木々を揺らす音。鳥の鳴き声。
人工的な音の無いこの場所に来ると、自然と体が伸びをするのです。
心も体も解放ーー－!!!
まさにジャイロの求めている一つを思う存分体感できる、そんな場所が近くにある事に感謝感謝!!
そして山々に向かって、「今日一日ありがとうございました。明日もよろしくお願いします。」と心の中で唱えるのです。
深い意味はまったく無いのですが、この場所に立つと何故かそんな気分になります。
スッキリとした帰りの道すがら思います。
う~ん・・・やっぱりスタジオでやる感覚とは何かが違うなぁ・・・かぎられた空間だから仕方ないのかなぁー
いや、そんなことない。もっと近づけるはず。もしかして形にとらわれすぎ?考えすぎて動いてる?じゃあ次回はもっと自由に動いてみよう・・・
そんなことを考えながら、まだまだ伸びしろがある自分に喜びを感じ、一人ニタニタしながら帰るのです。(笑)
自然からの贈り物は多くの事を私に問いかけてくるように思います。
そして、その贈り物から感じた事、学んだ事を大切に、クラスに来て頂いた皆様にお届けしたいと思います。

まだまだ寒い日が続きます。体調に気を付けて風邪などひかないように元気に過ごしてください。

上の写真は夕暮れ時、下の写真二枚は朝方です。日ごと時間ごとに様々な表情を見せてくれるのも魅力的です。

皆様、こんにちは！
東京スタジオの酒井です。年が明けて、クラスもスタート致しました。
本年もどうぞ宜しくお願い致します！

私の担当クラスは、土曜日15時半～千駄ヶ谷スタジオ、火曜日16時～エンジェルアール渋谷スタジオ等がございます。ジャイロキネシスが初めての方でもご参加いただけるよう、ゆっくり丁寧に進めておりますので、ぜひ一度足をお運び下さい！

先日、沖縄へ行く機会がありました。私は、東京で生まれ、生活してきたので、自然豊かな環境に憧れて、度々地方を訪れたくなります。特に沖縄の綺麗な海に魅せられて、色々な島を旅しています。

今回は、宮古島と伊良部島に滞在しました。宮古島は、橋で３つの離島と繋がっているので、橋からの美しい景色も楽しめてドライブには最高です☆

冬の沖縄は、寒くも暑くもなく、ちょうど良い気候ですので、外を歩くのも快適です。白い砂浜を歩いて、透明度の高いエメラルドグリーンの海を眺めました。
夜になると満点の星空、都会では見ることのできない美しい夜空でした。

晴れた日に、雲一つない空の下、美しい海の見える伊良部島で、ジャイロキネシスをしてみました！
体中の空気が入れ替わって、気持ちが良く、生まれ変わったような気分でした。

皆様も、ぜひ自然の中でのジャイロを楽しんでみてはいかがでしょうか。

今年も新たな気持ちで、より成長出来るよう頑張りたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します！

NOZOMI

皆様、こんにちは。東京スタジオの野本です。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

少し前の事になりますが、昨年末に地元で初めてのジャイロキネシスのクラスを行わせて頂きました。
皆さん初めての方々だったので、不思議そうなお顔をされておりましたが、クラスが進むにつれて表情が変わり、クラスが終わった時にはスッキリした表情になられていました。
朝はだるく身体が重たかったのに、身体が軽くなったとお話し下さった方、クラスが終わった後にランチをしたらいつもより美味しく感じた！と色々なお声を頂きました！
皆さんのお声を頂き改めて、色々な効果があることを実感しました。

2016年もスタートしましたね！皆様それぞれの日々もスタートされていると思います。
私の今年初めてのジャイロは、贅沢にもマスタートレーナーである真理子さんとのジャイロのお勉強会でした。じっくりと身体と向き合い、休み明けの身体が目覚めました！

今年も沢山のことを経験し、学び、皆様にシェアして行けたらと思っております。
そして、ジャイロを通して沢山の方にお会いして行けたらと思っております。

宜しくお願い致します！！

皆様、新年あけましておめでとうございます。
東京スタジオの伊藤です。

清々しいお天気とともに迎えた2016年。
年末年始、皆様はどう過ごされましたか？

私の年越しは、去年の１年を振り返り、今ここにこうやってMMKスタッフとして活動している事など予測も出来なかった事だったなぁと感慨深く思う時間でした。
今までの人生で去年が１番動いた年だったのかもしれません。
その軸となったのが、紛れもなくジャイロトニック、ジャイロキネシスのトレーナーとなった事です。

もちろん不安でした。
この私に果たしてできるのだろうか、これから選択する事は間違っていないだろうか？
でも、何かを変えたかった私は、トレーナーになると決意し行動しだした途端から、引き出されるがままに自身の身体がみるみる変わり、心が変わっていきました。
多くの人に出会い、多くの知識や驚きの感覚、発見、そして喜びに出会いました。
自分が一つ、よしやろう！と思った事で、こんなに自分の世界が変わるなど、予想もしませんでした。
そして、思いました。
自分が本当に望めばいくらでも人は変われるのだと。
ちょっとの勇気と行動は必要かもしれません。
でも、そこには自分をちゃんと見てくれている人が必ずいます。
引き出してくれる人がいます。
その結果が、今、ここにいる私です。

新年を迎え、身体も心ももっと自由に変わりたい！と思われるなら、是非スタジオにいらしてください。
私が変われたように、そんな沢山の楽しみをジャイロを通して未来へ向けて、共に探していきませんか？

私は今年は沢山の人達と交わり、ジャイロキネシス、ジャイロトニックのトレーナー、現役のバレエ、コンテンポラリーダンサーとして、そして全ての実感を噛み砕いてのバレエ指導を、ぐるぐるこの身を通して、インプットアウトプットしていきたいと思います。
あとは沢山の笑顔を！
（そういえば去年、クライアントさんから、MMKのトレーナーさん達は何故皆さんそんなに明るくて笑顔なんですか？と言われた事があります（笑）。ジャイロを通すとそうなるのですよ！）
始まったばかりの2016年！
新しい気持ちでまだ見ぬ未来へ飛んでいきましょう！

明けましておめでとうございます。
皆様、良いお正月を過ごされていますでしょうか？ 毎年年末年始は長野で過ごしていますが今年は暖冬。初詣の善光寺で沢山の人の中で並ぶのも随分楽で寒さが気になりませんでした。空は快晴。善光寺はずっしりとやはり綺麗です。
ジャイロトニックに出会ってからちょうど10年。昨年も沢山の良いご縁、出会いに恵まれ感動的な一年となりました。ありがとうございました。今年もこのメソッドの良さを沢山の皆さんとシェアして行きたいと思っています。笑顔と元気が溢れる輝かしい年となりますように。今年もどうぞよろしくお願いします。