先月チャコット広島、心斎橋、神戸他、長年のご縁がある方の関西のスタジオを巡り5日間のジャイロキネシス、バレエのワークショップツアーが無事に終了しました。広島→和歌山→神戸→大阪、移動と指導で目一杯のスケジュールでしたが、新たな出会い、懐かしい再会に感激の日々でした。

広島チャコットでは初めて、心斎橋、神戸チャコットでは二回目の開催でしたが、沢山の方に来て頂き初めての方も前回いらした方もそれぞれに良さを実感して頂けたと思います。

広島ではジュニアの方も多く受講してくださいました。また生徒さんと一緒にご受講して下さったバレエ、ダンスのスタジオの先生が何人もいらして、先生方がボディケアを重視してくださることはとても嬉しいことでした。

心斎橋ではmmk関西スタッフの村上京子トレーナー（チャコット心斎橋ジャイロキネシスクラス担当）、神戸では比屋根美佐子トレーナー（チャコット神戸でジャイロキネシスクラス担当） もアシストとして立会ってくれました。お二人はそれぞれ和歌山と芦屋でジャイロトニック、ジャイロキネシス、バレエのスタジオを主宰されています。

村上トレーナーのスタジオ　　「awake」

比屋根トレーナーのスタジオ　「studio bon temps」

私が日本に帰国してmmkを立ち上げる前からジャイロを通じてご縁あるお二人です。昨年10月からmmk関西スタッフとして関西のチャコットのクラスを担当してもらい半年になります。今回和歌山、芦屋のそれぞれのスタジオでもワークショップを開催して頂きましたが、生徒さんの成長を見ることが出来てとても嬉しかったです。

そして今回の関西ツアー最後は新国立劇場バレエ時代からのご縁の山本隆之君のスタジオ「Garage Art Space」でした。現役時代からの良い仲間である隆之君も以前からジャイロトニック、ジャイロキネシスをメンテナンスに活用されています。

ジャイロを通じてのご縁を繋いだ形で関西ツアーが実現することができました。関西でもこのメソッドを通じてハッピーな輪がひろがっていきますように。

お久しぶりです、東京スタジオの中川です。
ここオーストラリアは、夏の暑さもピークを超えたようで、さわやかな毎日を過ごしています。

最近は、定期的に通ってくださるジャイロトニックのクライアントさん達の成長が著しく、本当に嬉しい限りです。それぞれがユニークなバックグラウンドを持っているので、セッション後のおしゃべりもまた、楽しみの1つになっています。
中でも週1のペースでトレーニングを続けるカルメンさん。彼女の成長振りは、目を見張るものがあります。
おっとりとしていますが、すべてをスーっと吸収していくのです。そんな素直で真っすぐな彼女の持つエネルギーに、セッション後は私まで生き生きと、元気になってしまうのですから不思議です。私の方も、どんどん成長していく彼女の為に、毎回の予定を立て、色々なアプローチを試すのは挑戦ですし、またジャイロトニックでよく使う単語「supple」など、英単語のニュアンスを教えて頂いたりも！さすがネイティブ、私にとっては完全に英語の勉強時間にもなっています。
逆にクライアントさんから教えられる事は、本当に沢山あるのです。

オーストラリア、パースに来て1年半が過ぎました。
海を眺め、森を歩き、公園でバーベキューやピクニックを日常的に楽しむ人々。
生活の中に自然があるー。
そんな生き方は、人間本来の姿なのかもしれません。
オーストラリアの雄大な自然に抱かれながら、今までの自分にはなかった、真の穏やかさを感じています。
踊りから距離を置いている事も大きく関係しているかもしれませんが、トレーナーとしての意識が変わってきた、そんな実感のある最近です。

また日本の皆様とお会い出来るのを、楽しみにしています！

こんにちは、東京スタジオの横田です。

梅の花が咲きほこり、良い香りが春を連れて来てくれる予感のする今日この頃、皆様いかがお過ごしですか？

春は何かが始まる予感もして、とてもワクワクします。

さて、ご報告が遅くなりましたが2／17に晴れてジャイロトニック認定トレーナーとなりました！ 最終認定コースでは、ジャイロトニックの真髄、魂のようなものを伝授いただき、その奥深さと幅広さを改めて実感。

久しぶりに会った同期のみんなとの厳しくも楽しいコースは、とても充実した濃厚な時間となり、ジャイロトニックが更に好きになりました。

ジャイロトニックは「心と身体に新しい風が吹いて、自分がどんどん変わっていくのが楽しくて仕方がない」とおっしゃる方がいます。 本当にその通りだと思います。

楽しみながら変わっていけるジャイロトニック。やっぱり素敵ですね。 これからも、トレーナーとして皆様により充実したセッションを提供できるよう、日々努力して頑張っていきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします！

2月23日〜25日の3日間、ジャイロキネシス最終認定コースが無事に終了、
私もコースに立ち会わせて頂きました。
27名の認定トレーナーの誕生です。
MMK東京スタッフの秋満彩子、丸澤芙由子トレーナー、そして長野スタッフ柳沢絵美トレーナーも晴れて認定を受けました。
おめでとうございます！

MMKの養成コースを受けてくれた9名のトレーナーと、今回のコースを指導されたオーソライズドマスタートレーナーのシルビアさんとも記念撮影。
みんながニッコニコのスマイルです。
ジャイロキネシスがある人生、良い仲間と学び続けることが出来るのはとっても幸せです。
やればやるほどジャイロっていいな。

益々ハッピーな輪が拡がっていきますように！！

こんにちは！
東京スタジオの近藤陽子です。
私は去年の10月からフランス、パリ郊外の学校でオステオパシーの勉強を始めました。
学生になってから、数ヶ月。
早くも2月には大きな試験が待っています！
フランスではみんなよく勉強しますね。まるでスポーツか肉体労働のごとく！ガシガシと猛烈です。今度の試験は解剖学の1科目だけで3時間。もちろんすぐ後に他の科目の試験も続きます。そんな肉体派なペースに日本人の私は息切れしてしまいます。どこにいてもマイペースで頑張るって大事ですね。しみじみ実感…。

さて、私が勉強しているオステオパシー。とても素敵な治療法です。
解剖学や生理学などの知識をとことん詳細に知った上で診断して治療をします。
それこそ細胞レベルから目に見えるレベルまで。
物質としてのからだだけでなく、感情や環境、エネルギーも大切な要素です。
治療家として活動していると、理屈では説明できないようなことが人間のからだでたくさん起きていると実感するようです。
神とは言わないまでも、なにか人とは別の存在を感じざるを得ない…と治療家である学校の先生も話していました。
誰もまだ解明できていない、人の命の不思議です。そんな世界にいまある医学の知識をもって向き合います。
からだって複雑で緻密。骨のデコボコした形一つ見ても、ここの穴や山に神経が通って、血管が通って…
偶然にできたものがなくて、全部にちゃんと理由があるんですね。
人って初めから完璧なんだなとからだを見て改めて思います。
まだまだこちらでは慣れないことが多くて大変ですが、とても面白い世界の入口に来ました。
からだを通して人をもっと好きになる、そんな入口にいま立っています。

昨年11月にオープンしたチャコット勝ちどきダンスキューブは、チャコット店舗、カフェ、バレエとジャイロキネシスのスタジオ、ジャイロトニックルーム（マシン3台が設置）が全て揃った日本では唯一の施設です。こちらでは私を含めmmkのトレーナーがレギュラーでジャイロキネシス、ジャイロトニック、バレエのクラスを担当しています。

お正月にはジャイロキネシスの特別講座があり、1年のスタートに気持ち良く身体を動かして頂きました。

そしてジャイロキネシスクラス後にはジャイロトニックルームに移動、
3台のマシンのハンドルを一つづつ使い、6名でジャイロトニックプチ体験もしていただきました。
みんなで一斉に動くことで一体感も楽しめたり、プライベートとはまた違った良さがあり、グルーブの気楽さが緊張をほぐしてくれるようです。
この日初めてマシンに触れていただいた方も沢山いらっしゃいましたが、すんなり入って頂きました。

3階のジャイロキネシスのスタジオの隣にジャイロトニックルームがあるので、クラス後マシンでのプチ体験も可能です。また2階はバレエスタジオなので、
ジャイロでウォームアップ→バレエ
または、バレエ→ジャイロでクールダウン＆リラクゼーションという組み合わせでもご受講いただけます。
先日3階でジャイロキネシス＆ジャイロトニック特別講座の直後、2階のバレエクラスをご受講頂いた生徒さんは、あまりに引き上げ感、身体の軸、立っている感覚が違うのでかなり感激されていました。いつものバレエクラスだけではなかなかそこまで体感できなかった感覚が生まれ、表情も動きも明るく軽やか、指導している私も一緒に感激でした。

私が初めてジャイロトニックのトレーナー資格をとった2007年、バレエとジャイロトニックとのこのバッチリな組み合わせが併設されたスタジオをいつか！と夢見ていました。こんなに最高な組み合わせはないなと。踊ることで生まれる喜びを膨らませて行くには、その裏側の悩みや苦しみを減らしていくこともしないと頑張れば頑張る程心身を痛めてしまうこと、私が長年悩んだので問題意識を人一倍もっていたからかもしれません。チャコットさんとのコラボレーションでその夢が現実になりました。心身のメンテナンス、リラクゼーションを加えながら、一方方向に頑張るだけではないアプローチ法を、みなさんと一緒にシェアしていきたいと思っています。
チャコットさんとmmkでしか出来ないクラス内容やプログラムが満載です。ぜひご活用くださいね。
mmkスタッフ一同お待ちしています！

初めまして！

今年からMMKのトレーナー・スタッフになりました、後藤佐久良です。
よろしくお願い致します。

私がジャイロトニック、ジャイロキネシスに出会ったのは数年前。
当時住んでいたニューヨークでした。
心身ともに行き詰まり、思うように踊れずにいた時にボディメンテナンスとして取り入れました。
身体の感覚が研ぎ澄まされ踊りやすくなるだけでなく、心までスッキリ軽くなることに助けられ、残りのニューヨークでのダンサー生活を楽しむことが出来ました。

当時は踊るためのメンテナンスとして取り入れていたジャイロトニック、ジャイロキネシス。
ダンサーとしての活動をしなくなった今、これからは自身がトレーナーとして、このメソッドの素晴らしさ、心地良さを伝えていきたい！と思っております。

2月よりMMK千駄ヶ谷スタジオで毎週金曜日19:30~20:45ジャイロキネシスクラス、エンジェルR渋谷校で毎週月曜日19:00~20:30バレエに繋がるジャイロキネシスクラスを担当させて頂くことになりました。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。
ぜひいらしてくださいね！

週末ごとに寒波がやってきて、冬の寒さが身にしみる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今、MMKの東京スタジオでは、ジャイロキネシスのファンデーションコースの真っ最中。
受講者がとても多かったので大きい場所を借りて、11日間のジャイロにドップリ(?!)の濃い日々がスタートしています。
私はコース2日目にお手伝いに行ってきました。受講している皆さんはとても熱心で、私も数年前はこの中の一人だったなぁとチラッと思いながらも、お手伝いに専念…。

話は変わりますが、MMKの東京スタジオのあるビルの1階のグッド・モーニング・カフェが2015年1月31日をもって閉店するというポスターが、お店の入り口に貼ってあるのを先週見つけました。

トレーナーコースの度に、1度は必ずみんなでランチをし、スタッフミーティングの後の夕食のケータリングをお願いしたりと、何かとお世話になっていたので、なんとも寂しい気がします。

何度も足を運んでいた方、気になりながらも行きそびれていた方、営業は1月31日までですので、今のうちに行ってみられては？

そして、MMKでのクラスにもご参加いただけましたら、幸いです。

美味しく食べて、ジャイロで身体を動かして、気持ちの良い１日を過ごすのはいかがでしょうか？

昨日、私の母校である長野の更北中学校での講演会がありました。今までにも講演会のお話は何度か頂きましたが、ジャイロキネシスの体験会も交えたような形、またはインタビュー形式だったので、今回のように一時間を全て私の話で立った状態で動かずに、というケースは初めてでした。

27年ぶりに訪れた母校は外観も校舎内も全く変わりなく、タイムトリップしたようでした。制服も当時と一緒です。生徒数は約650名、生徒さんの後ろにはご父兄もいらしていました。校長先生からは生徒さんのためになるような私の体験談、ご父兄の方々へのメッセージも、とリクエストがありました。今の中学校では、中学1.2年のうちから進学に関してだけでなく、将来の職業までの進路に関して考えるような課外授業もあるそうです。私の場合は、大好きで始めたバレエが職業となり、引退後も自分自身を救ってくれたジャイロトニックとの運命的な出会いがあり、それがまた職業となりました。興味の沸くもの、大好きなことのためなら頑張れますよね。どんなことでも興味を惹かれた時は直感を信じて出来るかどうか考えるより、向かってみる姿勢が大事と思っています。後々あの時やっておけば良かったと後悔が残るのは一番もったいない。難しい決断に狭られた時程、シンプルに考えて選択して来た気がします。私は猪突猛進型。惹かれる方向に突き進んで頭をぶつけてみて、あ、そうか違うんだ、と方向転換するような。そこまで行ってみないと気が済まない、気付けないところがあり、周りはヒヤヒヤものかもしれませんが（笑）、自分自身は今までして来たことに一つも後悔がないと言えるのが幸せです。

昨日の『動かない』状態での講演会も、どうなるかやってみないとわからないけど、上手にやろうなんて思わないでせっかく頂いた機会にチャレンジしようとトライしました。私が壇上から学校でお話するような立場になるなんて不思議ですが、とっても貴重な経験になりました。椅子がぴっちり横並びの状態で動くのは難しい状況でしたが、最後にほんの少しだけ呼吸で肩を上げたり降ろしたり、シンプルな動きを選んで全員でやってみました。途端に講堂内の空気が変わり、生徒さんの表情もほぐれました。寒い中、私の拙い話をじっと座って聞くより、そりゃ、身体動かした方が気持ち良いですよね。

ジャイロキネシスは子供も大人も関係なく、みんなで一緒に出来るのが魅力。言葉で説明するより、やっぱり体感してもらいたいなと思います。校長先生にも同感して頂けたようです。学校ではコアトレーニングの特別講師を迎えたりもしているそう。私も時間の許す限り、母校でそんな活動も今後出来たらいいなと思います。子供から大人に移り変わり始める多感な頃、親子関係も移り変わり始め、悩み多い時期ではあるかと思いますが、表現をすること、伝えようという気持ちを押し込めないでコミニケーションをとる癖をつけること、そんな話もしました。

ダンサーとしての役割は言葉を発することなく身体で表現することでしたが、ジャイロを指導する立場になり言葉での表現を必然的に求められたこと、それが大きく私の人生を明るい方に変えてくれました。客席からの評価や拍手喝采ではなく、日々皆さんと感覚をシェアし言葉で表現し合いコミニケーションをとれること。心身共にコミニケーションできる状態。それが出来るようになって私自身がとても楽になりました。
心からそのままを会話すること、やっているようで実はなかなかやっていないと思うんです。みんながその人らしく自己表現できるようになったら、探り合うことがないのでストレスがなく楽だし、シンプルで素敵と思うんです。ジャイロを通じてそういう輪が拡がっていきますように！

こんにちは。
東京スタジオ、丸澤です！

先月になりますが、12日間のジャイロトニックトレーナー養成ファンデーションコースを終了し、無事認定証をいただきました☆
そして一日挟んで翌週は、3日間のジャイロキネシススーパーバイズドアワーズコースで約一年ぶりに同期のみなさんと再会！

そんなわけで先月はジャイロ三昧の日々でした。コースは本当に素敵な時間です。自分の中でいろいろなことが起きて、その度に身体も心も変化する。
“トレーナーになってからがスタート”というマスタートレーナーの言葉をお借りしますが、これからも勉強しながら様々なステップを踏んでいく、そんな時間がずっと続くことに幸せを感じます。

今月からはチャコット勝どきでのクラスもスタート。ＭＭＫに加わってからちょうど半年が経ったところですが、また新たな気持ちでスタートを切りたいと思います。ジャイロトニックも加わって、更にたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしております！

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先日、スタッフミーティングを行いました。実はこの日、真理子さんのバースデー直前だったのでサプライズを企画！
大成功でした☆