あっという間に今年もあと残すところ一ヶ月。そして街ではクリスマスのイルミネーション、デコレーションが見られる時期になりました。

先日、長野で仲良くさせてもらっているお友達（プリザーブドフラワーの先生なんです）からお誘いを受け、
ワインを飲みながらプリザーブドフラワーでクリスマスリースを作るという、とっても贅沢なイベントに参加させて頂きました。

プリザーブドフラワーのアレンジを作るのは今回で三回目。
クリスマスリースはなかなか難しかったですが、4時間かけて完成！気さくな方々とお話をしながら、楽しい時間を過ごさせて頂きました。
季節を感じるこんな時間、日々に追われてついつい忘れがちですが大切にしたいですね。

MMK東京スタジオは入口のドアが黒なので、このリースはピッタリ!!!
黒ベースでこんなふうにデコレーションがついているリース、ちょっとシック。
自己満足ですがだいぶお気に入りです。自分が作ったからやっぱり愛着もわきますし。

千駄ヶ谷スタジオに起こしの皆さん、 私のお手製のリースでお迎え致しま～す *\(^o^)/*

PS.
あまり近くで細かいところまでよぉく見ないようお願いします(^_^;)

こんにちは！
東京スタジオ太田です。日に日に寒さも増してきましたね！

先日、以前よりご好評いただいていましたジャイロキネシス&ジャイロトニック体験イベント開催しました。
今回はジャイロキネシス経験豊富の方から初体験の方までご参加いただきました。
ジャイロキネシスで体をほぐし、そのあとは2グループに分かれてのジャイロトニック体験。
肩凝りや腰痛でお悩みの方が多かったのですが体験後はすっきりしたお顔!!!
皆様、キラキラした笑顔で受講していただきました。
体のりきみがとれてすっきりのびた～！ジャイロって魔法のエクササイズですね！
など嬉しいお言葉もいただきました♪ 

だんだん寒くなり心も体もちぢこまりがちなこの季節。
是非ジャイロキネシスやジャイロトニックで気持ちよく体をのばしにいらしてくださいね！
トレーナー一同心よりお待ちしています♪

久しぶりの長野での休日。お天気はいまいちだったのですが、紅葉もちょうど始まったところだし！と、母と戸隠山までドライブに行って来ました。戸隠神社でお参り、お蕎麦を食べて鏡池に寄りました。鏡池は池に山や空、景色が鏡のように映るからとこの名前になったと聞いていますが、今日のお天気では鏡にはなっていなくてちょっと残念。でもこんなふうに季節を感じられる時間はいいですね。長野でスタジオを始めてから、季節ごとに時々山に足を運んでいます。また高校時代からずっと長野を離れていた私が、母とこんなふうに過ごす休日、少しは親孝行かしら？(^.^)なんて。家族に会える距離にいられることも嬉しいことです。次回は本当の鏡池が見られますように。

皆様、こんにちわ。東京スタッフの猪俣です。秋の美しい天気が続きますね！

秋の空は見上げると、と〜っても澄んでいて高く、綺麗だなぁ、と思います。

さて、12月1日（日）17：30〜「オドリゴコロプチ」と題したエンジェルR表参道のスタジオパフォーマンスにて、水曜日エンジェルRのジャイロキネシスクラスを受講している希望者の方達とともにデモンストレーションをさせていただくことになりました。詳しくはエンジェルＲならびにエンジェルＲブログをご覧下さい。

エンジェルR渋谷では週3回、MMKトレーナーによるジャイロキネシスクラスが開催されています。

ジャイロキネシスはコンディショニングとしてのエクササイズですが、結果として外に出てくるエネルギーやムーブメント、できあがる空間がとても綺麗なんです。

外側からの見た目の形を作るのではなく、内側からエネルギーが出てくる。ハミングしたくなるような感覚で、呼吸と身体のリズムがシンクロしていく…。そんな様子をご覧いただけたらよいなと思います。

アットホームな雰囲気のスタパフォで希望者の皆さんとジャイロキネシスするのがいまから楽しみです。エンジェルR表参道はスタジオが広く、天井がと〜っても高いので秋の空をイメージしてジャイロキネシスできることと思います。

クラシックバレエヴァリエーションコンサート、コンテバレエ作品、コンテンポラリー作品とともに上演されます。入場料は無料ですので、みなさんの勇姿を見に来てくださいね。

ジャイロと出会うことができ色々な機会をいただけて、感謝の気持ちでいっぱいです。初心を忘れずジャイロの良さをお伝えしていきたいと思います。

先日オープンになった二子玉川チャコットヨガスタジオで、オープンイベントとしてジャイロキネシス体験クラスを開催しました。１、２階は店舗、３階がスタジオ空間となっています。この日は各階でオープンイベントがあり、ネイルのサービス、コスメのトライアル他ワイン、シャンパンのドリンクサービス、スタジオでは無料体験のヨガ&ジャイロキネシスクラスと盛り沢山。とても活気のある空気で私も興奮状態でした。ジャイロキネシスのクラスは有難いことにすぐに定員になったしまったため２回に増設、それでもキャンセル待ちの方がいらしっしゃったそうで嬉しい限りでした。

”be here”（ビーヒア）としてオープンされたこの店舗は今までのチャコット＝バレエ、ダンスショップというイメージとは全く違う空間。ビアバスストップとのコラボレーションで雑貨、コスメも充実。私もクラス後にはヘアグッズを試したりワインを試飲したりと満喫させて頂きました。日々をより豊かに健康に、そして美しく。。。という一歩進んだライフスタイルを求める方々にとって魅力いっぱい場所です。

ジャイロキネシス、ジャイロトニックは決してダンサーのためだけではなく、どの方の健康、美容にも役立てて頂けるもの。二子玉川のこのスタジオでのまた新たな出会いが楽しみです。今週末からレギュラークラス（土曜日14:00~15:30）もいよいよスタートです。９０分のジャイロキネシスのレギュラークラスはこちらでのみ！ぜひお気軽にお立ち寄り下さいね。

Rejuvenation Courseというコースを受けるために、MMK主宰の宮内とドイツにあるジャイロトニックのヨーロッパ本部へ行ってきました。

このコースは、ジャイロトニック創始者であるジュリオ・ホバスが全てのクラスを教えるもので、毎日の食事まで指導されています。

約二週間、毎日ドイツの自然に囲まれて、ジャイロキネシスと沢山の呼吸法、そしてマクロビオティックの食事を頂いて、完璧にリフレッシュしました！

普段のクラスでは出来ないことも沢山ありました。動物のようにブルブルと体を震わせたり、ハミングしながらエクササイズをしたり、音楽に身を任せて好きに動いたり…。頭よりも身体で感じて考える要素がとても多かったです。

普段、頭は常に働いていて私たちはとても考えています。でも、思考をストップさせて身体に全てまかせると、自然に身体は気持ち良く動き出すんですね。

ジュリオさんが言っていました。「身体の調子が悪かったら、まず自分で身体の声を聴きなさい」
もっと身体に聴いて、中から生まれる動きを育てれば、身体と心のハーモニーを自分で作れます。

毎日少しずつでも、身体と対話する時間を持つことは本当に大切です。ドイツという離れた土地に行って、一番よく感じてきたものは自分自身という一番近い世界。とても贅沢で貴重な経験をさせて頂きました！

今年は私にとって、最終認定の年でして、５月のジャイロキネシスに引き続き、９月はジャイロトニックの最終認定を受けました。

香港からいらしたダナ先生が、「この中に緊張している人は、いますか？緊張している人はこの部屋から出てください」と冗談っぽく仰るほど、かなりの緊張感に満ちた雰囲気の中で初日が始まりました。この最終認定にパスしないと、ジャイロトニックの認定トレーナーになれないので、受講者一同が真剣な面持ちになるのも当然といえば当然でしょうか。

朝から夜までジャイロトニック漬けの最終認定コースは、『今までみなさんが勉強してきたことに新しいスパイスを加えます』というダナ先生の言葉通り、「？！」「！！」の連続であり、更に、同じ人間と思えないくらい強くてしなやかなダナ先生の動きに魅せられ・・・、「充実」という一言では言い表せないような非常に濃い三日間でした。

ジャイロトニックとジャイロキネシスは、日常の動作の延長にあるもの

最終認定で再認識したことです。

言葉で言ってしまえば簡単ですが、その意味は相当奥が深いような気がします。そういったことも含めて、今まで学んだことをこれからどのように活かしていくか、そしてこれから何を学んでいくか。

私の指導をして下さったマスタートレーナーの先生方、一緒に学んできた仲間の皆さん、クライアントさん、そしてこの先の未来にお会いするであろう方々、認定トレーナーとして入口に立ったばかりの私をどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！東京スタジオ金子です。
近藤トレーナーがドイツに研修に行く関係で
9/11と9/18の池袋チャコットのクラスを代講させて頂くことになりました。

MMKスタジオ唯一の男性トレーナーということで
パワフルな女性陣に負けないクラスを行いたいと思っています。
いつもとは少し違った空気感、ニュアンスを受け取ってもらえるかもしれません。
毎回受けていてくださる方は何かの発展のきっかけに、初めての方はこれを機にジャイロキネシスに触れていただけると幸いです！
9/11（水） 19:30~
9/18（水） 19:30~
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga

肌にあたる風や虫の鳴き声で、一日のどこかで秋を感じるようになりました。

７月３１日にジャイロトニックアプレンティストレーナーの認定を頂き、早１ヶ月。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コース中からず～っと充実感たっぷりの日々を送っていたので時の流れが早い！

そんな中、先日ジャイロトニックに来て頂いたクライアント様から、「おめでとう！」と言ってお花を頂きました。

気取らないやさしさにうるうる・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「初心忘れる事無く、常に真心を込めて時間を共有していこう」と思いました。

そして、お世話になっているスポーツクラブでのジャイロキネシスクラス。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月から月２回のクラスとしてスタートしたものの、ジャイロトニックのプレコース＆ファウンデーションコースと続けての受講だったので１ヶ月以上の休講が続いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりのクラスで不安だったのですが、ご覧のとおりの素敵な笑顔と動きにまたまたうるうる・・・ありがとうございます。

長野ではまだあまり知られていないジャイロトニックとジャイロキネシスですが、こうやって受けて下さる方がいるおかげで、トレーナーとして育てていただいているんだなぁーとしみじみ思いました。

感謝！感謝！(*^^*)

ジャイロトニックをまだ体験されていない方はぜひ長野スタジオに来てマシーンに触れてみて下さいね。一人は恥ずかしい・・・という方にはペアセッションも行なっています。もちろんジャイロキネシスのプライベートも行なっています。

どんな発見があるのか・・・楽しいですよ。長野スタッフ皆でお待ちしていま～す！