週末ごとに寒波がやってきて、冬の寒さが身にしみる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今、MMKの東京スタジオでは、ジャイロキネシスのファンデーションコースの真っ最中。
受講者がとても多かったので大きい場所を借りて、11日間のジャイロにドップリ(?!)の濃い日々がスタートしています。
私はコース2日目にお手伝いに行ってきました。受講している皆さんはとても熱心で、私も数年前はこの中の一人だったなぁとチラッと思いながらも、お手伝いに専念…。

話は変わりますが、MMKの東京スタジオのあるビルの1階のグッド・モーニング・カフェが2015年1月31日をもって閉店するというポスターが、お店の入り口に貼ってあるのを先週見つけました。

トレーナーコースの度に、1度は必ずみんなでランチをし、スタッフミーティングの後の夕食のケータリングをお願いしたりと、何かとお世話になっていたので、なんとも寂しい気がします。

何度も足を運んでいた方、気になりながらも行きそびれていた方、営業は1月31日までですので、今のうちに行ってみられては？

そして、MMKでのクラスにもご参加いただけましたら、幸いです。

美味しく食べて、ジャイロで身体を動かして、気持ちの良い１日を過ごすのはいかがでしょうか？

昨日、私の母校である長野の更北中学校での講演会がありました。今までにも講演会のお話は何度か頂きましたが、ジャイロキネシスの体験会も交えたような形、またはインタビュー形式だったので、今回のように一時間を全て私の話で立った状態で動かずに、というケースは初めてでした。

27年ぶりに訪れた母校は外観も校舎内も全く変わりなく、タイムトリップしたようでした。制服も当時と一緒です。生徒数は約650名、生徒さんの後ろにはご父兄もいらしていました。校長先生からは生徒さんのためになるような私の体験談、ご父兄の方々へのメッセージも、とリクエストがありました。今の中学校では、中学1.2年のうちから進学に関してだけでなく、将来の職業までの進路に関して考えるような課外授業もあるそうです。私の場合は、大好きで始めたバレエが職業となり、引退後も自分自身を救ってくれたジャイロトニックとの運命的な出会いがあり、それがまた職業となりました。興味の沸くもの、大好きなことのためなら頑張れますよね。どんなことでも興味を惹かれた時は直感を信じて出来るかどうか考えるより、向かってみる姿勢が大事と思っています。後々あの時やっておけば良かったと後悔が残るのは一番もったいない。難しい決断に狭られた時程、シンプルに考えて選択して来た気がします。私は猪突猛進型。惹かれる方向に突き進んで頭をぶつけてみて、あ、そうか違うんだ、と方向転換するような。そこまで行ってみないと気が済まない、気付けないところがあり、周りはヒヤヒヤものかもしれませんが（笑）、自分自身は今までして来たことに一つも後悔がないと言えるのが幸せです。

昨日の『動かない』状態での講演会も、どうなるかやってみないとわからないけど、上手にやろうなんて思わないでせっかく頂いた機会にチャレンジしようとトライしました。私が壇上から学校でお話するような立場になるなんて不思議ですが、とっても貴重な経験になりました。椅子がぴっちり横並びの状態で動くのは難しい状況でしたが、最後にほんの少しだけ呼吸で肩を上げたり降ろしたり、シンプルな動きを選んで全員でやってみました。途端に講堂内の空気が変わり、生徒さんの表情もほぐれました。寒い中、私の拙い話をじっと座って聞くより、そりゃ、身体動かした方が気持ち良いですよね。

ジャイロキネシスは子供も大人も関係なく、みんなで一緒に出来るのが魅力。言葉で説明するより、やっぱり体感してもらいたいなと思います。校長先生にも同感して頂けたようです。学校ではコアトレーニングの特別講師を迎えたりもしているそう。私も時間の許す限り、母校でそんな活動も今後出来たらいいなと思います。子供から大人に移り変わり始める多感な頃、親子関係も移り変わり始め、悩み多い時期ではあるかと思いますが、表現をすること、伝えようという気持ちを押し込めないでコミニケーションをとる癖をつけること、そんな話もしました。

ダンサーとしての役割は言葉を発することなく身体で表現することでしたが、ジャイロを指導する立場になり言葉での表現を必然的に求められたこと、それが大きく私の人生を明るい方に変えてくれました。客席からの評価や拍手喝采ではなく、日々皆さんと感覚をシェアし言葉で表現し合いコミニケーションをとれること。心身共にコミニケーションできる状態。それが出来るようになって私自身がとても楽になりました。
心からそのままを会話すること、やっているようで実はなかなかやっていないと思うんです。みんながその人らしく自己表現できるようになったら、探り合うことがないのでストレスがなく楽だし、シンプルで素敵と思うんです。ジャイロを通じてそういう輪が拡がっていきますように！

こんにちは。
東京スタジオ、丸澤です！

先月になりますが、12日間のジャイロトニックトレーナー養成ファンデーションコースを終了し、無事認定証をいただきました☆
そして一日挟んで翌週は、3日間のジャイロキネシススーパーバイズドアワーズコースで約一年ぶりに同期のみなさんと再会！

そんなわけで先月はジャイロ三昧の日々でした。コースは本当に素敵な時間です。自分の中でいろいろなことが起きて、その度に身体も心も変化する。
“トレーナーになってからがスタート”というマスタートレーナーの言葉をお借りしますが、これからも勉強しながら様々なステップを踏んでいく、そんな時間がずっと続くことに幸せを感じます。

今月からはチャコット勝どきでのクラスもスタート。ＭＭＫに加わってからちょうど半年が経ったところですが、また新たな気持ちでスタートを切りたいと思います。ジャイロトニックも加わって、更にたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしております！

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先日、スタッフミーティングを行いました。実はこの日、真理子さんのバースデー直前だったのでサプライズを企画！
大成功でした☆

みなさん、こんにちは。
宮内です。
チャコット勝どきがいよいよ明日オープンとなります。
オープン前のスタジオに下見に行って来ましたが、とにかく素敵です！！！

ジャイロトニックルームはマシン3台が並び圧巻！天井も高く解放感があります。
ジャイロキネシス、バレエのスタジオもとても気持ち良い空間です。

6日から9日はグランドオープン期間で私、MMKスタッフが毎日のようにイベントクラスを開催しています。

バレエ、ジャイロトニック、ジャイロキネシスがこんな形で全て集約されたスタジオは、他にはありません。
チャコットさんとのコラボレーションでこんな素晴らしい機会を頂けたことに心から感謝です。
良いものを提供できるよう、mmkスタッフ一同益々頑張って行きたいと思っています。

楽しみにしていてくださいね。

皆さん、はじめまして。

１０月よりMMKのトレーナー・スタッフになりました、横田愛です。

どうぞよろしくお願いいたします。

私にとってジャイロトニックとの出会いは去年の１０月、宮内トレーナーのセッションを受けた事から始まりました。

身体がどこまでも広がっていく解放感と共にしっかりとした軸も感じる事ができ、またセッション後にはダンスレッスン後のような爽快感があったことに驚きました。

現在はジャイロキネシスの資格も取り、その身体メンテナンス＆心メンテナンス力の高さの恩恵にあずかっております。
身体が、踊りが１年でここまで変わるのか！と自分で驚いてしまうほど嬉しい改善が沢山ありました。
そして、キツいはずのポーズや振りもどんどん楽しくポジティブにこなすようになり、踊る事が更に楽しく充実してきています。
毎日の生活までどんどん楽しくなってきているように感じる今日この頃。。。
ジャイロキネシス・ジャイロトニックは身体だけでなく、心も明るくポジティブにしてくれるんだな！と実感中です。
これからはクラスやセッションを通して、そんなジャイロキネシス・ジャイロトニックの素敵さを皆さんとシェアしていきたいと思っています。

自身の踊りを改善したい、毎日をポジティブに過ごしたい、気持ちのよいトレーニングをしたい方。
一緒にジャイロキネシス・ジャイロトニックをエンジョイしましょう！

１１月から毎週水曜日１０：４５に千駄ヶ谷スタジオにてジャイロキネシスクラスを担当させていただくこととなりました。
朝のクラスで心と身体を活性化させて素敵な１日をスタートさせてみませんか？
ジャイロトニックのプライベートセッションも承っています。
是非クラスやセッションにいらしてくださいね。

みなさま、ご無沙汰しております。
東京スタジオ：太田です。
私事ですが4月に主人の転勤で大分市に戻ってきました。
海からも山からも近い、景色のよい高台に住んでいます。
綺麗な海、山々を見ながら大きく伸び～！
新鮮な空気を体いっぱいに吸い込む毎日を満喫しています！

引っ越しや子供たちの幼稚園行事などでバタバタと過ごしていましたが
ようやく8月より少しずつですがジャイロキネシスの活動も始めました！

先日は長男長女が通っている幼稚園でママ対象のジャイロキネシスを指導させて頂きました。
子供らが通うのは仏教の幼稚園。
園舎に隣接するお寺の本堂でのクラスでした。
仏様に見守られながらのクラスは日常を離れ穏やかな空気が流れていました。
受講後のママたちの笑顔に私のほうが癒されました。

7月にベビーリンパアドバイザーの資格も取得したこともあり、
現在はベビーリンパマッサージと親子で楽しめるジャイロキネシスクラスを企画中！
お子様も癒されママたちの心も体も癒されるクラスを提供できたらと考えています。

子供３人の育児をしながらの活動で毎日ドタバタしていますが、
新しいことへの挑戦にどきどきわくわくしている毎日です！
また落ち着いたら東京スタジオにもちょこちょこ顔を出したいと思っています♪
また皆様に会える日を楽しみにしています！

みなさんこんにちは！
遠藤です。

先日、Chacottさんとのコラボ企画
「ジャイロキネシスin青木村」の合宿に行ってまいりました。

都心に住んでいるわたしたちにとって、空気の綺麗な自然溢れる場所でのジャイロキネシスはとても新鮮なもの。

参加者の方々とは、長野の上田駅で集合しました。
初めましての方、顔なじみの方、関西方面からいらした方
色んな方々がいらっしゃいましたが、想いは一つです！

みなさんジャイロキネシスが大好き☆

そんな、見えない繋がりを感じながら合宿はスタートしていきます。

（3日間の内容をここにしたためようとも思いましたが、膨大な量になってしまうので、
是非MMKのFB、もしくは遠藤のブログを御覧ください☆）

美味しい食事と質のいいレッスン。
皆さんの表情がどんどん明るくなっていくのを感じました。

今回のイベントは宮内にとっても私にとっても、とてもいい経験になりました。
次回の開催に向けて、ますます頑張っていきます！！

遠藤

こんにちわ、東京スタジオの猪俣です。

一気に空気が秋めいてきましたね。寒暖差が激しく、カラダの調子を整えにくい時期…。
ジャイロキネシスやジャイロトニックでバランスを取りたいものですね♡

さて、私ごとではありますが…4月に逗子に引っ越しました。

四季の変化が今までよりも鮮明に感じられます。

春はウグイスが鳴いていて、夏は蝉の声で目覚める。

夏の初めには蛍が沢山見れました。

海に足をいれて立つと潮の満ち引きの中で、はっきりと地面に立っている感覚が味わえます。

もう秋を感じられる今は、鈴虫が鳴いています。

自然の中に人間がいるんだなぁ、と思い出させられています。

写真は夏まっただ中の逗子海岸。

イメージや感覚ってとても大切だと思うので…深呼吸したくなるような気持ち良い感覚を、ジャイロのクラスにも反映できたらいいな…と思います。

チャコットスタジオパフォーマンスが無事終了！人生初、スタジオでのパフォーマンスはお客様は目の前ですし、空間の使い方が全く違うので、本番をやってみるまではどきどきでしたが、楽しい時間になりました。他のジャンル、ジャズ、コンテンポラリー、アニメーションダンス等の素敵な方々とご一緒して、一つの作品を一緒に作るというのも、今までにない貴重な経験、沢山の刺激を受けました。またリハーサルや本番前のウォームアップではみんなでジャイロキネシス。ジャンル問わずこうして良さを共有できるのも、ジャイロの良さですね。
また、私の一生の宝物のような大好きな作品、 “Alone”というソロを今回踊る機会がもてたこともとても幸せでした。
20年前に長年の友人である振付家、ロバート•サンド氏につくってもらった作品で、曲はドビュッシーのバイオリンとピアノのソナタです。
（サイト内にもMovieがありますが、2004年の愛知万博開会式で踊った”火の鳥”でも、彼に振付をお願いしました）
彼との出会いは20歳でアメリカに飛び出した頃。初対面で、正に運命の出会い！！！というくらいの衝撃をお互いに受け、絶対一緒にやろうと意気投合しました。
当時、彼は振付で”エミー賞”をとったばかり。個人的にこんなふうに作品をつくってもらったこと、そして20年たった今、こうして日本でお披露目できてこの機会にとても感謝です。
そうはいってもポアントの作品ですから、ナーバスにはなりましたが、そんなことは超えたところに魂も心をもって行き、祈りをこめるように、メディテーティブに踊るようにアプローチしました。そして、やっぱりこの作品は素敵！！！と実感です。

次回は同じこのソロで、小林恭バレエスクールの発表会10月12日に、ゲスト出演させて頂きます。振付してもらった20年前には出せなかったニュアンス、年月を重ねて今だから表現できることを大切に、純粋にまっさらな気持ちで光と音に溶けたいな。次回も楽しみです。

【チャコットスタジオパフォーマンス】
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先日アプレンティストレーナーの皆さんの最終認定コースが開催され、私もお手伝いで立ち会わせて頂きました。今回の認定コースを指導したシルビアさん、とても穏やかな空気感でした。マスタートレーナーによって表現の仕方が違ったり、空気感が違ったりと、それぞれのキャラクターがコースに反映されるのも面白いところです。受講生の皆さん、とても良い集中力でした。

認定書をマスターから受け取り全員で記念撮影、その後は、mmkで受講されたトレーナーさんとスタジオ一階のカフェでお祝いをしました。プレトレーニング、ファンデーションコースをみんなで過ごした千駄ヶ谷スタジオと、ランチ、ディナーとすっかりお世話になったカフェ。コースでしか同期のみんなが集まることはなかなかないですし、ワイワイと楽しい時間となりました。
皆さん、お疲れ様でした！
そして認定おめでとうございます。