チャコットヨガスタジオがいよいよオープン。とってもとっても素敵な空間です。今まで渋谷スタジオの方ではレギュラーでバレエクラスと、ジャイロキネシス&バレエクラスをダンサーの方を対象に担当させて頂いて来ましたが、このヨガスタジオでは、また違った空間、雰囲気でジャイロキネシスの良さを、じっくりと味わって頂けることと思います。

また、こちらのプライベートルームには、ピカピカ新品のジャイロトニックのマシンも入りました。チャコットさんのご協力で、こうしてジャイロキネシス、ジャイロトニック両方を体験頂ける場所が新たに出来たことが、とても嬉しくワクワクしています。

MMKスタッフのジャイロキネシスレギュラークラスがスタートしましたし→ https://mmk-art.co.jp/archives/4697

今月は８日（土）に私のジャイロキネシス特別クラス→　https://mmk-art.co.jp/archives/4771

１５日（土）１６日（日）にジャイロトニックマシン体験イベント→　https://mmk-art.co.jp/archives/4808

があります。バレエ、ダンスとは無縁の方も、こちらのスタジオなら気軽に来て頂けるのではないでしょうか？ジャイロトニック、ジャイロキネシスはどの方の健康にも役立ててて頂けるエクササイズです。年齢、性別、日常の運動量、ダンス経験の有無、、、関係なく、とにかくみんなに知ってもらいたい！！！私の思いは炸裂状態です(笑)　池袋チャコットヨガスタジオでのみなさんとの新たな素敵な出会いを楽しみにしています。

写真はジャイロキネシスレギュラークラスが行われるBスタジオ、ピカピカのジャイロトニックマシン、オープンのお祝いにお送りしたゆるい感じのスパイラル（螺旋）のかかったパキラ（観葉植物）です

今日、６月５日は長野スタジオのオープン記念日、誕生日です！２年前の今日、このスタジオをオープン、長野では初のジャイロトニック、ジャイロキネシスのスタジオとしてスタートしました。この場所から生まれた数々の出会い、ご縁、またサポートして下さった全ての方に心から感謝しています。長野スタジオは現在トレーナーが４名となりました。スタッフ一同、これからもこのスタジオで心地よい時間、空間をご提供していかれるように、頑張って行きたいと思っていますので、よろしくお願いします。

3日間の講習を受けて「ジャイロキネシス認定トレーナー」なることが出来ました！

もとはアーキタンツに置いてあるチラシをみて、自分の為になるかもしれないからとりあえず受けてみようか？というのが始まりです。
最初から絶対トレーナーになる！という思いがあったわけではありませんでした。
そんな自分が経験を積み、研鑽を重ねることで認定トレーナーとなり身が引き締まる思いです。

キッカケなんてなんでもいいんだと思います、自分がやってみたからこそ今があるので何でもトライが大事なんだとつくづく感じています。
そして継続して少しづつでも進歩していければ新しい風景も見えると思います。

今からがまた新しいスタートです、
レッスンや講習はもちろんの事、色々なものにトライして行きたいと思います！！

こんにちは♪♪ただいま産休中、東京スタジオの太田です♪

私事ですが・・・５月１６日１４：４２、３１３０グラムの元気な女の子を無事出産いたしました！！超スピード安産で母子ともに元気です。久しぶりの新生児。こんなに小さかったっけ!?ひやひやしながら育児頑張っています！

生命の息吹、大地の息吹を感じ、そしてみんなに幸せの息吹を与えられるような人になってほしい。そんな願いをこめて【いぶき】と名づけました。

ジャイロキネシスのトレーナーになったのだから・・・今回の出産ではジャイロキネシスを活用しようと決めていた私。さすがに陣痛中に身体を動かしてのエクササイズは出来ないので呼吸法にチャレンジ!!落ち着いて出産に臨むことができました。お母さんの呼吸が浅くなると赤ちゃんに酸素がいかなくなると聞いたことがあるのでやはりおちついて深呼吸するということはすごく大事なんだなと感じました。

復帰したらプレママクラスやベビーママクラスを企画してみたいな。そのときに私の経験がお役にたてばいいな～♪♪と思っています。今は、自分の体調を整え、そして子供たちとの時間を大切にして一段とパワーアップして復帰したいと思います。またみなさんとお会いできるのを楽しみにしています。

こんにちは
東京スタジオの遠藤です。

先日MMKサイトのinfomationでもお知らせしていただきましたが
「ジャイロキネシス」に続き「ジャイロトニック」のアプレンティストレーナーになることができました!!

クライアントさん一人一人に合わせて、より細やかで正確なエクササイズを提供する事が出来る様になったというわけです☆

個人の状態を見て、その方の為のより良いボディーワークを提供できるようになるのが
トレーナーとしての私の最大の目標。
トニックを学んだことで、少しその目標に近づけたように思います。

まだまだ勉強の毎日ですが、ジャイロトニックを体験しにいらしてください。
おまちしてます!!

そして5月末にはとうとう「ジャイロキネシス認定トレーナー」になります☆
完全資格取得までに短くて一年はかかるジャイロキネシス・ジャイロトニック。
長期のトレーニング期間があるからこそ、正確なものを皆さんに提供できるんだと実感しています。

私の想いをぜひレッスンで感じてくださいね☆

東京スタジオの橋本尚子です。
大型連休のはざまの平日、皆様いかがお過ごしでしょうか？
4月は新年度、新学年など何かと『新』の文字がつきます。

春は正に、新しいスタートを切る時ですね。

MMK東京スタジオにも、この4月からジャイロキネシスやジャイロトニックが初めてという方が何人もいらっしゃっています。皆さん「ジャイロキネシス、初めてなのですが。」とか「普段全く運動をしていないけど、ジャイロトニックが出来ますか？」と意気込みにわずかの不安が入り混じったような面持ちでスタジオのドアを開け、「背が高くなった気がします」「思い切ってやってみて良かったです。」「とても楽しかった」と、とても嬉しい感想を仰って帰って行かれます。

初めから思い通りに動いてくれる身体を持っている人はまずいません。それでも、初めてのクラスの後には何かしらの変化があります。たとえそれがほんの僅かであったとしても、何もしていなかったらその僅かな変化も訪れてくれないのです。ジャイロキネシスやジャイロトニックを始めた方には、そういった僅かな変化を感じることを、日々喜んでいって頂けたらと思うのです。

何かを始めてみたくなる春。その『何か』にジャイロキネシスやジャイロトニックを選んでくださった方々に出会え、それを楽しむお手伝いができること、「やってみて良かった」と思っていただけたことに感謝します。

『思い立ったが吉日』。4月にこだわらず、『気になっていること』や『やってみたいこと』に挑戦してみてはいかがでしょう？！！

こんにちは。東京スタジオトレーナーの近藤陽子です。

4月14日、日曜日の晴れた午後に「はじめてのジャイロキネシス・お茶会イベント」を開催しました。
担当トレーナーは遠藤真理子と近藤陽子です。

ジャイロキネシスで？お茶会？
そう、今回はクラス後に美味しい手作りのお菓子とお茶を食べながらワイワイの会。
お菓子はプロの調理師である、大島さえさんにご協力頂きました。彼女もジャイロキネシス大好きなひとです！

ジャイロキネシスには、身体の状態を良くするだけではなく、感覚を目覚めさせるという他のエクササイズにはない大きな特徴があります。私自身、このメソッドを始めてから 見るもの・聞くもの・触れるもの・感じるものが色鮮やかになっています。

食べることって、物を身体に取り入れること。
いま自分が食べているものを自分は納得して食べているでしょうか。美味しい！と思って食べているかな？

心も納得して美味しく食べられたら、きっとそれは身体にとっても良い働きをしてくれると、私は思います。逆に、身体に良いものだからと誰かに言われても、自分がそれに本当に同意していなかったら、どうでしょう。

そんな問いかけを自分にしながら、これは良いものだって信じられる感覚。
そんなものを私はジャイロキネシスから教わっていると思っています。

ジャイロキネシスと食べ物を繋げてみたい。そんな思いで開催したイベントです。
でも何と言っても私にとって嬉しかったのは、たくさんの方にジャイロキネシスを体験して頂き、みんなでお菓子を食べたこと。そしてみんな笑顔になってくれたこと。そんなシンプルで楽しいのが一番ですね！

５月からまたクラスを担当します、金子です！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
春になって段々と暖かくなってきました、
気持ちも呼吸も弾ませて行きたいと思います。

MMKでは今年に入り
スタッフもクラスもたくさん増えていてスタジオが活き活きとしています。
自分もその流れに乗りつつ伸びやかに心地よく
レッスンしていきたいと思います！

ジャイロキネシスが初めての方もそうでない方も一緒に深く呼吸して
自分を解放していきましょう！

長野は桜が満開！！！毎年、東京と長野、時間差で２度桜が見られる私はラッキーです。気分は春〜♪とはいっても今日の長野は気温が下がって寒い一日ではありました。「三寒四温」とは正にそのとおりで、寒くなったり暖かくなったりしながらこうやって春がしっかり定着して行くんですね。４月は物事がスタートする時期。自然に新しい事を始めたり動き出したくなりますね。なんだか毎日わくわくします。このウキウキ、ワクワク感の波に乗って、新しい気持ちで進みたいです。

こんにちは♪♪東京スタジオ：太田です。

私事なのですが現在私は妊娠９ヶ月!!!!どんどんお腹も大きくなり赤ちゃんも元気よく育っています。

妊婦さんといえば・・・お腹が前にせり出し腰を反らせてふぅふぅ歩いているイメージはありませんか??実際私も大きくなったお腹を支えるのに腰がどんどん反ってきています。体重も増えて足もつりやすくなってきました。そのなかでのジャイロキネシスクラス、ジャイロトニックセッション。体力的にももつのかとても心配でした。ところが・・・ジャイロキネシスで身体を動かしているほうがとても元気!!!

背骨を動かしてそり気味になって固まってしまった腰の位置を整え、自然に無理なく腹筋や背筋を鍛える。呼吸して伸びをする。あ～～～なんて気持ちいいんだろう!!!自分の身体の変化とともにジャイロキネシスの魅力を実感できました♪この魅力、妊婦さんやママさんたちにも是非体験していただきたいなと思っています。

３月末で私は産休に入りますが、産後体調が回復次第復帰したいと考えています。またパワーアップして戻ってきます♪みなさんにまたお会いできるのを楽しみに出産頑張ります♪♪