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こんにちわ、東京スタジオの猪俣です!東京はまだまだ暑い日が続きますね。夏休みを利用してバレエスタジオの先生と生徒さんがMMKジャイロキネシスクラスを受けにいらしてくださいました。10代のみんなは元気いっぱい・・・初めてのジャイロキネシス。やったことのない新鮮な身体の動きにキラキラと目が輝いていました☆さらに、東京スタジオにはジャイロトニックのマシンもあるため、レッスン後少しだけ触れて頂き、内側にパワーを持って動く、関節をオープンに引き伸ばして動くことを体感してもらいました。みんなでワイワイ、楽しくトライ!脚のエクササイズ後は「脚が軽くなった!」とマジックのようにびっくりしていました。でも、マジックではないのです~。10代でも、すでに1人1人身体の動かし方の癖が出てきています。誰もが癖を持っていますよね。ジャイロトニックでは、左右のアンバランスや歪みが顕著にでるので、それを整えていくことができます。まだ痛みの出ない若いうちからこうやって整えていくことはとても良いことですね。

みなさんも、楽器を調律するように、いい音楽を奏でられるように・・・身体をジャイロで整えて、お仕事したり、踊ったり、勉強したり、スポーツしたりしていってくださいね。

 

 

 

宮内です。
こんな自然がいっぱいの場所でジャイロキネシスの研修中、考案者であるジュリオのコースに参加しています。このコースを無事に終了できるとマスタートレーナーの資格を頂けるのです。既にライセンスを持ったトレーナーの人に、しかも英語で、しかもいろんな国の様々なバックグラウンドの人に教えるというこの経験は、かなりかなり大変ですが、ここでしか出来ない貴重な体験です。教える立場にいるということはどんな要素が求められるのか、改めて考えさせられます。自分の弱い所、足らない所を見て落ち込んだりしながらも、そんな自分も受け入れつつ精一杯な毎日です。
コースも残すところあと3日。世界中から沢山のトレーナーが集まるこのコース、思いっきり満喫しています。

 宮内です。(新スタッフのみんなにもブログを書いてもらい始めたので念のため!)

以前ブログにも書きましたが、今年3月私にとって久しぶりの舞台となったユニットキミホ公演の「Manon」。
今活躍中の振付家、キミホ・ハルバートさんのユニットで私も長いお付き合いをさせて頂いていますが、先日、マノンの出演者のメンバーが集まり、公演のDVD上映会をMMK東京スタジオでやりました。久しぶりのメンバーのみんなとの再会、嬉しかったです。
プロジェクターを使い大画面での上映会。スタジオは映画館みたいに、またフードも一階のカフェから運んでもらい、すっかりパーティースペースに変わりました。

実は去年、物件探しでこのスタジオを最初に見た瞬間、パーティースペースにいいな、白壁だからプロジェクターがあればスクリーンになるなぁ、みたいなことを思っていたんです。ジャイロトニックスタジオとして存在しているこのスペースですが、こんなふうにみんなが集まってわいわい出来るのっていいなと思います。
また何か楽しい企画をしたいな

 

 

毎週木曜日10:45~のクラスを担当してます、遠藤です。

4月からMMKでトレーナーとしてクラスを持つようになって早5ヶ月。呼吸と動きとの連動にどんどん体が解放されて行くのを感じる毎日です。

そんな中、体調や見た目に変化が現れて来た!!と嬉しいお言葉を頂くようになりました!!

私自身、1児の母であり出産からくる体型の変化や体質、体調の変化に毎日困惑していました。また自分に自信が持てるようになるだろうか。何をしたらベストなのか。

同じような悩みをもった方は少なくないはず。

可能性は無限です。少しでもお手伝いできればと思っています。

産後半年のママ。ジャイロキネシスを始めてからみるみるうちに痩せて腰周り、首元アタリがスッキリ☆なんと長年の悩みだった腰痛が気にならなくなったと!!

この日はベビちゃんも一緒にアーチカール☆

はじめまして!!東京スタジオ:太田瞳です。

毎週火曜日10:45からのジャイロキネシスクラスを担当させていただいています。

今月よりあらたにジャイロトニックセッションも担当させていただくことになりました。まだまだ新米トレーナーで不安もありますが・・・皆様の体のケアのお役に立てるように頑張りたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

現在、私は2児のママで育児に奮闘中!!2人目の産後3ヶ月ごろジャイロキネシスと出会い私の人生は大きくかわりました(ちょっとおおげさ?)頑張って頑張って全身に力が入り、がちがちに固まっていた私の体。ストレスもいっぱいいっぱい溜まっていたような気がします。そのような状況のなかでのジャイロキネシスとの出会い。たくさん呼吸をして、流れるような動きのなかで全身を気持ちよくのばして・・・クラスが終わり気がつくと心も体もふっと軽くなっていました。このときの感覚を今でも忘れられません。全身の力を抜いて心と体を解放する・・・この気持ちよさを体感していただけるようなクラスを目指していきたいと思っています。よろしくおねがいします♪

 

皆さん始めまして!毎週木曜日19:30からのジャイロキネシスのクラスを担当しています、金子栄一です。
長年、様々なジャンルでダンス活動をして来ましたが、硬い身体や怪我などが常に自分の悩みでした。
ダンサー、バレエ教師としての活動に並行し、ジャイロキネシスのトレーナーとしてクラスを担当し初めてから、そんな自分から徐々に解放されて来ているのを実感しています。
筋肉を緩ませて呼吸をしっかりすることで全身にしなやかさを与え、身体も心も慈しむ時間にしていきたいと思っています。
現在MMK東京スタジオでは夜のクラスが少ないですが、日中は予定がある方や仕事終わりの方など気軽に来きていただけると幸いです。

 

 

 

東京スタジオの猪俣です。

先日、縁あって三鷹のフットサル場にてジャイロキネシスを教えさせて頂きました。
気持ち良い青空!朝の9時半でもう炎天下だったため、暑さ対策をしながら・・・フットサル少年とママ達、さらにコーチも気持ち良くジャイロキネシスを体験。空に向けて伸びる、大地を踏みしめる感覚をまさに体感することができました♪♪私自身、スタジオ内でのバランス感覚、平衡感覚と、外での感覚がとても違うことに驚きました。外でのスポーツ、サッカー、フットサルのためのトレーニングにはやはり外で行うのが理に適っていると実感。全身を隅々までリフレッシュさせ、ストレッチと筋力アップがバランスよく組み込まれているジャイロキネシスはあらゆるスポーツに最適ですし、ママ達の育児による腰痛や肩こり解消にもばっちりです。

ジャイロキネシスは本当に不思議で、炎天下の元1時間ではくたくたになるかとおもいきや・・・逆にエネルギーに満ち溢れて終了。少年達とコーチ達はその後試合へGo!ママ達は「まだもっとやりたい!」とのこと。

この感覚、皆さんにも味わって頂きたいです(^^)

皆さん、こんにちわ!猪俣陽子です。

7月18〜20日、ジャイロトニックのファイナルサーティフィケーションコースを受講し、ついにジャイロトニック認定トレーナーになりました。私は妊娠5〜6ヶ月中にファンデーションコースを受講、出産を挟んで、普通のペースより時間をかけてのファイナルでした。感動も、より深いです!!

コースを担当してくださったのは高木トレーナーがご紹介していたダナ・ウェイバーン先生。香港在住のイギリス人の方で、たまに小さくバレエレベランス、みたいな動きをなさるとまさにロイヤル系バレエの香りが…(^-^)

 

 

 

 

身体の奥底から引き伸ばして動くことの気持ち良さ…

内面から音楽を奏でるようなムーブメント…

内側から溢れでる音楽性を、音楽とマシンにのせて奏でていく…

それがマシン5台、コース受講者13人の身体でオーケストラのように呼応して、反響していく…そんな素敵な初めての経験をしました。

 

 

 

 

日本人5人、香港やシンガポールから8人。インターナショナルな雰囲気、みんなノリノリ♪♪ ジャイロトニックって、楽しい!単なるエクササイズやボディコンディショニングではない、その先の世界を感じました☆エクササイズの細部を学んだり、ハンズオン(手でクライアントさんを正しい動きにサポートしてガイドするテクニック)を練習したり、英語でケーススタディのレポートを提出したり…とても充実していました。
今まで導いてくださった真理子さん、マスターのブラッドリーさん、尚子ロビンスさん、さらに、資格取得をサポートしてくれた家族みんな…特にお腹の中にいた頃から付き合ってくれた、まだ1歳4ヶ月の僕ちゃんに感謝の気持ちでいっぱいです。

このサーティフィケーション・・・1枚の賞状なのですが、この中に色々なものがギュッと詰まっています☆

 

 

 

身体は楽器…チューニングしていって、皆さんも内側からの美しい音楽を奏でていってください。いつしか「人生」も調和のとれたハーモニーとなっていくために…♡

MMKにて、皆さんのチューニングのサポートさせて頂くことを楽しみにしています!

 

 

7月14・15・16日に行われた
ジャイロトニック・ファイナルサティフィケーションコースを受講し、晴れて“認定トレーナー”となりました。

ファイナルサティフィケーションコースの講師は
香港を拠点に活動をしているオーソライズドマスタートレーナーの Dawnna Wayburne (ダナ ウェイバーン)先生。

プリタワーが6台ほど並ぶスタジオで

音楽に合わせ動くジャイロトニックのムーブメント

そしてプレトレーナー、マスタートレーナーとはまた違った新しいガイドの仕方をダナは教えてくれました。
ここでひとまず一区切り
プレトレーニングでお世話になった真理子さん
ファンデーションコース・スーパーバイドコースでご指導いただいた尚子さん
アプレンティス中に私のトニックセッションを受けていただいた皆様
ありがとうございました ! !

東京スタジオの猪俣陽子さんも後半のコースでファイナルを受講中。
きっと充実した時間を過ごしていることでしょう ♪

これからも引き続き、皆様のお役に立てるよう長野スタジオでのジャイロトニックセッションを担当させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

長野スタジオ 高木裕子

 久しぶりの長野。今日は晴れているのに雨が降ったりなんだか変なお天気でしたが、何年かぶりに虹を見て感激!!!長野では、空は広いし山、緑が多いので自然とテンポが緩み、ゆったりした時間が流れます。
今日の夜のクラスでは、メンバーの方が採れたてのあんずを差し入れしてくださいました。ジュワッと果汁たっぷりで美味!果物、お野菜はやっぱり東京のものより断然元気です。こんな差し入れにも感動です。長野で充電した元気をもってまた明日から東京に行きます。東京スタジオをオープンしてから長野、東京間の移動がありますが、やっぱりリセットされています。明日からまた頑張りま〜す!

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