こんにちは、東京スタジオの近藤陽子です。
この場をお借りして、クラスについてお知らせです。
私の担当しますグループクラスやプライベートセッションは7月末で終了致します。
秋からはフランスのパリ郊外で5年間、治療家になるための勉強を始める予定です。
ジャイロトニック・ジャイロキネシスを始めてから、私は体についてもっと知りたいと思っていました。
そんな中で出会ったオステオパシーという治療法。
体をひとつの全体物として見て、体の声に耳を傾けたり、体と心の両方に作用したり…。
とてもジャイロと似ているところがたくさんあるんです。
ひとの体と心は探れば探るほど、その奥深さに魅了されます。
そして、そこに終わりがないのがとても楽しいです！
私が最高なアプローチ法だと思っているジャイロトニック・ジャイロキネシスとオステオパシー。
将来に両方を組み合わせて、出会った方々の健康的で楽しい暮らしのためにもっと積極的に活動していきたいと思います。
これまでクラスやセッションにお越し頂き、どうもありがとうございました。
残り少ないですが、7月までの期間にまた皆さんとお会いできるのが楽しみです！
最近だんだんと暖かくなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は4月にジャイロトニックのプレトレーニングがあったのでそれを受講し、
自主練習をしています。
研修では今まで学んでいたジャイロキネシスの要素の復習や新しい発見はもちろん、
マシンを使うことで身体が新しく感じることや発見が様々ありました。
ジャイロキネシスでピンと来なかったことがジャイロトニックで実感で来たり、
ジャイロトニックでの発見がジャイロキネシスの更なる理解を助けたりと、
やはりこの二つは切っても切れないものなんだなと思いました。
ジャイロキネシスは何度もやっていてる方でジャイロトニックってどうなんだろう・・・と思っている方は
試してみるとマシンという助けがある分、より自身の身体に集中して動くことができ様々な発見があると思います！
新年度の生活にも慣れてきたころ、何かを始めてみようかなとお考えの方もいらっしゃるのでは？と思います。
そこで、今日は、一足早く3月からジャイロキネシスとジャイロトニックを始められた二人の女性をご紹介します。
初ジャイロキネシスのクラス終了時から満足そうな表情だったＭさんは、ジャイロキネシスを始めて1か月ほどたったある日、私を見つけるなり満面の笑みで駆け寄ってきて「この間のバレエのレッスンで、初めて(ピルエットの)トリプルが回れたんです！回った後はびっくりしちゃって、何もできなくなってしまったけど、とにかくスーッと回れて、ホントにビックリ。ジャイロを始めてからバレエのレッスンがすごくやりやすくなったんですよ」と、とても嬉しいお話を聞かせてくださいました。
もう一人のＮさんは、社交ダンス中のレッスン中に骨折してしまい、完治したもののダンスの動きに違和感があるとのことで、ジャイロトニックを始められました。
4月に入ったばかりのころ、「先週のダンスの大会で優勝しました！これで上の級にいきます。」と、またまたビックリのお話。しかも翌週には別の大会に出場し、その連盟でも進級を果たしたそうです。
「『最近軸が強くなった』とダンスの先生に言われました。」とのこと。Ｎさんの次の目標は、ポーズの時の美しい背中だそうです。
お二人とも大人になってからバレエや社交ダンスを始められたので、努力されたことがたくさんあったと思います。お二がそれぞれ熱心に練習してきたことに、ジャイロキネシスやジャイロトニックが一助になったことの結果だと思いますが、こういうお話を伺って、私としても嬉しい限りです。
同時に、より良いトレーナーになるために精進しなくては、という気持ちにもなりました。
「ちょっとやってみようかな？」と思われた方、ものは試しに足を運んでみられてはいかがでしょうか？
はじめまして！
５月よりＭＭＫトレーナー・スタッフになります、
４年程前ダンサーとしてバレエ団で活動していた頃に、
とにかく楽しい、気持ち良い！
バレエ一色だった生活は山あり谷あり・・・日本を離れたり、
当たり前のように過ぎ去る毎日のクオリティをワンランクＵＰさせ
こちらでは毎週日曜日１０：３０～１１：
５月後半は遠藤トレーナーの代講で水曜日夜のクラスやエンジェル
これからどうぞ、よろしくお願いいたします！
![IMG_0974[1]](https://mmk-art.co.jp/wp-content/uploads/2014/04/IMG_09741-e1397039373836.jpg)
この春、ご入学・ご就職された皆様おめでとうございます。
真新しいランドセルの小学生や初々しいスーツ姿の方を見かけると春だなぁと感じます。
私もこの年度末にジャイロトニックのアップデートコースを受講し、気持ち新たに4月を迎えています。
アップデートコースは東京で3日間。
スケジュール（時間）を調整し、長野から参加する私の場合は交通費と宿泊費がかかり、この時ばかりは都内に住んでいる方が羨ましい～と思うのですが、逆に考えると家の事、仕事の心配をしなくていい時間＝集中できる贅沢な時間でもあります。
指導資格を取得するまでに参加してきたプレトレーニングコースやファンデーションコース、スーパーバイズドコースで学んだことをひとつひとつ確かめながら、忘れていた身体の使い方や感覚を取り戻していきました。 アップデートにあたり新しい情報も吸収し、時には2年前に学んだ時の空気感や映像がよみがえる瞬間もあり、ジャイロトニックってこんなにも心地良かったんだ、楽しかったんだ！と改めて感じ、3日間集中しただけで自分の身体も日に日に調子よく元気になっていくのがよく分かりました。
例えるなら…車のアクセルをまずはゆっくり踏み込んで、だんだんエンジンの調子よく加速し爽快に走っていける感覚。
今回のアップデートコースでジャイロトニックはやっぱりいい！この想いをみんなに伝えたい！
そんな高ぶった気持ちのまま新幹線に乗り込み、お世話になった山崎悦子先生と真理子さんにメールをしながら帰路に着きました。
長野スタジオの会員さまはもちろん、ジャイロトニックをまだ体験されたことのない方にもぜひオススメしたいです。
自分の為に ♡ 家族の為に ♡ 毎日笑顔で過ごせるために ♡
ジャイロトニックはみなさんの幸せに繋がると思います。
～写真はコース前にお散歩した新宿中央公園の桜。満開でした～
よおやく春めいてきましたね。今月中旬、正に三寒四温でちょうど気温がガクッと下がった時期、久しぶりにお休みをとりスタッフの中川真樹ちゃんを訪ねてオーストラリアにいって来ました。南半球なので季節は逆、最高気温が30度以上です。ちょうど一年前彼女を訪ねた頃は、フィンランド国立バレエ団でプリンシパルとして活躍中だったので冬真っ只中のヘルシンキでしたが、今年はオーストラリア、パース、夏！海！です。
旦那様は日本人ダンサーの引地佑介くんフィンランド国立バレエから移籍し現在パースのカンパニーでダンサーとして活躍中です。お二人は昨年夏入籍、新婚さんの新居にお邪魔してきました。こんなにのんびりな時間を過ごしたのは何年ぶりかでしたが、リフレッシュしてきました。
久しぶりのビーチで、マイアミに住んでいた頃を懐かしく思い出していました。ただマイアミよりずっとのんびりのどかで豊かな雰囲気。夕方はピクニックしているファミリーが沢山みられました。日本では流れていないのんびりな時間か流れていて、海、空を見ながらいろんなことを振り返りました。
真樹ちゃんとの出会いからもうじき3年。今年は彼女にとっても転換期でトレーナーとして指導者としての活動にシフトしている時期です。人一倍熱心に養成コース後の復習、自習をする頑張り屋さんでいつも関心しています。また優しく温かい柔らかな性格の底には、海外でプロのダンサーとして様々なことを乗り越え長年積んできた重みが感じられます。近い将来日本への帰国を考えているそうなのでとても楽しみです。
今回は仕事抜きの久しぶりのバケーションだったので、彼女と日々いろいろなことを語りあいました。なぜ私が今ジャイロトニックを教えているのか、なぜ今こうしているのか、というような深いことを自分に改めて問いかけていました。ジャイロトニックはどの方の心身の健康にとっても良いということがたまらなく好きな点なのですが、真樹ちゃんのようにプロの現役ダンサー達のセカンドライフとしても選択肢となり、今後ますます良い形で浸透していって欲しいと思っています。ダンサーもアスリートも、いつまでも現役でいられるわけではなく、現役後の人生のほうが実はまだまだ長かったりするわけですから。
私自身が現役から一線を引く転換期にジャイロトニックとの出会いで救われたので、そんな気持ちが人一倍強いのかもしれません。
まだまだ力不足ではあるけれど、プロのダンサーの現役時代はもちろんですが、転換期、引退後、どんな時期にあたるときにもサポート、ガイドできたらという思いでいます。
まだまだ冬真っ只中の長野スタジオの金子です！
先週は暖かな日が来たな～と思ったのに…
今週に入って、長野の空にはまた雪が舞いました
先月のような大雪にはならないものの、暖かさを感じた後の寒さは格別！
身体…固まっていませんか（笑）！？
そう、大雪と言えば…
先月の大雪では、１週目は雪掻きを７時間、２週目は厚さ１５cmにもなる氷を割る作業を５時間！
“氷割り”とはどんな作業か、想像できますか？
重さ４kgはあろうかという“つるはし”を振り上げ道路一面の氷を割りながら剥がします
道路の氷は全て無くなったものの、翌朝の腰痛持ちの身体が心配でした
…が、翌朝の体はいつも以上に快適＆軽い♪
５時間も作業が続けられたことと翌日身体が快調だったのは
自身の軸と“つるはし”がしっかり繋がり、軸がブレずに動き続けられたからだと気付きました
ブレが無いと余計な筋肉を使う必要が無く、筋肉痛が出づらくなることを実感！！！
そればかりか、しっかり軸に乗って動き続けたため、軸がよりはっきりし身体が軽くなることを実感！
思わぬ所でのGYROKINESIS（R)効果です♪
身体の使い方がちょっぴり上手になったかな…と自己満足（笑）！
きっと皆さんの生活の中にも、知らないうちに効果が現れているかもしれませんね
あ～、それにしても春が待ち遠しいですね♪
（画像は“つるはし”で氷を割っている様子のサンプル画像です）
今週の長野は少し寒さも和らいで、一時の冬の寒さに比べると大分過ごしやすくなってきました。今日はクラス前の空き時間を利用して、お友達と温泉に行って来ました。冬の時期の長野での一番の楽しみはやっぱり温泉。今日は普段良く行く場所ではなく、違う温泉に初トライ。お湯が良いという評判の松代荘。入口を入ると広々としたロビーはガラス張りになっていて山をバックに日本庭園があり、いかにも長野という風景です。お湯の色は初めて見る色、黄土色でした。 それほど長く入っていたわけではなかったのに、夜まで体がぽかぽかです。やっぱり温泉の効力ってありますね。テンポの早い東京での生活から、長野でのこんな時間は私にとっての癒やしです。まだまだ近場で沢山の温泉があるようなので、毎回長野に帰る度に違う温泉をトライしてみるのも楽しいかもしれません。
温泉、蕎麦、信州郷土料理、ジャイロキネシス合宿 in 長野！的なイベント、いつか企画したいなと思っています。今年こそ！かな。
はじめまして♪
今年から新たにMMKトレーナーとして加わらせていただきました、秋満です！
よろしくお願いいたします(^^)
ジャイロキネシス、ジャイロトニックのおかげで、私は大きく変わりました。私は今でも現役バレエダンサーとして活動していますが、ジャイロキネシス、ジャイロトニックに出会う前までは、バレエ一筋で突き進んできた反面、バレエに対する思いや考え方、技術的な面でも行き詰まりを感じ、とてもナーバスで不安定な状態が続いていました。しかし、ジャイロキネシス、ジャイロトニックに出会い、身体全体にフレッシュな呼吸を入れ、流れるように動き、身体をどんどん広げ伸ばしていくことで、今までに無い素敵な感覚が芽生えてきました。そのおかげで、今では心も身体も元気になり、気持ちに余裕が生まれ、バレエの技術も向上し、踊ることの楽しさまでも感じるようになりました。
同じように悩んでいらっしゃる方、変化のない日々に行き詰まってらっしゃる方々にも、是非今までの自分からもう一つ抜け出して、新たな感覚を味わっていただき、その快感や喜びを一緒に共有できれば…！と思っています(*^^*)
現在千駄ヶ谷スタジオでは、木曜日の１９：３０からのジャイロキネシスクラスを、近藤トレーナーと週替わりで担当させていただいています。４月からは新たに土曜日のお昼のクラスも開講いたします☆是非いらしてくださいね！
あと、こちらはお知らせですが、チャコット渋谷で３月２日（日）１４：３０～１６：３０のジャイロキネシス＆バレエ基礎クラス、３月１４日（金）１８：４０～２０：１０のバレエ基礎クラスを、いずれも宮内真理子さんの代講として担当させていただきます。真理子さんの代講など、とってもドキドキですが、楽しくいっぱい呼吸してリラックスできるクラスになればと思っています☆是非こちらもいらしてくださいね(^^)よろしくお願いいたします！
東京スタジオ、遠藤です。
今年は近年稀にみる大雪。
皆さんはどう過ごされましたか？
私は息子と、私が小学校の時に使っていた(!?)ソリを引っ張りだし
公園にある山で滑り、大雪を楽しんでいました。
その反面、、、
寒くて寒くて、気が付かないうちに首をすくめていたようで
肩が痛いのなんのって。
寒いとどうしても直立不動で、
なるべく皮膚が風に触れないようにしてしまいます。
だからこそ!!
それをゆるめてほぐす時間を自分に作ってあげなくてはいけないんですね。
寒い時こそ、動きたくないときこそ!!
(そう思えない日もありますが(笑))
一緒に身体、解放してあげましょう!!
- GYROTONIC®
- GYROKINESIS®
- ballet
