こんにちは。東京スタジオの島村です。

年末年始の東京は、昨年を思い返すと少しずつ活気を取り戻してきたようで、街全体が賑わっているように感じます。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

先日、真理子さんが日頃ご指導されている、洗足学園音楽大学のバレエコース公演を観に、ご一緒させていただきました。

大学生たちが舞台上で堂々と輝く姿、オーケストラと一体になり、空間が層になって音楽と身体が交わる様子に心が揺さぶられました！私自身、生でパフォーマンスを拝見することが久しぶりでしたが、「観る」ということの心身への刺激、その大切さを感じた機会でした。

ジャイロキネシス®︎を通して身体の本能的な感覚がより繊細に磨かれてくると、生活の中の一つ一つの出来事に対する感動も、より増していく気がします！

心と身体の豊かさが、こんなにも毎日を充実させてくれるものなのだと改めて知ることができる一年でした。
このような経験をさせていただけること、シェアさせていただける環境にいられることに、心から感謝します。
2022年も、皆様とスタジオやオンラインで、一緒に動いて楽しく汗をかけることを心から楽しみにしています。
良いお年をお迎えください。

みなさん、こんにちは。
東京スタジオ、野本です。
寒さも増してきましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？

１２月に入り、町の至るところでクリスマスのネオンやオブジェを目にするようになりましたね。
私の仕事先のスタジオでは、この季節になると入り口で大きなツリーとクルミ割り人形が迎えてくれています。

先週から、子供バレエクラスの生徒達の２年ぶりのスタジオパフォーマンスが始まりました。
久しぶりに、衣裳に袖を通してお客様に踊りを披露する子供達や初めてスタジオパフォーマンスを経験する子供達も沢山いましたが、みんなとても楽しそうにキラキラとした笑顔で輝いていました。
コロナの為、２年ぶりのパフォーマンスとなりましたが、伸び伸びと身体を動かし踊る姿は喜びに溢れているように見えました。
改めて心と身体の繋がりを感じる機会になりました。

いよいよ、今年も残り僅かとなりましたね。
寒さが増して、縮こまってしまった身体をスタジオで一緒に動かしスッキリした身体で年の瀬を迎えませんか？
皆様のご参加を心よりお待ちしてます。

こんにちは。東京スタジオの筑井です。
木々が少しずつ色づき始めて秋を感じますね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？

先日トレーナーの為のワークショップに参加し、ジャイロトニックを改めて勉強する機会があり、自分とじっくり向き合う濃厚な時間を過ごしました。
ジャイロトニック®︎メソッドと真理子さんに出会ってから9年程経ちますが、今までに経験したことがないくらいの開放感を味わいました。
気持ちよく動いた後の心と身体のスッキリさはこの上なく格別なもので、益々このメソッドの奥深さを体感しました！
この経験を活かし、私もこのメソッドを通して皆さんの心や身体に起こる変化や感覚を引き出し、シェアしていけたら嬉しく思います。

お知らせになりますが、11月23日(祝・火)には島村トレーナーとスペシャルイベント『ジャイロトニック®︎・グループクラス』を開催します。ご興味のある方はお気軽にご参加ください。

爽やかな秋空のもと皆様と一緒に動けることを楽しみにしています。

皆さん、こんにちは。MMK東京スタジオの酒井です。

新型コロナウイルスなど心配は尽きませんが、前向きに毎日を過ごしていかなければなりませんね。

MMKでは、昨年の緊急事態宣言発令時からスタートしたオンラインを今も継続して提供しています。
この時期外出するのには抵抗のある方、また地方の方々にもご活用いただいています。

ご自宅で好きなルームスプレーやアロマを使ってお部屋の居心地を良くして、行うのも気持ちが良いと思います。

私はアロマの勉強もしていますが、自分に合った好きな香りのアロマやコスメを使うことでとてもリラックス出来るので、皆さまもお好きな香りに癒されてはいかがでしょうか。

また、今は遠出ができませんが、私は東京でも自然のある所を散歩したり、緑の中で深呼吸して、心身のバランスを整えるのが最近のお気に入りです。

心身のケアを心がけながら、ジャイロキネシスでハッピーになりませんか。ぜひお待ちしています！

NOZOMI

   久しぶりのブログです(^^)　先日、パラリンピックの開会と共にジャイロキネシス®︎ファンデーションコースがスタート、無事に受講生の方々がアプレンティストレーナーとなりました！

コース二日目がパラリンピック開会式だったのですが、休憩時間にそれを知らずに見上げた空にはブルーインパルスが！！！
咄嗟にスマホのカメラを向けたら写真撮影にも間に合いました。あと数秒遅かったら見られなかったし写真のタイミングも逃していたと思うと、思いがけない偶然に感激でした(^^)

後になって調べたところ、このブルーインパルスの3色のスモークの赤、青、緑色は、心・体・魂を象徴していると知りました。困難なことがあっても諦めずに乗り越えて挑戦をするパラリンピアンを表現しているのだそうです。
ブルーインパルスを見られたこと、その意味から
私自身も励まされ、コース受講生の方々と一緒に濃密な9日間をご一緒することが出来ました。

指導者コースは長時間ご一緒するので、皆さんとても仲良くなり、助け合いながらいろいろな身体の感覚をシェアして行きます。今回も沢山の感動、発見が生まれ、受講生の皆さんがどんどんしなやかに、生き生きと輝きが増して行く姿を見られてとても嬉しかったです。

今回のコースはバレエ歴のある20代前半の方が参加者のほとんどを占めていたのですが、誰もがコロナ禍の大変な時期を乗り越えて行かなければならない今だからこそ、ジャイロキネシスのメソッドと共に、心・体・魂の調和を大切に、是非これから指導者として頑張って欲しいなと思いました。私自身も受講生の皆さんからパワーを頂いた9日間となりました。

世の中の不安はまだまだ消えませんが、こうして無事にコースを開催出来ること、熱心なコース受講生の方々、クライアントさんの皆様に恵まれていることに心から感謝です。

こんにちは、東京スタジオの島村です。
8月も半ばが過ぎ、少しずつ過ごしやすくなってきましたね。東京は気温差の激しい日々ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

私は普段、モダンダンスの流派であるマーサ・グラハム・テクニックを専門に、日々ダンスクラスの指導を行っているのですが、
先日、その特別ワークショップを自身で企画し、開催致しました♪
床に座って身体の軸を作る、日本人の身体にきっと素晴らしいテクニックなのですが、カンパニーなどで活動していた頃は身体に無理をしてしまい、トレーニングを続けるうちに怪我を沢山したり、踊れなくなる事も何度もありました。

ジャイロキネシス®︎に出会い、真理子さんに出会い、身体への向き合い方が180°変わると、踊り方や指導の仕方にたくさん変化が現れました。床の上に座っていても、痛みなく自由に動くことができる感動は、他では味わうことの出来ない魔法のようなものです！
グラハムテクニックは日本で今あまり注目されていませんが、ジャイロキネシス®︎で得た身体の感覚とともに、さらに楽に色々な踊りを楽しめる人が増えたら…という願いを込めて、このような活動を行っています。

その感覚をさらに追求したいと思い、現在はジャイロキネシス®に加えてジャイロトニック®︎のトレーナー資格も取得中です！

9月より、フレッシュキャンペーンとして、お得にプライベートセッションを受付いたします。
近日お知らせしますので、是非ご確認ください。この機会にお試しいただければ嬉しいです。

また、9月23日(祝・木)には、筑井トレーナーとジャイロトニック®︎のスペシャルイベントを開催致します♪
詳細はこちら

ご参加お待ちしています！

皆さんこんにちは。東京スタジオの野本です。
関東は、梅雨入りして梅雨らしい気候になってきましたね。
コロナ禍がなかなか収まらず、まだまだ不安な日々が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

私は寒暖の差があるこの時期が少し苦手で、気温のせいで体調を崩したり身体を痛めてしまうことが多くなってしまいます。
「調子の悪い身体で動くのはちょっと、」と思われるかもしれませんが、私はそんな時こそ自分自身の身体の声を聞いて、ゆっくりと深く呼吸をしながら少しずつ身体を動かすようにしています。
無理なく、痛みのない範囲で動いていくうちに、少しずつ身体も心も解放されてスッキリして清々しい気持ちになります。

先日、久しぶりにサイクリングして公園を巡り沢山の緑に触れて来ました。
梅雨の晴れ間の空は、すっかり夏色の空になりましたね。

まだまだコロナの感染状況も油断出来ない状態ですが、MMKでは引き続きいらして下さるみなさまの安心・安全を心がけております。
オンラインクラスも定期的に設けておりますので、一緒にジャイロキネシス®️で身体を動かし整えませんか？
スタジオで、オンラインでお待ちしております。

こんにちは。東京スタジオの筑井です。
新緑の気持ちの良い季節となりましたね。コロナ感染拡大がなかなか落ち着かず不安になることも多いですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。

私は先日、真理子さんのバレエクラスを見学させていただく機会がありました。
受講者の皆さんの動きがみるみるうちに解放されキラキラと輝いていくのを見て、私も見ていてウキウキ楽しくなるようなクラスでした。心も身体も踊るためのヒントがたくさん詰まっていて、いただいたヒントを私も体感しながら、その感覚を皆さんとシェアできたら嬉しく思います。

それとは別で、先日地元のバレエ教室のおさらい会のお手伝いをする機会がありました。
写真はその時に幕袖から撮らせていただいたものです。
コロナ禍で舞台に立てることが当たり前ではなくなってしまった生徒さんたちですが、大きな舞台で伸び伸びと自由に身体を動かす姿は喜びに溢れているように見えました。心から楽しむ姿が身体に現れていて感動的な舞台でした。

真理子さんのバレエクラス、子供たちのバレエのおさらい会、一見異なる二つの内容ですが、心と身体の繋がりを、指導者の視点(自分が踊っていないからこそ)で眺めることができ改めて客観視できた素晴らしい機会でした。

コロナ禍であるこの時期だからこそ、身体を動かすことで心も身体も軽やかにハッピーになれるよう、皆さんと一緒に動けることを楽しみにしています。

皆様こんにちは！
MMK九州担当太田と申します。
ご無沙汰しております！そして初めましての方も多くいらっしゃると思いますので簡単に自己紹介をいたします。
詳細はこちらのスタッフ紹介のページにも載せていただいておりますのでもしよろしければご覧下さい！

https://mmk-art.co.jp/staff/others.html

私は7年前までMMK東京スタジオにてジャイロキネシス、ジャイロトニックの指導を担当させていただいておりました。
地元の大分に帰ってからは【プリマクラッセバレエスタジオ】という自身のスタジオを立ちあげ現在約100名の生徒さんと毎日楽しくレッスンをしております。
スタジオオープンの際には真理子さんに大分にお越しいただきジャイロキネシスとバレエの特別ワークショップを開催していただきました！https://mmk-art.co.jp/archives/11330
私自身は大分に戻ってからも東京で真理子さんのクラスやアップデートコースを受講したりしていましたが、ずっとずっと大分の生徒さんにもまたご指導いただきたいと心から願っていました。
そしてこの度再び念願叶い、真理子さんに大分の生徒さんに向けてジャイロキネシスとバレエのワークショップを開催することができました！コロナ禍の影響でオンラインとなりましたが画面越しの真理子さんのオーラに生徒さんみんなが一瞬で釘付けになったのが印象的でした。
骨盤の位置、背骨の動きなどイメージをしっかりと伝えて下さり無理のない動きでバレエを踊る大切さを伝えてくださると、みるみるうちに生徒さんの身体、表情が変わっていくのが見えました。
私は生徒さんのフォローをしながら真理子さんの話を聞いていて、ほんの少ししか一緒に身体を動かすことができなかったのですがそれだけでも痛めていた股関節が楽に、、、これも嬉しくて嬉しくてたまりませんでした！
レッスン後にはみんなの表情がキラキラ！！
動きもスムーズ！！
今まで力んで踊っていたのにこんなに楽に踊れるんだーと喜んでいる生徒の姿に私も嬉しく思い、また私も真理子さんのような指導が出来るように学び続けなければと気持ちを新たにしました。

コロナ禍で諦めなければならないこと、出来ない！と思うことがたくさんあると思います。でも今回真理子さんのご協力のもと新しい挑戦ができたことは私にとっても大きな一歩となりました。
またブログやコロナが落ち着いたら東京スタジオで皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

こんにちは、東京スタジオの酒井です。
三寒四温を繰り返しながら、いよいよ春がやってきましたね。
暖かな陽気の日は、お散歩をしながら近隣の植物を見て、春を感じています♪
私はグリーンを育てたりと日々、春の雰囲気を楽しんでいます。写真は、ミントブッシュという植物です。

暖かくなると、身体も動かしたくなりますよね。コロナ禍で運動不足の方も多いと思いますが、季節の変わり目に心機一転、ジャイロキネシス®︎やバレエ を始めてはいかがでしょうか。

私は、mmkで火曜日14時45分からのジャイロキネシス®︎のクラス、日曜日17時からのオンラインジャイロキネシス、を担当していますので、ぜひご参加下さい(^-^)

また、主宰するスタジオNozomi Balletでは、ジャイロキネシス®︎で学んだ身体の使い方ををバレエクラスの指導に活かして行っています。お子様から大人の方まで、アットホームな雰囲気で楽しくレッスンしています。
こちらもぜひお越し下さい。

お待ちしております！

NOZOMI☆